大家好，今天小编来为大家解答经期可以喝饮料吗这个问题，经期为什么不能喝茶水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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月经期间到底能不能喝茶和奶茶
经期尽量不要喝茶！
茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。
对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。
因此，女性在月经期间最好是不要喝茶，并且在饮食上要多吃一些含有铁的食物，这样可以帮助女性补充铁元素。
奶茶可以适量饮用，但尽量避免，奶茶中含有大量的糖份，对女性身体更无益处！
如果特别喜欢喝茶，适量饮用些红茶，但也一定不能喝浓茶！
茶和牛奶能一起喝吗
感谢邀约！
喝完茶再喝牛奶不会有不良反应，只要愿意可以放心食用。
饮茶在我国有着悠久的历史，经常适量饮茶，不但能补充水分，而且对人体健康有益。
牛奶富含钙，是优质蛋白质和B族维生素的良好来源，增加牛奶的摄入，有利于儿童少年生长发育，促进成人骨骼健康。
喝茶会导致贫血吗在坊间有很多关于喝茶与消化吸收的传说。有人说，茶对营养素吸收不利，会让人贫血，其中的咖啡因还会引起缺钙，孕妇、乳母和经期女性不能喝，这是真的吗？
从目前的研究来看，尚未发现喝茶会带来钙、铁、锌缺乏的问题。
从代谢研究来看，也未发现饮茶会显著影响粪便、尿液中的矿物质排出量。
研究发现，摄入红茶提取物或喝“浓”茶可能降低铁的吸收率。不过，研究证明，用茶来替代每日饮水时，并不会影响到铁的利用率，只有在把铁补充剂放在茶水里一起饮用的时候，或者是把富含铁的食物和茶同食的时候，才表现出降低铁吸收率的效果。在各种茶当中，降低铁吸收率的效果以红茶最强，绿茶和花果茶略弱一些。研究者认为，抑制铁利用的效果与茶中所含多酚类物质的种类和含量有密切关系。
研究证据表明，茶完全不影响铁在肠道中的吸收，只是在直接遇到铁的时候，茶里的多酚类物质和铁形成复合物，而且，这些铁必须是“非血红素铁”才会受到茶的影响。鱼肉类食品中含的是血红素铁，它们的吸收率就完全不受茶中各种成分的影响。
茶和牛奶不能一起喝吗当然可以一起喝！
在坊间还流传一个说法，茶中含有草酸，牛奶里的钙会有一部分被草酸结合而形成草酸钙，无法吸收，长期饮用会导致骨质疏松。
这个禁忌听起来似乎挺有道理，但根本经不起推敲。这是因为，与蔬菜相比，茶并不是草酸的主要来源。茶中所含的草酸是4-6毫克/g。沏一杯茶，一般需要1-2克茶叶，其中草酸最多不过12毫克，损失钙的量也只有12毫克。但是，100克的牛奶大概含有100-120毫克的钙，即便损失12毫克，也只是十分之一而已，无需担心，更不可能像流传的那样，会造成什么“骨质疏松”的后果。
而且多项研究证明，无论是红茶还是绿茶，饮茶的习惯都有利于提高骨矿物质密度，因为茶中含有更多利于减少钙的流失的物质，比如氟元素、植物雌激素类物质以及丰富的钾元素。
茶叶中含有多种对人体有益的化学成分，例如茶多酚，咖啡碱。茶多糖等。有研究表明，长期饮茶有助于预防心脑血管疾病，可降低某些肿瘤的发生风险。
我是一个懂营养的内科医师，曾经是空军飞行员的营养师。欲知更多分享，敬请关注。谢谢！
经期可以喝饮料吗
在月经期间应该尽量的避免避免饮用可乐，尤其是对于寒凉的可乐一定注意不要饮用，以免造成经血运行不畅，出现痛经等情况。在月经期间一定要注意要低盐，饮食应该清淡，多食用富含维生素多的蔬菜，水果以及肉类，蛋类，奶制品，还应该注意要保持大便通畅，以免增加疼痛感。
女人送男人茶叶有什么忌讳
女人送男人茶叶没有什么忌讳。数量一般送双数的。如果是男女朋友的话可以看对方喜欢什么类型的茶叶。一般比较暖胃的是红茶。想减肥的话送普洱茶。铁观音味道会比较好。武夷山的大红袍属于红茶。我本人比较喜欢。而且减肥效果不错。值得推荐。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
