本篇文章给大家谈谈喝酸奶总放屁是怎么回事，以及喝牛奶为什么会放屁对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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一喝牛奶肚子就发出肠鸣声，该怎么办
喝酸奶！！
不要喝牛奶了，乳糖不耐受随着年纪和身体情况变化也会发生变化的。
我以前喝牛奶没问题，前两年有一次喝了500ml，从此以后喝不了牛奶了。
喝酸奶总放屁是怎么回事
身体喝酸奶以后出现总是放屁的临床表现，有可能是身体胃肠道消化不良，胃肠胀气等等反应引起的放屁症状，平时注意控制喝酸奶的剂量，少吃产气比较多的食物如豆制品，根据身体的临床表现使用理气的药物配合帮助消化的药物进行调节一段时间。
摄入蛋白质过多，是否会一直不断地放屁，有什么解决办法
摄入蛋白是不是过多，要因人而异。啥体重乘以2或1.5这是一个笼统的概念，并不一定适合你自己。
我们要承认，不用人种，不同个体的蛋白质吸收能力差异是很大的，欧美及游牧民族的蛋白吸收能力强，而我们传统农耕民族的蛋白吸收能力就相对弱一些。
感觉摄入蛋白不停放屁有三种可能性：
第一，蛋白用量摄入过多，既然吸收不了，还给肾脏增加负担，就降低蛋白摄入量，然后再根据身体反应缓慢增加，找到适合你自己的蛋白摄入量。这个个人差异还是不小的。
第二，蛋白摄入分配不均匀，一次性摄入过多，这就需要把蛋白摄入量平均分几次摄入，不要一次摄入过量。最好单次不要超过50克（存在个体差异）。
第三，不要空腹喝蛋白粉，这个原理就不讲了，反正我自己如果空腹喝蛋白粉的后果就是放屁多，甚至拉肚子。一定要先补充些炭水。
牛奶容易胀气吗
1牛奶容易导致胀气2牛奶中含有乳糖，相对难以消化，而且可能会被肠道中的细菌发酵，产生气体，从而导致胀气的情况出现。3如果您容易产生胀气，可以尝试限制摄入乳制品的量，或选择使用添加了乳糖酶的牛奶产品，帮助消化乳糖以减少胀气的发生。
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