大家好，今天小编来为大家解答为何痛风越来越多医生说：4种痛风发作诱因，请你尽早远离！分别指的是什么这个问题，为什么生痛风很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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痛风的根本问题是脾还是肾
痛风的根本问题是脾，肾为脾运失调之后继问题。
黄元御巜四圣心源》中，脏腑升降浮沉，脾胃为轴，肾、肝、心、肺四维为轮。轴运轮行，轴停轮止。
痛风的根源就是饮食入胃，经其消磨，浊降小肠、大肠，以粪便排出；清升于肺，其中精微物质输布四周，营养全身，让人康健。
脾升带肝、肾亦升，胃降带心肺亦降，脾胃是脏腑升降浮沉之枢纽，之中心；脾升带肝肾亦升为阳，人身靠阳气支撑，当脾不升，就连带胃不降，脾胃运转失衡，肝肾心肺运转都会失街。
痛风发作，系水谷精微运化出现问题，根源在脾；肾是排泄器官，功能在排泄，当源头脾运失调，造成的排泄不及，责在源头，即此理也！
为何痛风越来越多医生说：4种痛风发作诱因，请你尽早远离！分别指的是什么
痛风究竟从何而来？
没有得过痛风的人可能永远都不会明白痛风发作的痛苦，用文字描述大概就是半夜熟睡状态下脚趾突然传来火烧似的疼痛感，这种难以忍受且钻心的痛能把人从睡梦中拽出来，而这个可怕的痛风竟然与四个因素有关系。
一、痛风具有家族聚集倾向
目前临床认为痛风具有一定家族聚集倾向，也就是说有痛风家族史的人群拥有不健康的饮食作息习惯就会有较大的几率患上痛风问题，这是因为痛风与嘌呤代谢以及缺乏某些代谢酶有关系，而这也很容易遗传给后代。
二、缺乏锻炼，过度肥胖引起痛风
现代人频繁的进食高热量、高油脂的食物并且缺乏适度的运动，此时很容易导致肥胖的问题。
有关资料显示，痛风患者的平均体重甚至超过了标准体重值的17.8%，主要是因为肥胖人士体内堆积了过量的脂肪而会影响新陈代谢的速率，极易影响尿酸等代谢物的排泄并诱发痛风。
三、痛风与某些疾b有关联
痛风与高血压、糖尿b等有一定的关联，这类会从不同的角度影响人体尿酸的代谢。比如高血压会损伤s脏并影响s脏正常过滤和排泄尿酸，此时血尿酸会持续升高并在高血压的基础上发生痛风的问题。
四、不良习惯可诱发痛风
痛风被成为“富贵b“其实是有道理的，我们可以发现，超过半数痛风者在发作前有不良的生活习惯，包括吃太多高嘌呤的食物，又或者频繁的熬夜或者压力过大等坏习惯，会影响内分泌并使尿酸代谢异常，这些不良的习惯都是痛风的助燃剂。
仔细分析痛风的成因其实与尿酸代谢有较大的关系，那么尿酸高就一定会诱发痛风吗？实际上尿酸来源包括日常饮食以及体内核酸的代谢并属于嘌呤代谢产物，正常水平的尿酸对身体有益，而尿酸居高不下则可能会导致高尿酸血症并诱发急x痛风关节炎、痛风等！
高尿酸血症并不能和痛风完全等同，因为临床上仅仅只有两成左右的高尿酸血症者会出现痛风症状，而且有30%左右的痛风患者急x发作时检测其尿酸水平并不高。
因此，我们可以说高尿酸血症是痛风发病的一个前提或者基础，即尿酸越高患上痛风几率就会越高，但是高尿酸血症并不表示一定就会出现痛风的症状。
尿酸高的人如何预防痛风？首先，要多喝水。
尿酸高的人每天要喝足够的水以加速体内的代谢，并且可以促进体内的尿酸跟随尿液排出体外，最好是温开水，也可以喝一些清淡的茶水。
其次，喝山栀去酸茶。
中医方面的建议，日常多泡煮山栀去酸茶，有抑制尿酸生成，帮助排泄体内尿酸，降低尿酸的作用，而且此方根据y食同源的原理，安全无副作用。选用材料由菊苣、山栀、百合、葛根、桑叶组成，不仅可以缓解痛风发作的疼痛，而且针对长期尿酸高居不下也是一个很好的选择。
再者，要注意戒口。
高尿酸症的人群在日常生活中要忌食高糖、高嘌呤、高脂肪的食物，特别是骨头汤、动物肝脏等都不要吃太多。另外，高尿酸症的人也要严格的戒酒，最好做到不抽烟不喝酒。
最后，要控制慢jbing
高血压等会影响体内尿酸的代谢或加剧尿酸升高情况，因此一定要及时咨询y生并控制住高血压等。
生活水平让人们的饮食习惯也发生了很大的变化，从清淡的粗茶淡饭到如今油腻的大鱼大肉，但是却也引发了想高尿酸血症等，虽然高尿酸并不一定有痛风的问题，但是还是很容易出现尿酸结石或者损伤甚脏的情况。
互动：你会因为尿酸高而戒酒吗？
什么是痛风
痛风的定义痛风是由于嘌呤代谢紊乱，尿酸产生过多或尿酸排泄减少，血尿酸水平持续增高导致尿酸盐结晶沉积于关节及软组织所致的代谢性疾病，而高尿酸血症是痛风病变发展中的一个阶段，有关研究数据统计约有5%-12%的高尿酸血症会发展成为痛风。
体内尿酸的来源生物细胞核中的遗传物质DNA和细胞质中的RNA是由几十万、几百万甚至几千万个核苷酸组成的，而核苷酸是由嘌呤碱或嘧啶碱基、核糖或脱氧核糖以及磷酸3种物质组成的化合物。当核苷酸氧化分解后的产物之一就是嘌呤，所以说嘌呤是细胞的组成成分，人体体内产生嘌呤后，会在肝脏中再次氧化成为尿酸。
尿酸的排泄正常情况下，人体内的尿酸约有1200毫克，，每天也会新生成约750mg，每天排泄量约为500-1000mg，基本上会保持一个动态平衡的状态。其中2/3的量会经肾脏随尿液排出体外，1/3经肠道内分解，最后通过粪便和汗液一起排出体外。
而人体内的尿酸是由于摄入了食物中的嘌呤（也是蛋白质的中间代谢产物），以及体内自身代谢产生的。由于尿酸易沉积于关节、结缔组织和肾脏，时间久了就容易产生“痛风石”的堆积，导致关节畸形和尿酸结石，严重的话还会影响肾功能健康以及心血管等并发症。
痛风的治疗痛风其实是一种可以治愈的难治性疾病，但是有些人周而复始的发作，久久不能痊愈，其实通过药物的治疗外，可以通过饮食等非药物来治疗。控制饮食能在一定程度上起到降尿酸和预防痛风急性发作的作用。
痛风患者可以优选低嘌呤饮食，还需兼顾到优质蛋白质，碳水化合物以及热量的合理均衡。
痛风的饮食原则1、优选选择低嘌呤含量的食物：例如精细面食等谷类，蛋类，牛奶和蔬菜，例如卷心菜，胡萝卜，黄瓜，青菜，南瓜，茄子等。
2、不吃动物内脏、肉汁，浓汤等高嘌呤含量的食物。
3、避免饮酒，例如啤酒、白酒等酒类
4、尽量少吃或不吃菌类，豆类以及豆制品。
5、嘌呤易溶于水，如果吃肉类前可以先煮下，减少嘌呤含量后再食用。
6、根据自己的需求来选择食物，达到均衡均衡营养的摄入。
7、定期检查自己的血尿酸，控制并稳定尿酸水平，达到标准范围，也可以使用较小的剂量控制尿酸水平。
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大蒜与痛风有关吗
在某个午夜或清晨，睡梦中的你被阵阵关节疼痛惊醒，随着疼痛进行性加重，还会呈刀割样、撕裂样或咬噬样。这种症状在数小时内达到高峰，受累关节还可能出现红、肿、热、痛和功能障碍，周围皮肤紧绷、灼热以及触痛明显等情况。受累关节常见第一跖趾关节（足大趾）、踝、膝、腕等，而这很有可能就是人们常说“风痹症”的表现，也就是所谓的痛风。
1.痛风详述痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。其临床特征为：高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所致的特征性急性关节炎、、，甚者见及功能障碍，常伴尿酸性尿路结石；可并发肾脏病变，严重者可出现关节破坏、肾功能损害，常伴发高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。
痛风作为一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。特别多见于体形肥胖的中老年男性和绝经期后妇女，随着经济发展和生活方式改变，其患病率也逐渐上升。
痛风也是一种古老的疾病，还别称为“帝王病”、“富贵病”，譬如卢照邻、白居易、刘禹锡这些历史名人都饱受痛风侵扰，我国对于痛风的记载可追溯至一千多年前。中医痛风一词最早出现于南北朝时梁代陶弘景的《名医别录》，但是相关的详细阐述，直到金元以后，在朱丹溪、龚廷肾等人的著作中才有“痛风”的专论。东汉名医张仲景提出“治风先治血，血行风自灭，血行需强肾”的中医理念。强调了“血行加强肾”的痛风偏方。《黄帝内经》也明确指出：五脏过用，气血失调，痹证（痛风）内生。纵情声色，肾气日衰，无肾气蒸化、肾阳温煦，湿浊内聚，郁久化热，流注关节，发为痛风。
而在国外也有痛风的历史记载，公元前5世纪希波克拉底发表了关于痛风临床表现的记载。圣罗马皇帝查尔斯五世、其子菲利普二世、亚撒皇帝、培根、达尔文、马丁·路德、牛顿以及富兰克林都是痛风患者。不过古代较现代的痛风发病率相比，古人罹患痛风依旧还是少数。在上个世纪50年代以前，痛风在我国还是一种罕见病，但如今，我国痛风患病人数估计已超过2300万人。
2.大蒜与痛风关于痛风的治疗，我们先引入这个重要话题，大蒜与痛风有关吗？笔者给出的答案是肯定的，不过关于大蒜与痛风，还是有一定讲究的。
大蒜是著名的食药两用植物，营养成分相当的丰富，其鳞茎中含有丰富的蛋白质、低聚糖和多糖类、另外还有脂肪、矿物质等。而有关蒜头治痛风的实际效果，便是这蒜头独有的蒜素成份，可以活跃性身体血管，提高血液循环系统工作能力，当全身的血液循环系统工作能力强大以后，就能顺便新陈代谢出身体的内毒素，渐渐地减轻痛风的症状。
不过在现代科技手段下，临床医学上不能单单只用蒜头来医治痛风患者，蒜头治痛风只能做为一种辅助治疗方法。此外，大蒜是一种具有特殊味道的辛辣食物，对于胃肠等部位可能造成较大的刺激，所以通过大蒜治痛风的患者，也不能摄入太多大蒜，每日正常情况下食用一到两瓣即可，或者蒜泥水也是个不错的选择。
3.痛风的治疗目前痛风治疗包括两方面内容——治疗痛风发作时疼痛和炎性反应，对于痛风主要有药物治疗法和饮食治疗法两种方法。
患者一定要忌酒，不要吃高嘌呤的食物，例如豆类、板栗、花生、动物内脏、海货，还有就是河虾类、肉类食品、菠菜等。一般来说，牛乳、生鸡蛋等嘌呤的含量较低可以食用，还可选择大米、玉米、小麦、高粱、燕麦等偏碱性食物或者冬瓜、黄瓜、南瓜、丝瓜、苦瓜、卷心菜、梨子、西瓜、葡萄等碱性蔬菜水果。
每天饮水最好超过2000毫升，通过排尿，促使血尿酸排泄。肥胖是痛风的主要危险因素之一，所以过度肥胖者应适当减轻体重。痛风患者常出现痛风石，不仅严重影响肢体外形，甚至会导致关节畸形、功能障碍、神经压迫、皮肤破溃、窦道经久不愈，须接受手术治疗。
4.痛风的预防戒烟限酒多喝水，减少高嘌呤食物的摄入、避免剧烈运动以及受凉情况的发生；
减少甜饮料、肉汤等液体的摄入、增加饮水量（每日建议2000毫升）；
吃动平衡、适当增加运动量、拒绝肥胖；
保证充足的休息、睡眠要靠谱、保持一个良好的心态；
增加蔬菜和水果的摄入、减少高蛋白、高脂肪食物的摄入。
最后科学预防痛风，健康拥抱生活。
尾巴：每一次我会花费大量的时间去查阅资料、编辑文章，尽管文章阅读量不算高，但是我仍然会坚持下去，哪怕能帮助到一位朋友，这也算是成功的，所以我希望各位阅读到此文的朋友可以点个赞支持一下，谢谢！
关于为何痛风越来越多医生说：4种痛风发作诱因，请你尽早远离！分别指的是什么，为什么生痛风的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
