大家好，今天给各位分享胳膊腿老困是怎么会事啊的一些知识，其中也会对女人为什么会腿困进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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什么原因会导致双腿感到疲劳和沉重
双腿感觉疲劳和沉重，是我们时常感觉的症状，这身体是在告诉我们什么？需要养生与调理，从中医角度与朋友们浅谈如下。
一、历代医家的认识：
《黄帝内经》中指出：“脾主四肢与肌肉。”
《临证指南医案》曰：“湿为重浊有质之邪。”
《金匮要略》中指出：“脾气虚弱则生湿。”
以上从《黄帝内经》文献可以看出，脾主四肢与肌肉，双腿疲劳与沉重与脾气有关，这是因为当脾气虚的时候，气虚则四肢肌肉失养，周身便会倦怠乏力，感觉沉重。从《临证指南医案》中可以看出双腿沉重还与湿邪有关，湿性重浊，具有沉重之性。当我们身体外感湿邪（冒雨雪行进，或者长居潮湿之地），或内生湿邪（吃油腻之品）z之后，我们身体就会感觉沉重。
从以上文献来看，双腿感到疲劳和沉重的病机是气虚与湿气，气虚为虚证，湿气为实证，二者有时会相互因果。气虚会产生湿气，湿气会加重气虚。
二、病因病机：
1、气虚证：脾气亏虚不能荣养四肢与肌肉，就会感觉疲劳与沉重。
病因：（1）、久病体虚：久病耗气，日久气虚。
（2）、年老体衰：脏腑功能减退，元气自衰。
（3）、劳累过度：过劳耗气，日久气虚。
（4）、元气不足，后天失养：元气生成匮乏，故气虚。
病机：脾气亏虚不能荣养四肢与肌肉，就会感觉疲劳与沉重。2、湿（气）证：
病因：（1）、饮食：过食生凉之品，酗酒，内生湿气。
（2）、外感湿邪：冒雨雪行进，久居寒湿之地。
（3）、久病体虚：久病日久，脾气亏虚，脾失健运，水液不能正化，变为湿。
病机：湿气为阴邪，有重浊之性，易于趋下。就是湿邪有沉重之感，湿邪有水的特性，容易往下去，侵袭人体下部。我们双腿是人体下部，故我们有湿气的时候，会感觉下肢疲劳与沉重之感。
三、可伴随症状与调理：
1、（脾）气虚证：
主症：倦怠乏力，四肢沉重，不思饮食，脘腹胀满，腹痛腹泻，面黄肌瘦，气短懒言，头晕目眩，舌淡红苔薄白，脉弱。治则：健脾补气方药：四君子汤加减中成药：参苓白术丸，四君子丸，补中益气丸。2、湿证：
主症：四肢沉重，眵多面垢，腹泻腹痛，头重如裹，面目浮肿，女子带下量多，不孕，男子阴囊潮湿，大肚便便，大便粘马桶，舌苔厚腻，脉细。治则：健脾祛湿方药：参苓白术散加减中成药：二妙丸、四妙丸、藿香正气丸（液、胶囊）、香砂平胃颗粒、参苓白术丸。对于化湿还有温阳化湿，用右归丸；芳香化湿，用藿香正气散；淡渗利湿，用五苓散。
以上从中医角度浅谈双腿感觉沉重与疲劳的病因病机、调理，希望能帮助到朋友们！（友情提示：文中方药仅供学习交流，切勿自行抓药，责任自负，若喜欢中医科普与养生，请关注此号！）
我的大腿和小腿后侧肌肉困痛是啥病
有可能是缺钙或者神经肌肉问题引起的。坐骨神经损伤可以引起这个现象。一般是坐骨神经受到压迫引起的。不严重的可以吃点营养神经的，缺钙引起的注意补钙。严重的就要去医院确诊下，看具体情况处理。可以去神经内科确诊下。检查一下腰部，还有肌电图。
胳膊腿老困是怎么会事啊
胳膊腿老是困，可能是因为最近这段时间天气过于潮湿，或者血液循环比较差引起的，也不排除有其他肌肉或者关节劳损的可能性，少数可能是一些风湿性疾病，具体需要到医院进一步检查。目前也可以服用一些疏通经络的药物，具体用药请遵医嘱。
孕妇腿困吃什么大补
一些准妈妈在孕晚期出现了腿困的情况，一般来讲这是孕期常见的生理反应。随着胎儿的逐渐增大，孕妇的肚子越来越大，体重的增加会给腿部带来较大的负担，很容易出现腿困的症状，尤其在活动之后症状更加的明显。另外一些孕妇在孕晚期会缺钙，可能会导致腿困的发生，在夜间还可能会出现腿部抽筋，如果是缺钙原因导致的腿困，孕妇要注意加强补钙，多吃些含钙量高的食物。
以上我们为大家介绍了孕妇腿困的常见的原因，为了更好的缓解腿困，我们要注意对症进行调理。如果是由于体重变化导致的腿困，那么在孕晚期的时候，我们在保证营养的同时要做到控制好体重，不能任由体重肆意增长，胎儿过大的话对胎儿的健康及日后的分娩都非常不利。孕晚期的时候，尽量不要出远门，避免一些意外情况的发生。
如果是由于缺钙导致的腿困，那么就要注意及时的补钙，可以服用一些钙片，平时也要注意饮食补钙，不如油菜，麻酱，虾皮等都是很好的补钙食材。
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