style="text-indent:2em;">本篇文章给大家谈谈吃饱饭喝水有什么影响，以及饭后不建议喝水对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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为什么说吃饭后不能喝水因为会冲淡胃液为什么贝尔格里尔斯说吃完食物要喝点水辅助消化
“饭后不能喝水，因为会冲淡胃液”可以说又是一个新兴谣言啦。实际上，我们的消化系统远比我们想象中要聪明，大可不必担心因为饭后喝水导致胃液稀释从而影响消化。
我们的胃其实是在持续不间断地分泌胃液的，并不是说你不吃东西它就停止产生，但胃液的分泌量是随时间及进食而时刻变化的。众所周知，我们的胃液可以杀死随食物和水进入胃里的细菌，保证我们消化系统的安全，还能增加胃蛋白酶的活性，促进消化，对食物消化有着非常重要的作用。一般来说，我们机智的消化系统会将胃液维持在一个合理的范围内，空腹的时候分泌得少一点，进食的时候分泌得多一些，喝水当然也是同理。
不过，也有消化系统无法掌控的情况存在。比如一次性喝下好几升水，这时胃液确实会被稀释。再比如消化系统生病了，无法维持正常功能，这时就得及时就医了。
至于贝尔格里尔斯说的吃完食物要喝点水辅助消化，意思并不是说饭后的大量喝水。在野外活动时，身体的水分流失较多，同时水分摄入不够，进食时会因为食物较干或者咽干而难以下咽，这时适量喝水送食有助于食物在口腔内的消化及吞咽。由于食物的消化主要还是在胃肠道中完成的，所以其实不管是饭前、饭中还是饭后，适量喝一点水对食物的消化并没有多大影响，不需要对此有过多的担心。
吃饱饭喝水有什么影响
1.影响肠胃：在饭后喝水可能会导致患者胃部变大出现胃胀，胃下垂等症状。
2.影响消化：喝水之后体内的消化酶部分可能会被冲走，从而导致患者体内消化酶起不到消化作用，同时患者胃部还会出现消化不良，反酸嗳气等症状。
饭后可以喝开水吗
可以。
喝开水有多种好处：晚上喝开水能够加快新陈代谢，促进血液循环和肠道营养物质吸收，有利于排毒、养护肠道。同时，也能够补充人体所需水分、稀释血液。
吃完饭多久可以喝开水
吃完饭后半小时后在喝水。饭前、饭后忌饮水、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水。有些人用干馒头做主食时，用水就着吃；有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻；有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些都是不符合饮食卫生的。
文章到此结束，如果本次分享的吃饱饭喝水有什么影响和饭后不建议喝水的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
