这篇文章给大家聊聊关于狗狗晒太阳可以补钙吗，以及晒太阳为什么能补钙对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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穿羽绒服晒太阳能补钙吗
穿羽绒服晒太阳补钙效果不是很好。
只要有阳光直接照到皮肤，比如脸部，手等，都会使人体产生促进钙质吸收的物质！所以说，晒太阳不是能补钙，而是能促进钙质吸收和利用，如果人进食的食品中无钙质，晒多久太阳也无用。穿羽绒服，遮住阳光，身体不会产生有助于钙质吸收的物质。但手，脸会接受阳光的！
狗狗晒太阳可以补钙吗
需要的哦，犬如果钙质补充不足，可出现肋骨外翻，前肢腕关节、肘关节变形，小型犬容易出现“O”形腿，大中型犬会引起前肢严重变形。如果发现不及时，治疗不得当还可能引起永久性的趴爪或跛行。按时用优能钙补钙，液体钙比较好吸收
另外，2～3月龄是幼犬椎间盘形成的重要时期，如果此时缺钙，一些易患椎间盘疾病的品种在成年后就会发作，造成终身痛苦。
在幼犬长到4—6月龄时，口腔内的乳齿开始脱落，恒齿开始生长。如果此时缺钙就会造成乳齿不脱落，恒齿生长缓慢，釉质层薄，结构不牢固，容易出现双排牙或恒齿参差不齐的情况。这些狗狗在成年后易患口臭、牙龈炎等疾病，直接影响寿命。
这个和人类一样，阳光让我们觉得很舒适很温暖，可以帮助狗狗调节体温。同时晒太阳这件事，对狗狗健康也有帮助，通过晒太阳，它们可以获得维生素D。
不过，狗狗通过“日光浴”吸收的维生素D其实非常有限，大部分的维生素D还是通过它们的饮食获得。所以，我们不能让狗狗长期无止境的晒太阳，凡事过度，就可能带来危害。
长时间暴露在阳光下会导致狗狗被晒伤，也会增大皮肤癌的几率，而且，如果是大夏天的晒太阳，狗狗只可能更容易中暑。有些品种的狗狗比起其他狗狗更容易被太阳伤害，例如一些无毛狗或者短毛狗狗，还有白色或浅色毛发的狗狗，它们并不适合经常进行日光浴。所以如果是养了这些品种的狗狗的主人，在狗狗晒太阳这件事情上，需要多多留心一些。
为防止狗狗被太阳晒伤，我们需要给狗狗提供一个有遮挡的阴凉处。当太阳变得太强烈时，狗狗自己会本能地去找阴凉的地方。如果我们必须带狗狗去到户外，时间又比较长，那就还需要考虑给狗狗做下适当的防晒措施，穿个防晒服或者涂点狗狗的防晒霜。千万不要把人用的防晒霜涂在狗狗身上，人体防晒霜含有对狗狗有毒的化学成分，如氧化锌等。
所以，如果是一个温暖的午后，我们可以和狗狗一起来一场暖暖的“日光浴”；如果是骄阳似火的酷暑，我们还是和狗狗一起躲在阴凉的室内做游戏吧。
你以为晒太阳补钙真的好吗
好
晒太阳可以通过阳光中的紫外线照射获得维生素D，而维生素D能促进钙的吸收，这是晒太阳补钙的真正原因。
在我们的皮肤中维生素原D3在太阳光紫外线的作用下，可以转化为D3。可真正可以让维生素原D3转化为D3的，是波长在290-315nm的紫外线UVB。
太阳光中的可见光和近红外光，没有这一作用，还有即使同样是紫外线，波长并不在这一范围内，也没有效果。
吃完钙片晒太阳可以更好的补钙吗
吃完钙片晒太阳补钙的效果会更好，是非常理想的促进钙吸收、钙沉积的补钙方法。晒太阳时阳光中的紫外线可以促进人体皮下7-脱氢胆固醇转化为有活性的维生素D3。，维生素D3主要的生理作用就是调节钙磷代谢，促进钙磷吸收和转运。所以如果每天能摄入充足的含钙食物或含钙食物摄入不足要口服钙片的同时，还要补充维生素D补充剂，或者进行适当的室外活动晒太阳让皮肤合成维生素D。也就是说维生素D和钙是一对好搭档，补钙同时也要补D。对于不同地区、不同年龄人群，日晒补充维生素D的具体建议是不一样的。
0—2岁的婴幼儿每天要口服维生素D400国际单位。要让0—2岁的婴幼儿通过日晒获得足够的维生素D，容易受到养育方式、日晒时间、皮肤暴露范围、婴儿皮肤娇嫩及蓝光对视网膜不利的影响，所以0—2岁的婴幼儿不能依靠晒太阳补D，应每天口服维生素D补充剂400国际单位，这也是《2016中国居民膳食指南》的建议。
2岁以上的儿童、成年人、孕妇和哺乳期女可以性通过日晒补充维生素D400国际单位，这些人群可以通过日晒补D。如果在我国南方地区居住，夏季每周进行2—3次户外活动，每次穿短袖在户外阳光下活动5—15分钟，皮下固醇即可合成400国际单位的维生素D。如果涂防晒霜就要酌情考虑增加户外活动时间，这也是香港卫生署的建议。对于我国北方地区，可以参照英国、德国的建议，在保持日常户外活动的前提下，每年3—9月份可以不补充维生素D，从秋分开始，到来年的春分，日照较弱，需要继续补充维生素D补充剂。
65岁以上老年人可以通过日晒或口服补充维生素D600国际单位。65岁以上老年人可以通过增加室外活动时间，多晒太阳，同时增加动物肝脏、蛋黄、牛奶等维生素D含量较高的食物来补充D。如果因身体原因室外活动少，每天要口服维生素D600国际单位，预防骨质疏松，减缓肌肉衰减。
作者简介：孙玉红/副主任护师/二级公共营养师/二级心理咨询师/中疾控妇幼保健中心第九期母乳喂养咨询师/哈尔滨市护理学会社区护理专业委员会委员
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
