style="text-indent:2em;">老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于汶川大地震后从重灾区回来的救援人员为什么要进行心理干预和专家建议心理干预的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享汶川大地震后从重灾区回来的救援人员为什么要进行心理干预以及专家建议心理干预的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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疫情期间做心理干预真的有效吗
是有效的。
普通大众会在认知、情绪、行为、躯体等方面出现问题，前线的人员会有焦虑、紧张、孤独、恐惧、睡眠不好食欲不振等症状…
上述反应都是个体针对意识到的重大变化或威胁而产生的心身整体性调适反应，即我们所说的应激反应。不同应激水平对人的影响是不一样的。
（1）轻度应激反应不影响人的日常生活。
（2）中度应激反应会引发身心反应症状，可持续数小时，离开险情现场一周内症状会消失。
（3）重度应激反应常影响工作和个人职责的完成，会持续4-6周。轻中度应激反应是我们应对危机事件的正常反应。但如果反应过度，则需高度关注。
良好的心态可以改善人的气血循环，而焦虑紧张、恐惧担忧的心态会让我们机体局部气血不畅，反而会使得疾病加重。无论得病与否，保持良好的心态都极其重要。
因此，我们既需要重视新型冠状病毒疫情的严峻性，在行为上严肃对待，做好自我防护，同时也要主动调适自己的心态，提升自己的免疫力，让阳光心态来为自己保驾护航。
汶川大地震后从重灾区回来的救援人员为什么要进行心理干预
因为都是第一次经历这样惨的场面
因为很多参与救援的都才18.9岁
因为大家都是第一次见那么多尸体
因为自己晚上做梦都会听到呼救声
这么多年过去了，可是那些日子仿佛就在昨天，牺牲在救援现场的兄弟，时常出现在我梦里，我的兄弟啊，班长想你
如何处理心理危机及干预
生理干预。当心理压力来临时，我们不妨试着让自已的呼吸慢下来，连续、缓慢地做十次深呼吸。深呼吸可使大脑供氧充足，同时使人心率减慢，情绪稳定。
行为干预。当你心情感到烦闷时，可以停下手中的工作，到阳台上去闻一闻花香，看一看天上的白云，或者上网冲一下浪，或者给最亲爱的人发个短信，打个电话??经过以上或类似的行为干预，你会暂时缓解心理压力，精神抖擞地重新投入到工作中去。
倾听和陪伴属于心理干预吗
属于的，因为对于心理疾病最好的一个干涉方法就是给予更多的倾听与理解，同时给予更多的开导，这对于病人来说其实就是最需要的，他们可能很多的时候也不知道根本的纠结在哪里，那这个时候有人的陪伴和倾听，就会让他们感觉内心舒服很多，整个人的精神状态也会好不少。
关于汶川大地震后从重灾区回来的救援人员为什么要进行心理干预到此分享完毕，希望能帮助到您。
