老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于为什么胃部脂肪比较难减和为什么有胃腩的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享为什么胃部脂肪比较难减以及为什么有胃腩的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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为什么说在女性生理期是减肥福利期
嗯。。。虽然我是个男人，但是对女性生理期还是有一些些了解，可能是以前谈过不少的恋爱，听女朋友们说的。
但是，这句话我确实也听到她们说过，可能句子不完全一样，但是表达的意思都大相径庭。
虽然以前的女朋友们都说过，但实际上成功的只有一个来着，生理期大约减了10多斤来着。那好几个都失败了是表示这句话是错误的吗？
其实并不是，具体什么原因，不用我说应该也知道，哈哈哈。
那这句话的原理其实就是由于女生生理期，体内的雌性激素和黄体酮会发生变化，那这个时候合理安排一些活动，还有挑选一些合适的食物，那对减肥来说确实是福利期。
那么重点讲讲我那成功的女朋友是怎么成功减肥的。
一、饮食方面
1.最重要的一点，多喝水，重要的事情说两遍，多喝水！
2.少吃辣的，冷的，酸的，以及碳水化合物类的！什么是碳水化合物类，就比如大米，小面，馒头包子类食物。
3.多吃利于新陈代谢的食物，青菜类。
二、活动方面
1.强度不宜太大，慢跑，散步，羽毛球这等有氧运动强烈推荐。
2.当然，如果需要专门瘦某个部位，那我推荐一款叫做keep的软件，里面有相应的运动标准动作指导。
反正，根据我女朋友的经验来看，坚持就是胜利。
哈哈，宝洛就说这么多了，加油！
为什么胃部脂肪比较难减
因为腹部是容易脂肪堆积的地方，加上久坐的习惯。男士一般腹部脂肪多又表现为内脏脂肪多。所以减肥的时候可以全身减脂加局部塑形相结合，可以比较快的减去腹部脂肪。
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