如何看待张文宏回应喝粥争议“知道很多网友批评我，但粥还是不能喝”

本文目录

1. 张文宏，你为啥不让我们喝粥
2. 你怎么看张文宏回应喝粥争议「我知道很多网友批评我。但粥还是不能喝」
3. 张文宏是否有"只吃三文治,不能吃粥"的言论，请问如何看待
4. 如何看待张文宏回应喝粥争议“知道很多网友批评我，但粥还是不能喝”

张文宏，你为啥不让我们喝粥

首先我们来看看张文宏医生说这话的背景是什么？是在新冠病毒肆虐，让许多体弱多病的人在被传染上新冠病毒后就痛不欲生，最后甚至被剥脱了生命这样一个背景下给我们提出的建议。粥是中国人习惯的一种早饭，但它除了碳水外，没有其他营养价值，这也是很明显的事情。牛奶鸡蛋含有丰富的蛋白质，对提高人体的免疫力有很大的帮助作用。所以早饭多摄取这样的食物其实是最好的，尤其在现在这种背景下，提高抵抗力的做法势在必行。通过改善早饭的构成就能使我们的身体更好，免疫力增强，我们何乐而不为呢？其次，有人把早饭吃粥上升到民族文化的高度，喝白粥就是爱国，吃牛奶鸡蛋三明治就是崇洋媚外，我觉得这就太扯了。这仅仅只是从营养的角度来说的，不管吃什么，只要是有利于我们的健康，那就可以吃。最后，张医生的这个合理建议都能被键盘侠喷，我觉得实在可笑。多一点逻辑常识，多一点理性，不要在为我们拼命的人背后捅刀子，这是做人最起码的道德底线。

你怎么看张文宏回应喝粥争议「我知道很多网友批评我。但粥还是不能喝」

张文宏可能是一个专业的医生，但是疫情期间以来给人感觉重视营销自己比对专业研究下的功夫要深入很多，终南山院士说什么不出三天，张医生必定会出来说一番值得人回味的话，虽然可以理解上海人需要一个专业方面的人士作为标杆但是真的很令人反感！！！越来越像一个跳梁小丑哗众取宠

张文宏是否有"只吃三文治,不能吃粥"的言论，请问如何看待

张教授的“只吃三明治，不能吃粥”，我的理解是不能吃单一的粥，比如白粥。因为很多家庭的早餐可能就是一碗白粥加咸菜，或者是油条加豆浆/一碗面等，这种吃法缺乏提高免疫力的蛋白质食物，比如肉、牛奶、鸡蛋等。这样的话就不如吃三明治了，因为和白粥对比，三明治的营养是比较均衡的。

我们一般在家做三明治，食材可能有面包片(碳水)、熟肉片/火腿片/煎鸡蛋等(蛋白质)、西红柿片/生菜(蔬菜)、坚果碎(脂肪)，是不是食材比较丰富，营养也均衡。在看白粥，只有碳水，如果早餐喝完一大碗白粥，食量小的基本吃不下牛奶、鸡蛋等其他食物了，那么早餐的营养就会比较贫乏，性价比不高，尤其是学生，可能不到中午就会饿，影响学习。

这次的疫情告诉了我们，身体抵抗力高不容易感染，而蛋白质是提高免疫力不可或缺的食物。足量摄入蛋白质食物是非常重要的，尤其是处于生长发育阶段，学习任务重的学生。那么是不是说早餐就吃牛奶、鸡蛋等蛋白质食物了呢？也不是的，碳水和蛋白质一样重要，碳水是大脑的能量的维一来源，早餐缺乏碳水容易精力不济，工作学习效率不高。

早餐是一天当中重要的一餐，最好“吃的像皇帝”，碳水、蛋白质、脂肪都要有，比如一杯牛奶，一个鸡蛋，一碗有几种或十几种食材的杂粮粥，1-2片全麦面包，一份蔬菜，几粒坚果，这样合理搭配，才能满足身体的需求。如果你做不到这些，那么，一定先喝一杯牛奶，一个鸡蛋，吃几粒坚果，在吃其他食物，比如杂粮粥、全麦面包等。

如何看待张文宏回应喝粥争议“知道很多网友批评我，但粥还是不能喝”

很支持张文宏专家的建议、他是以医学的角度解释早餐不能喝粥。古语不是说、皇帝的早餐，大臣的午餐、叫花子的晚餐嘛！早餐很重要，他是人体一天吸收最好的时间、早餐吃少，吃好、一天的精神饱满。不要吃的过多，早餐吃的过饱？会影响一天的新陈代谢！旺盛的精力不足。医学讲的都是养生保健知识、特别在新冠肺炎的传播中；早晨空腹、又喝粥？粥、本身是体弱者、消化不良者可以吃的、健康的人、消化系统正常的人？当然早餐要吃鸡蛋，鱼汤、馒头等食物。既增加了免疫功能，也能抵抗病毒的浸入！一个天天喝牛奶的人？是不是又白又壮？一个天天喝粥的人？是不是又黑又瘦？假如一个胖子天天喝粥？会越来越胖、那是虚胖。减肥？早餐喝杯牛奶、吃个鸡蛋？一个月下来，你会觉得自己肤白、腰细、屁股翘翘的，显得更美、而且信心满满的??哦！

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