大家好，今天来为大家分享自卑的来源的一些知识点，和为什么我总是很自卑的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
自卑的根源是什么
一个人的自卑，主要是因为以下几个方面的原因。
自卑源自于自己过低的自我评价一个人如果自己不相信自己别人也不会相信你。一个人的自卑也源自于自己对自己评价太低。
自卑源自于不自信自己告诉自己不行，这个事我不行，这件事我做不到，这样我做不到，还没有去尝试就否定了自己。
自卑原因是受过打击以前受过巨大的挫折，受过打击，让自己变得自卑起来，自我否定。
自卑原因是自身有某方面的缺陷总是认为自己的缺陷是最差的，过度的夸大了自己的缺点。
自卑的来源
1、原生家庭的影响
每个人的成长都离不开原生家庭的影响。一个自信的人，大都与其父母的鼓励离不开的。而一个人的不自信则有可能来源小时候父母或者其他亲人的打击。
小时候是孩子自尊形成的基础，父母的态度与行为对孩子有重要的影响。一个经常在父母打击下成长的孩子更容易自卑，而被摧毁的自信往往要经历很长的时间才能恢复。
小敏曾跟我说，自己一直很自卑，这源于母亲从小就对爱打击她，总是看她不顺眼，觉得她这也不行，那也不行。小敏长大后，一直活在过去的阴影中，现在她工作后，所幸身边有很多正能量的朋友，积极肯定她，慢慢帮她找回自信。
心理学曾发现，自信本身就是一种可以塑造的，它来源我们自身的信念与积极行动。一旦我们从内心肯定与相信自己的价值，我们就不会害怕原生家庭的影响，我们才能超越原生家庭对我们的束缚与局限。
心理学：自卑
2、内在负面自我评价
其二一个人自卑的根源来源内在消极自我评价。心理学上有一个习得性无助，习得性无助讲述的是科学家曾做一个实验，如果一个人经受打击次数多了，就会自然认为自己不行。
一个人自卑的根源也是如此，如果长期处在负面的情绪中，再加上习惯和别人比较，那么往往就会非常自卑。这种自卑如果想要彻底的改变，必须要学会慢慢掌控自己的生活。我曾建议自卑的学员学会不要比较，比较是我们越来越自卑的关键。
我们常说，人比人气死人。一个人只有找回自我的节奏，才会越来越自信与健康。如何找回自我的节奏，就是从自我感兴趣的领域入手，积极肯定自我的价值，要知道每个人都是独一无二的自我，我们只有充分挖掘自我的宝藏，我们才能充分看到自身的潜能。有一个哲人说过，自卑不是来自你的缺点，而来自你没有足以对抗的优点，当你建立自我发展节奏时，你的优点就会越来越多，这时自信就开始塑造起来。
心理学：自卑
3、完美主义作祟
一个人自卑的第三个根源就完美主义作祟。我曾经认识一个美女博士，她本身学术非常厉害，但是她还是自卑，甚至患有抑郁症。
后来才发现，她对自己的要求太高，一旦自己犯了些小错误就很容易深陷其中。曾经我有分享过我在一堂心理学课堂上，老师曾经拿出一张白纸画了一个黑点，然后他问同学这是什么，很多同学讲述白纸上有个黑点，但是老师最后提醒大家，难道大家没有看到这是一张白纸吗？
过于完美自信的人往往因为自己身上的小缺点就开始否定自己，即使自己很优秀的前提下，也依然会认为自己做得不好，这往往和小时候父母过于严厉要求也有关系。
而过于完美的人需要是从局部跳出来，用整体的观念来看待自己。人的生命都是有其局限性与不完美，这是人的终极宿命。
但是人可以借助欣赏与肯定自我以及与他人积极合作达成目标的完成，这意味着人的不完美，才是我们能够欣赏和需要别人的原因所在。学会用辩证的观念看待完美，我们才能接受真实的自己，也才能变得更有底蕴。
对待自卑也是如此，自卑与自信从来都是一体的，一个人如果没有自卑过，或许就不懂得自信的好。所以事物都是一体两面，如果我们懂得我们人人都是一个完整的人，人人都有其独特的生命与价值
为什么我总是很自卑，总觉得自己处处时时不如人
正常的，曾经我也有这种感觉，后来，我发现了原因。主要有以下几点。
1、自卑的人一般体质不好，应该增强体质，吃药啊锻炼啊等等，想办法增强体质。需要你自己摸索，比如可以运动健身，可以好好休息等。体格强健了，自信心勇气就来了。
2、不如别人，主要是自卑者身体差，心理思想钻牛角尖，将目光放在自己的弱势和缺点上，过度放大自己的缺点。其实人都有优点和缺点，需要公平公正的看待自己，不能偏激。你也应该静下心来，好好分析自己有什么长处，特长。然后通过努力学习，将这方面的天赋发挥出来，形成一个专业高手。缺点有则改之无则加勉。
3、人生在于不断努力开拓进取，若是你觉得自己没有安全感，内心恐惧，对生活迷茫，那么我需要告诉你，你要做的，就是静下心来，好好努力学习知识，工作职业技能等，学习知识技能，让知识丰富你的头脑，这样有了知识，或者一技之长在身，走到哪里都不用害怕的。所以，需要努力学习奋斗。
我为什么总是那么自卑，感觉什么都不如别人
正常的，曾经我也有这种感觉，后来，我发现了原因。主要有以下几点。
1、自卑的人一般体质不好，应该增强体质，吃药啊锻炼啊等等，想办法增强体质。需要你自己摸索，比如可以运动健身，可以好好休息等。体格强健了，自信心勇气就来了。
2、不如别人，主要是自卑者身体差，心理思想钻牛角尖，将目光放在自己的弱势和缺点上，过度放大自己的缺点。其实人都有优点和缺点，需要公平公正的看待自己，不能偏激。你也应该静下心来，好好分析自己有什么长处，特长。然后通过努力学习，将这方面的天赋发挥出来，形成一个专业高手。缺点有则改之无则加勉。
3、人生在于不断努力开拓进取，若是你觉得自己没有安全感，内心恐惧，对生活迷茫，那么我需要告诉你，你要做的，就是静下心来，好好努力学习知识，工作职业技能等，学习知识技能，让知识丰富你的头脑，这样有了知识，或者一技之长在身，走到哪里都不用害怕的。所以，需要努力学习奋斗。
好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
