冠心病哪些东西不能吃(冠心病什么东西不能吃)

本文目录

1. 有冠心病的人千万不能碰哪些食物
2. 冠心病不能吃什么蔬菜
3. 冠心病哪些东西不能吃
4. 冠心病能吃花生吗

有冠心病的人千万不能碰哪些食物

有好多患者或家属经常问我：得了冠心病，以后是不是得忌口，好多东西都不能吃了？

我说：当然不是！但要会吃！

没有绝对不能吃的食物，除非你说你吃了过敏，吃了不舒服，当然不能吃。只要不过没，吃了没有不舒服，就都能吃！如果说不能碰的，就是烟酒不建议碰，但这也不是食物。

能吃，不代表可以多吃，不代表可以总吃。

一、饮食对于冠心病影响很大

饮食不健康确实会导致冠心病风险增加，如果确诊冠心病后，还是不能改善饮食，那么就会继续加重冠心病。

冠心病简单说就是心脏血管里面垃圾太多，导致了动脉粥样硬化，也就是斑块。饮食不健康就会加速这些斑块形成；同时高血压、糖尿病、高血脂也会加速这些斑块形成。而饮食不健康在加重斑块的同时，又增加了三高的风险。这样饮食就从多方面在加重冠心病的发生发展。

二、哪些食物会导致冠心病风险增加

高盐、高油、高糖、多细粮这些食物都会增加心血管疾病风险。

高盐直接的后果就是高血压，高血压就会导致动脉粥样硬化，从而导致冠心病。高盐对血管的危害最大，2017年，因高盐导致的心血管死亡高达300万；远高于高油的危害。

高油会导致高血脂，会加重动脉粥样硬化风险，胆固醇饱和脂肪酸含量高的食物，比如肥肉、动物油、奶油糕点、棕榈油、动物内脏、鱼籽、蟹黄要控制。

反式脂肪酸含量高的食物，油炸食品、人造黄油、人造奶油、咖啡伴侣、西式糕点、薯片、炸薯条、珍珠奶茶等；配料表中有氢化植物油、代可可脂、人造奶油、起酥油、植物奶油、人造酥油，这些食物要少吃。

同时细粮吃多了，粗粮杂粮吃少了，也会导致动脉粥样硬化风险增加；高糖食物，会增加糖尿病风险，会增加冠心病风险。

所以，高盐、高油、高糖、多细粮都会增加冠心病风险。

三、吃健康会预防和控制冠心病

比起上述不健康的结构，健康的饮食结构肯定利于冠心病的预防和控制。

减油减盐减糖这是大原则，这是基础，同时加一些粗粮杂粮燕麦、玉米、豆类、小米、薯类等等，多一些蔬菜水果，肉类以鱼肉禽类为主，尤其鱼肉在一定程度上利于冠心病的预防和控制，适当补充奶制品，坚果。这也全面的多样化的饮食才能预防心血管疾病。

2017年，因为水果摄入不足，全球心血管疾病死亡人数高达300万；同年因粗粮不够，细粮过多导致心血管死亡人数高达200万；多项研究显示鱼肉含有不饱和脂肪酸，利于血脂代谢，利于心血管疾病预防。近来也有研究显示长期适当喝牛奶，适当吃坚果都能预防冠心病。

四、开心快乐也非常重要

这些所谓的不健康的食物不是不能吃，而是建议大家少吃，偶尔吃，解馋总没有问题。出去吃饭，点外卖，大部分这些食物，盐和油都超标，那也没办法，总得吃饭吧。

只是告诉大家，尽可能的健康饮食，尽可能的多回家吃饭，控制盐油的摄入。

同时有人说不吃炸鸡、不吃蛋糕、不吃内脏火锅、不吃红烧肉那活着还有什么意思？

也有几分道理，所以，我从来没有告诉任何人，千万别吃什么食物。这些食物都能吃，之不过别总吃，尤其有冠心病的人，更别总吃，更别多吃，偶尔解解馋没得问题。

如果一个人长期不吃这些“好吃的”，或者被医生称之为不健康的食物，那么可能不开心，不快乐，不爽。那么长期郁闷带来的疾病可能还比偶尔吃一次“美食”还大。

所以，我也会偶尔吃一次肉夹馍、羊肉泡、葫芦头、涮火锅、红烧肉、炸鸡等等“好吃的”。

总之，得了冠心病没有什么食物绝对不能吃，但一定注意比例，注意多样化，注意低盐低油低糖这样的原则。

冠心病不能吃什么蔬菜

冠心病不能吃什么蔬菜

冠心病即冠状动脉粥样硬化性心脏病，冠心病患者没有绝对不能吃的蔬菜，注意选择合适的烹饪方式、适量食用即可，但应注意避免食用腌制、发霉、腐败的蔬菜。

冠心病患者应注意控制体重、饮食清淡低脂、戒烟、保持乐观情绪，避免过度劳累和情绪激动等。新鲜的蔬菜含有丰富的维生素、纤维素、微量元素等，应每餐都适量摄入蔬菜，对于蔬菜的种类并无限制，常见的白菜、西蓝花、萝卜、黄瓜、西红柿等都可以。但应注意烹饪方式，部分蔬菜可生食，注意洗净，不可食用过多。尽量避免煎炸、烧烤，以免摄入过多油脂。腌制、发霉、腐败的蔬菜会导致摄入过多盐分，甚至导致腹泻、腹痛等症状，应避免食用。

本内容由首都医科大学附属北京地坛医院心内科主任医师郭素坤审核

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冠心病哪些东西不能吃

冠心病病人平时饮食要十分注意，要以低盐、低脂、低糖，适量优质蛋白及碳水化合物的清淡饮食为主，补充适量的水果和蔬菜。冠心病人不宜吃咸菜，腌制及熏的肉、鱼及罐头等不健康食品，这些食物含盐量过高而且不新鲜，对心脏功能有影响。不吃油炸食品、肥肉、动物内脏这些高脂的饮食，因为这些饮食能加重冠状动脉粥样硬化。不吃高糖食物，尤其是老年人，如果长期血糖增高对冠状动脉斑块的进程起到推波助澜的作用。不吃生、冷、硬及辛辣食品。平时应吃温热食品，还有软食等易消化的食品。不宜饮浓茶及咖啡，会影响药物的吸收，同时还会造成交感神经兴奋性增高，导致心率增快、血压升高，加重冠心病。不能吸烟，要少量饮酒，每餐不宜过饱。

冠心病能吃花生吗

冠心病适量的食用花生是可以的。花生是含有比较丰富的营养成分的，适量的使用对病情是没有太大影响的。冠心病通常表现为突感心前区疼痛等症状。平时在饮食上可以选择少食多餐的方式进行。生活上多运动来锻炼自己的身体，增强个人体质等。

关于冠心病哪些东西不能吃，冠心病不建议吃啥的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。