style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家分享拳击的十大绝招的一些知识点，和拳击规则怎么弄好看的的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
拳击比赛规则和标准
一、业余拳击比赛规则：
1、参赛者必须年满十八岁，经家长同意，并持有教练员证明训练良好的签证和医生的健康证明书。
2、每场为三个回合，每个回合三分钟（也可以是两分钟），两个拳击手回合之间休息一分钟。
3、每只拳击手套重量为二百二十八克。比赛时选手必须佩戴头盔护具，并穿着比赛的服装。
二、职业拳击比赛规则：
1、参赛人员必须年满十八岁。
2、手套重量：六十公斤级以下为一百七十一克，六十公斤以上为一百四十三克。
3、比赛规则每回合三分钟，中间休息一分钟。新手每场六个回合，二级拳击手赛八至十个回合，一级拳击手赛十至十二回合。
4、职业拳击不可以带护甲。
想学拳击，零基础，如何入门
拳击入门，首要是找找一些国家队的训练视频和省队的视，然后是教材。
《拳击运动》书籍目录：按这个目录学习进步就不会乱了，
第一章拳击运动发展概况
第一节拳击运动的起源与发展
第二节拳击运动在中国的发展
第三节女子拳击运动的发展
第二章拳击运动概述
第一节拳击运动特点
第二节拳击技术的发展历程及其代表人物
第三节世界拳击运动格局与流派
第四节职业拳击与业余拳击的区别
第五节业余拳击组织简介
第六节职业拳击组织简介
第三章拳击技术及训练
第一节拳击技术基本理论
第二节准备姿势、握拳
第三节进攻技术
第四节防守技术第五节反击技术
第六节技术教学及训练
第四章拳击战术及训练
第一节拳击战术基本理论
第二节进攻战术
第三节防守战术
第四节相持战术
第五节不同类型运动员战术应用特点第
六节战术训练第五章拳击体能及训练
第一节拳击体能基本理论
第二节拳击体能训练
第三节力量素质训练
第四节速度素质训练
第五节耐力素质训练
第六节柔韧素质训练
第七节灵敏素质训练
第六章拳击心理、智能及训练
第一节心理能力与运动智能概述
第二节拳击运动的心理训练
第三节拳击运动的智能训练
第七章拳击专项辅助训练方法
第一节专项辅助训练的目的
第二节常用专项辅助训练方法
第八章拳击教学理论与方法
第一节拳击教学原则
第二节拳击教学方法
第三节拳击教学的组织与进行第九章拳击竞赛规则及裁判法
第一节国际拳击联合会技术与竞赛规则
第二节拳击竞赛裁判法
第十章拳击科学研究工作
第一节拳击科研概述
第二节拳击科研的方法
第三节拳击科研的步骤
第十一章拳击运动的损伤特点及预防
附录拳击运动常用英语术语
拳击零基础怎么开始
拳击零基础需要寻找合适的场所和教练开始练习。拳击是一项技术和体能要求相对较高的运动，需要教练对你的基本技术进行指导和进阶训练，同时也需要合适的地点进行锻炼，如拳击馆或者健身房。如果你没有任何拳击经验，可以在网络上寻找附近的拳击馆或健身房，观察场地设施、教练资质等方面是否符合标准，选择一个合适的地方进行试训。同时，在练习时应该注重基本功训练，如搏击、防守、跳绳等，提高身体素质的同时强化拳击技巧和应变能力，毅力和坚持都是成为一名拳击手的必备品质。
拳击的十大绝招
拳击规则只允许用拳进行搏斗，拳击的招式如下：
进攻
刺拳：前手的快速直拳（通常为左手）；
后手直拳：后手的直拳重击（通常为右手）；
摆拳：弧线拳法，比平勾拳距离远；
勾拳：也叫平勾拳。一种中、近距离的击打拳法，通常配合直拳或上勾拳组合进攻；
上勾拳：自下而上打出的上勾拳，通常用于击打肋部和下颌；
一二连击：拳击基本组合拳技术之一，前手刺拳紧接后手直拳；
重拳：后手发力重击对手；
防守
格挡/阻挡：用手臂等阻挡对方的进攻；
拍挡：用手掌拍击对方的拳或手臂，使其改变进攻轨迹无法击中我方；
上身左右闪：用于躲避直线拳法；
下潜闪身：用于躲避头部击打，或进攻对方身体；
U型迂回闪身：用于躲避头部击打；
战术动作
缠抱：拳手间贴近距离缠抱，使双方都无法出拳；
虚晃佯攻：躲闪或者假装攻击迫使对方防守；
反击/迎击：防守之后反击对方或者不顾对方攻击直接攻击对方；
左右换式：前后手交换，用于自身调整以及打乱对方节奏；
前进：为攻击对手或者为了之后执行其他战术动作而向前移动；
后退：为防守对手或者为了之后执行其他战术动作而向后移动；
关于拳击的十大绝招的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
