很多朋友对于孩子晚上老是睡不踏实是怎么回事和为什么晚上睡觉睡不实不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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我们工厂里上夜班不允许睡觉，这个规定合理吗
你好，工厂里电工上夜班不允许睡觉，这是工厂的规章制度，是规章制度就得执行，我个人认为是合理的。我干过变电所所长，当过设备部长，对电工的工作性质我比较了解。一是工厂三班倒制度所有上班的人员一律都是在工作状态，对于电工在没有工作的情况下是在待命状态，也是不可以一睡觉的，和工作线的工人比还是比较自在轻松的，可以看看技术资料，休息休息轻松赚钱，不用向生产线的工人那么累。电工在值班状态，也要定时对设备运行状态进行巡检，发现异常要及时处理解决。二是变电所值班人员是不允许睡觉的，要巡检设备，观察设备的运行状态，发现问题及时解决。你要是睡觉了，出现问题也不能及时发现，是不允许的。以上是我的见解分享给你们，共同探讨是否合理。
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一整晚不睡觉是什么感觉
看起來你是一個幸福的寵兒，每天都能正常睡一個好覺，沒有上過三班倒，没有体会睡不好觉的滋味。
正常普通的工人，工作三班倒，一个星期的白班，一个星期的4:00。一个星期的零点班，白班和4:30班还可以。特别是上零点班也就是24:00上班到明天的8:00下班，这段时间在工作。
上过零点班的大家都知道，白天睡觉睡不好，晚上睡觉睡不着，刚刚闭上眼睛，也就到23:00了，起床到单位准备工作，头两天还可以，最后这两天，人经常睡不好觉，失眠，头昏眼花，心悸，身上没有力气，不爱吃饭，身体消瘦，有个别的人，植物神经紊乱，经常睡不好觉，这就是睡不好觉的感觉。
孩子晚上老是睡不踏实是怎么回事
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2020年08月22日·优质育儿领域创作者
关注你好，很高兴回复你的问题，希望以下答复对你有帮助。
由于不清楚你们家孩子有多大，我就列举一些常见的导致孩子睡不安稳的原因，家长可以对照孩子的实际情况进行排查。
睡不踏实的原因1、生病
要是宝宝有感冒，发烧，或者一些胀气，肠胃不舒服等情况，都会影响宝宝的睡眠，等恢复了就自然好起来了。
2、缺乏安全感
可能由于妈妈要上班，或者孩子在家呆久了，突然要上学，孩子就产生分离焦虑，睡觉的时候就会因为缺乏安全感，导致频繁夜醒。
3、受惊
要是早上受到了一些惊讶，例如一些突发性的人和事情发生，也可能是遇到一些他比较害怕的事情或者小动物等等，要是在晚上夜深人静的时候，孩子脑袋里就会重复出现这个情形，导致他无法入睡。
4、睡前玩太嗨
睡前一两个小时，跟家人玩太疯，脑袋一直处于兴奋的状态，这样就无法好好入睡。
5、尿湿了
晚上尿湿了，弄得裤子，床单，被子都湿了，这样肯定会很不舒服，导致他无法好好入睡。
6、饿了
要是小宝宝可能还会进行夜奶，如果是稍大的宝宝，还没给他添加辅食的话，可能晚上就会饥饿导致睡不好。
7、长牙
要是长牙，就会因为不舒服导致睡眠不好。
8、环境或温度不合适
房间太冷或者太热，导致宝宝不舒服，也或者床上用品质地问题，导致宝宝不舒服引起睡眠不安稳。
解决办法1、对于生病
该看病的看病，等宝宝好起来，就自然会恢复。
2、对于缺乏安全感
妈妈要是上班的话，可以在下班的时间多点陪宝宝，让他有足够的安全感，也让他知道妈妈上班并不是不要他，分开只是暂时，妈妈每天都会通过电话，或者下班回来跟宝宝见面，这样就能逐渐建立孩子的安全感。
3、对于受惊
尽量避免带孩子去看一些不适龄的电影，电视剧，手机或电视上一些不当的画面，也尽量避开，不然孩子可能会因为某些镜头导致不安，要是发现孩子对某样东西害怕的时候，也不要强迫孩子去做，或者去接触，甚至取笑他，这样会让他心理造成很大阴影。
4、对于睡眠玩太嗨
睡前一两个小时，尽量避免孩子有过激的运动，玩乐，应该逐渐培养他睡眠的氛围，让他冷静下来，安心入睡。
5、对于尿湿了
及时更换尿片，睡前也最好给孩子更换一条新尿片，毕竟晚上尿尿比较多，也尽量选择吸水量比较好的尿片牌子。
6、对于饥饿
对于小宝宝来说，还有夜奶习惯，也没办法，只能按需喂养，对于稍大的宝宝，就要及时添加辅食，在8、9个月左右就可以每天添加两顿，保证孩子的摄入量，这样才能不会晚上饥饿。
7、对于长牙
要是长牙期，就可以给一些磨牙棒，牙胶孩子平时多咬咬缓解不适，过了这个时期，就能好起来。
8、对于环境问题
要是大夏天，就尽量给孩子开空调，保持室内温度比较舒服，要是觉得太干燥就可以适当使用加湿器，要是冬天，就要保证孩子有足够的被子，晚上孩子容易踢被子，及时帮他盖好，避免着凉。
以上就是可能导致孩子睡不安稳的原因以及解决方法，希望对你有帮助。
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