style="text-indent:2em;">很多朋友对于考试时脑子不清晰怎么办和闭目回忆特效怎么弄好看不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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考试时脑子不清晰怎么办
如果考试时脑子不清晰，可以尝试先放松自己，深呼吸几次，缓解一下紧张的情绪。然后，可以将注意力集中在试卷上，先做自己觉得容易的题目，增加自信心和动力。
如果遇到难题，先放一下，转换一下思路，可以先做其他题目再回来尝试。同时，可以试着将题目和知识点联系起来，引导自己回忆相关的知识。最重要的是要保持冷静，不要因为一时的迷茫而影响整个考试。
高三怎么适当放松
高三适当放松，是必须且重要的。那么，该怎么来放松自己呢？有如下方法：
其一，学习时，必须将学习时间科学且有效的安排，由此，学习每一个时段的间隔，必须安排活动，用适当的运动来放松自己。
其二，每天中午，尤其是晚餐之后，务必需要散步，用散步来调整身体，尤其是调整情绪，来激发新的力量。
其三，每天在高强度的学习或者考试，或者大量练习之后，即刻做做自己喜欢的体育活动，或者比赛，以此来克服紧张心理，用比较大的运动量，可以用身体的强度兴奋，促进学习状态的重新激发。
其四，适当听听舒缓的纯音乐，或者听听对记忆力有帮助的音乐，可以很好地调节大脑，增强学习的效度。
其五，可以参考学习之外的自己有兴趣的特别爱好的活动或者事情，表面看耽误了一点儿学习时间，但其实，对学习有极大促进，尤其是高三学子，如果不能满足自己特别想做的事，对学习影响更大，而参加后，从学习的精神状态上就会有巨大提升，学习效果自然就会很好！
其六，做做舒缓动作的肢体拉伸，气息吐纳，闭目浮想联翩，沉浸在极美的空气清新的仙境梦幻的环境中，对自己彻底放松，集聚新的能量，寂静中智慧降临，学习更有效果。
其七，每天与同学聊天和交流，谈天说地，共叙感兴趣的话题，相互促进和鼓励，彼此的心灵对话，对自己繁重的学习完全可以放松。
其八，可以面对自己的好友或者面对花草树木高歌一曲，放开自己的歌喉，尽情宣泄自己的情绪，放松自己。
其九，可以去听听音乐会，看看电影，可以登登山，然后去感觉“一览众山小”的体验，一样可以放松自己。
总之，高三学子在长期的极度紧张，极度压力，极度辛苦的环境和心境中，放松自己，科学备考，学习与放松相得益彰，可以让学习更上一层楼。更有利于学生身心健康发展，获得高考的胜利。
面瘫怎么办
患者张先生在夏天吹了一晚上空调后，早上起床照镜子发现自己的半边脸歪了，刷牙时居然漏水，当时就吓坏了他，立马就诊于当地医院，被诊断为周围性面神经炎，然后就输上了液体。但是两天后，他小姐发现自己的病情越来越严重，感觉自己的嘴角歪的越来越厉害。他就疑惑：怎么会越治疗越严重呢？是不是医生的治疗方案不对？那么，这究竟是怎么回事，面瘫应该怎么治疗，需要注意些什么？
面瘫主要是由于面神经在经过骨性面神经管时发生缺血水肿，从而造成面神经受压。本病在发病过程中会有一个进展期，一般会在1-2天达到高峰，所以有可能在治疗时会出现病情加重的情况。遇到这种情况时不要慌张，这是正常情况。只要治疗方案合理，应该继续坚持治疗。
面瘫的治疗原则是早期以改善局部的供血、消除面神经炎的炎症和水肿为主，缓解期主要是促进神经功能的恢复。常用的药物包括有B族维生素、甲钴胺营养神经，阿昔洛韦抗病毒，地塞米松抗炎利水消肿。同时也可以选用中医疗法，包括针灸、拔罐、梅花针叩刺、电针等。
在面瘫的治疗过程中，应当尽量减少进食生冷、辛辣刺激性食物，如辣椒、咖啡、咖喱、冰激凌、西瓜。外出时要记得带上口罩，注意保暖，避免受凉，减少空调、风扇直吹脸部，在洗脸时要注意用温水，减少凉水对面部的刺激。同时也可以自己多做表情肌的锻炼，如抬眉、噘嘴、鼓气、龇牙、微笑。
总之，发现面瘫后要尽早就医，选择正规的医院进行治疗，要对治疗有信心，有疑惑时积极与医生进行交流。
本期答主：薛利圆医学硕士
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