其实孩子脾胃虚弱，还容易积食哪些食物不可吃越吃越伤脾胃的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解积食不建议吃什么，因此呢，今天小编就来为大家分享孩子脾胃虚弱，还容易积食哪些食物不可吃越吃越伤脾胃的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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积食可以吃鸡蛋吗
积食可以吃鸡蛋，但是不能吃太多，建议多吃些肠胃容易消化的食物，比如米粥，米汤，面条等，多吃蔬菜和水果，可以腹部轻轻按摩，促使肠胃蠕动，缓解积食。也可以吃山楂片来缓解积食。建议多喝水，不要吃油炸的食物，如汉堡，薯条等。尽量少喝碳酸饮料。
孩子脾胃虚弱，还容易积食哪些食物不可吃越吃越伤脾胃
老一辈经常说的一句话：病从口入。可见孩子的饮食安全是家长不可忽视的。
在带娃成长的路上，很多家长可谓是操碎了心，不是担心孩子吃不好，就是担心孩子生病。天气越来越热了，生病的孩子越来越多，很多家长都带着孩子检查、看病。
对于还处在生长发育的孩子来说，方方面面都需要认真对待，特别是孩子的饮食，家长需要上上心，因为孩子脾胃比较脆弱，一旦不喂养不当，就可能会导致孩子积食，消化不良。
孩子脾胃虚弱，还容易积食哪些食物不可吃？越吃越伤脾胃？1、油炸食物
代表食物：薯条、炸鸡翅等。
孩子都爱吃零食，特别是炸薯条和炸鸡翅一类油炸食物，很多家长也很喜欢给孩子买，但它也是著名的“黑名单”常客。
我国卫生部曾言：淀粉类食物在经过120度高温的炸煮后，可能会产生一种致癌的丙烯酰胺物质。
这类食物中脂肪和热量高，孩子食入过多会破坏体内蛋白质的分解吸收，导致脂肪堆积，难以消化，从而引起消化不良，并诱发儿童肥胖等。
其次油炸类食物会添加很多食物添加剂，造成孩子肾脏压力，诱发性早熟。
2、五花八门“假牛奶”
如今很多家长都存在一种误区，认为所有的白色物质都是“牛奶”，例如超市里卖的早餐奶、儿童牛奶、果味牛奶、乳酸菌等，其实这都不算是“牛奶”，而是一种饮料。
这些“假牛奶”和牛奶相比，其中营养价值不仅大打折扣，长期饮用，不但会增加孩子脾胃的负担，造成孩子脾虚积食，还因为各种添加剂、防腐剂，导致孩子营养流失，影响其健康发育。
所以，家长一定要区分饮料和牛奶的区别。
这2种食物，家长一定要少给孩子吃，因为经常吃不仅会积食，还会损伤脾胃！
那么，家长可以怎么做？才能帮助孩子养好脾胃呢？1、饮食上避免刺激、辛辣的食物，尽量以清淡为主，保证营养均衡。
2、养成良好的饮食习惯，规定好三餐的进食时间。
3、保持适量的运动，饭后带着孩子一起出去运动一下，既可以帮助消化，也可以提高孩子的身体素质。
4、食疗健脾胃，消积食——沙~~棘红果~~~粉
准备一些健脾胃的食材，如：沙棘、鸡内金、山药、山楂、橘皮、麦芽、金银花、莱菔子、高良姜。将食材都清洗干净后，烘干打磨成粉末。孩子积食、脾胃虚的时候可以取适量温水冲泡给孩子喝。
里面的沙棘能够帮助保护胃部黏膜；山药促进肠道蠕动，助宝宝排便；鸡内金消积滞，常用于食积不消，在配伍上其他的健脾胃食材，帮助孩子强健脾胃。
孩子积食了，有调理脾胃需要的，都可以喝。一般坚持喝1~2周这样，就消积食了。日常坚持喝，健健脾胃，孩子脾胃好，吃饭香，长得高！
孩子积食难长个，3种零食不能吃，具体是哪三种零食
现在的孩子们都很喜欢吃一些小零食，比如辣条等等。父母带着孩子去逛超市，总是为了满足孩子的需求买各种零食，根据儿科医生的建议，有三种零食最好不要买个孩子吃，因为这三种零食不利于孩子长高，所以各位家长们千万别不当回事。
1、山楂片
其实山楂本身是有营养的，但是山楂片就不一定了!山楂片是添加了很多的添加剂，比如白糖、胭脂红等等。孩子如果吃多了山楂片，容易有蛀牙，因为山楂片很酸，吃多了牙齿容易被腐蚀，加上山楂片比较甜，蛀虫最喜欢糖了。
2、蛋糕
很多家长都不知道蛋糕中有很多的添加物，一些蛋糕店为了让蛋糕看起来更好看，保质期更久，会添加色素等添加剂。这不利于孩子的生长发育，要知道，孩子长个子需要汲取足够的营养，这些营养在蛋糕中是根本没有的。而且蛋糕的热量很高，孩子们吃多了蛋糕后，不旦不会长高，还会长胖。
3、果冻
果冻是很常见的零食，大部分小孩子都喜欢吃果冻，而且很多大人也很喜欢吃果冻。现在的果冻口味丰富，各种水果味和造型吸引了小孩子。如今的果冻不比以前的果冻，添加剂也更加丰富，果冻的酸甜口感可能都是添加剂造成的。孩子们正是长身体的时候，如果总是吃添加剂丰富的果冻，身体的抵抗能力会下降，从而引起一些疾病。
想要解决孩子积食问题，要先从调理孩子的肠胃开始，提高的孩子肠胃的消化和吸收，才能让孩子更健康的成长。
所以各位为了孩子们能长高点，发育好点，上面的这三种零食尽量不要买给自己的孩子吃，都是可能导致孩子积食的，对长高有损害。尽量食用健康食物，帮助孩子健康发育。
积食最怕三种水果
积食最怕三种水果
积食患者最好不要食用红枣、牛油果、榴莲等水果。
红枣：红枣含有大量的糖分，会加重积食患者的病情，导致食积患者消化不良的现象加重。因此不适合食积患者食用。牛油果：牛油果含有大量油脂，会加重食积患者肠胃负担。因此也不适合食积患者食用。榴莲：榴莲含有很高的糖分，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，食积患者食用后不利于吸收，会引起上火。其实，食积患者在控制好每次进食水果量的情况下是可以吃任何水果的，食积患者最重要的是通过治疗消除食积，而不是通过不吃水果的方式来治疗疾病。食积患者可以通过服用健脾丸、枳实导滞丸等药物进行治疗。不过最好先去医院由医生诊断后再选用合适的药物。
本内容由承德医学院附属医院中医科副主任医师刘玉兰审核
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