style="text-indent:2em;">这篇文章给大家聊聊关于方块脸色特效怎么弄好看，以及什么食品补锌效果最好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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秋冬怎么穿裙子又美又暖
昨天我们说了下半身偏胖的姑娘穿衣技巧《下半身偏胖的女生穿衣处处有心机！》其中最为大家熟悉的金科玉律就是：“腿粗就要多穿裙子！”哈哈哈，没错，那么今天我们就给大家送上这个秋冬最美的裙子清单吧~！
1、百褶裙百褶裙属于每个女孩都会入一条的款式，并且年年都有新的细节花样翻新，一年四季基本都可以穿，但党老师一直认为百褶裙还是最秋冬的裙子，厚薄适中的百褶裙搭配针织衫、长风衣、西服、大衣都秋日里最摇曳而含蓄的女人味
继去年流行金属色百褶裙之后，今年在这个基础上更是增加了各式印花，材质拼接款、不规则裙摆等设计，亲们如果你已经有了基础款，也完全可以尝试哦
当然党老师还要提示大家，最不建议的搭配方式是全身松垮还拉低腰线，最不建议搭配的鞋子是宽松靴筒的靴子，完全是邋遢的不要不要的???♀?
2、针织裙针织裙无疑是冬天的不二选择，温柔和温度兼具，柔软舒适的针织裙总是能够在秋冬季节里给人温暖和贴心，但是针织裙向来并不那么好穿。
因为它如果款型松就会软塌垮，显得人也跟着松懈没精神，如果款型紧身又会塌附身型。尤其是修身设计的针织裙，虽然能够很好地突显出女性的曲线美，但同时也会比较容易暴露身材问题，适合身材比较完美的姑娘
而党老师建议绝大多是女生都可以拥有的是直筒针织裙，适度修身又不会那么松垮，是人人皆能驾驭的经典款式，显瘦藏肉又很大气耐看，无论单穿or作为大衣外套内搭，效果都非常出色
当然如果你不小心选择了宽松的针织裙，一定记得还可以用腰带、修身的外套来拯救哦
3、皮裙经常有姑娘来问党老师皮裙什么时候穿？哈哈哈，现在穿，赶紧传，党老师一向推崇皮裙比皮裤实用多了，虽然夏天也有小姐姐们穿皮短裙，但整体来说皮裙的厚实保暖还是和秋冬最match!
4、呢子裙呢子面料的大衣是秋冬保暖的必备款，各种呢子面料的裙子也是冬天典型的裙子。
呢子面料尤其是含羊毛羊绒成分高的，都会让裙子非常有高级质感，即便是在秋冬脱掉大衣以后在室内穿着依然非常有范，其中香奶奶家的粗花呢套裙尤其经典，另外各大品牌的毛呢套裙也是高级职场的冬季经典
SO！亲们，看完今天党老师列的秋冬裙子清单，总结出规律没？哈哈哈，颜色更深沉了，款式偏长一些，材质当然厚重起来，所以没错冬天就要来啦，只是你依然可以是个娇俏的女人~
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女孩子究竟是怎么由丑变美的
从小我就是个包子脸这张图是我妈抱着我可以看出我脸又圆又方我妈也是圆脸我爸也是可想而知我的包纸脸遗传基因妥妥的
我觉得我丑的巅峰时期大概是在小学六年级～初二时段吧小时候因为太瘦还得过鸡胸我妈觉得我营养不良每天给我吃很多很多很多小时候腿挺长的吧lol就是脸圆
一顿吃个三碗饭都是正常的这张图是小学毕业手册上的照片胖到没有脖子了
这张是小学春游时的照片……
这是初二的时候热爱小花发卡
接着上了高一大概是从118瘦到102的样子头发长长了染了深棕色好像变可爱了一点（因为周围都是可爱的女孩子）
高三啦
高三毕业那年暑假我达到了人生的体重巅峰90斤但是脸还是没长开的五官都像小屁孩这段时间有在努力的学化妆中因为解放了嘛
大一军训的时候～～
这是大一谈了恋爱之后男友每天带我吃吃吃把我喂肥了我又胖成了鲸鱼
大一下学期我又瘦了
这是大二上学期感觉化妆技术突飞猛进诶
大二下学期第一次尝试没有刘海
这些都是最近这几个月的照片
最大的变化就是变瘦了会化妆了P图技术也大有长进然后五官也长开了我都发现自己脸型变了鼻子挺了双眼皮也变宽了二十岁的我最近发现我还长高了……现在是165cm92斤ˊ_>ˋ接下来的想法是留长头发～好多人问我怎么瘦的其实我是很不健康的节食瘦的纯靠饿饿着饿着就不饿了但是这样反弹会很大基本上要一直不能吃饱才能维持小鸟身材皮肤也会不好甚至会伤害身体比如闭经之类的
在经过一段时间我的身体受不住之后我开始正常的三餐吃饭但是我绝对不会吃零食像饼干巧克力之类的我也不喜欢吃不喜欢吃甜的差不多就拒绝了一大部分长胖的东西而且喜欢吃辣油炸之类的也很少吃去饮料店基本上喝的是茶类饮料不要加太多糖总之拒绝所有垃圾食品早中晚三餐吃饱就行啦有时间就做做运动～比如说脚踏车之类的微博上有很多这样的视频跟着练就行啦
变美的确是一个慢慢的过程每个阶段都会有新的变化最重要的是有一颗想要变美的心??
来自于毛毛酱Lavinia的微博
减肥餐，低脂轻食怎么做
照这样吃，你一个月绝对可以瘦十斤。要遵循几个原则。首先是，不要吃油脂，只要是眼睛看得见的肥肉都不能吃，不要吃炒菜，一般水煮或凉拌蔬菜沙拉也可以。
第二，水果和蔬菜的选择要合理，水果要选择糖分含量低的，比如草莓，樱桃，猕猴桃，桃子，蓝莓，柚子等，苹果梨之类的，一次不要吃太多，可以吃半个，还有一些含有热量特别高的水果，一定要少吃，例如椰子榴莲。
第三，一日三餐的分配要均匀合理，早晨一定要吃充足的蛋白质，中午可以吃一些增加饱腹感的消化比较缓慢的低升血糖的食物，例如杂粮馒头，杂粮米饭，意大利面，紫薯，南瓜等。晚餐少吃一点。
第四，推荐几种适合减肥增肌期间吃的食物，水煮蛋，虾，牛肉，鸡胸肉，三文鱼，西兰花，牛油果，蛋白粉，脱脂牛奶，芦笋，魔芋，藜麦，燕麦，牛里脊等。
什么食品补锌效果最好
您好，锌为男人的生命之花。它是细胞分裂、免疫系统的必要物质，可以治疗前列腺肥大，促进VA的吸收，保护皮肤和骨骼，维持正常的味觉和食欲，治疗儿童食僻，加速人体内部和外部伤口的愈合，促进生长发育和思维敏捷，修复毛发、指甲、皮肤，维持生物膜结构和功能及细胞稳定，减少毒素和细胞损伤，制造胰岛素，消除指甲上的白点。缺锌的儿童发育不良，尤其是身高和智力方面。缺锌还有一下症状：口腔、肛门、皮肤等处瘙痒，皮肤无光泽，外伤不愈合，青春面孢、湿疹、口腔溃疡，指甲上有白点。中老年前列腺肥大、前列腺炎，性腺机能衰退，男性不孕，易感冒且不易复原，感染性疾病，如结膜炎等。消耗功能紊乱，食欲不振，厌食偏食及食僻，毛发脱落，容易秃头，精神忧郁，情绪不稳定，记忆力减退，认知行为改变等。
含锌丰富的食物：是贝类，尤其是牡蛎，其次是肉类、动物肝脏、南瓜籽、芥末粉等。
需要补锌的人群：儿童青少年、严重青春痘、前列腺疾病的男性、生理不顺的女性、糖尿病患者、想提高视力、想提高免疫力者、老年人和素食者。
补锌离不开一些元素：
1.锌与VA、钙一起摄取，能发挥最大效应。
2.锌与VB6一起摄取。
关于本次方块脸色特效怎么弄好看和什么食品补锌效果最好的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
