大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于从没做过菜，怎么做出简单健康营养的早餐，耽误营养的早餐不建议这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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每天早上做早餐，不知道吃什么，有什么好建议么
早上只要吃饱吃好即可，稀饭、汤面、拌粉吃多了也要换个口味。
我们可以买点香蕉、苹果、胡萝卜等来榨汁，不甜可以加点蜂蜜。红薯、鸡蛋、饼干、面包、煎饼、馒头来相配。
是不是色香味俱全？
也挺方便。
我们长期对着电脑，手机。
吃了一段时间红萝卜，眼睛确实舒服多了。
做早餐应该注意什么
你说的做早餐应该是家庭式的还是餐饮式的呢？
说说在家里做早餐吧，第一，一定是健康饱腹。第二，制作方便快捷。第三，样式尽量不重复。
考虑到第2天早上有小孩子上学或者大人上班，一般我会在头一天晚上把面包或者馒头包子做好，第2天早上一杯温牛奶，一个水果，几片面包/包子馒头，就足够一上午的能量了。时间允许的话，早点起来烧个热汤面。
高三学生的营养早餐怎么做
看到这条提问，想起两年前孩子高考的时候，不，不止是高考的那一年，而是高中甚至初中、小学的时候，孩子努力的学习，家长一直的陪伴，关注孩子的学习，照顾孩子的日常生活、饮食，费劲心思，为了孩子有个强健的体魄，有个好的学习、生活的状态，在中国，有孩子的家庭真的是不易啊。说起孩子的营养，其实最主要的是在于早餐，早餐吃什么？怎么吃？才能让孩子补充更多的营养，有个好的精神状态和体力。首先，我们是很少在外面吃早餐的，觉得自己在家做的，不论吃什么都是放心的、安全的，特别是临近高考，孩子的饮食安全是最重要的，其次才是孩子的营养要全面均衡。可以说，所有的家长都是用心的、多样的、当成自己的事业一样，努力的和孩子一起奋斗。早餐吃什么？首先不论什么，一餐都是要有维生素、蛋白质和碳水化合物的，特别是蛋白质，一定要摄取，只要搭配好，孩子喜欢的口味就好。
蛋包饭+水果+牛奶/豆浆
牛肉+烧饼+煮鸡蛋+水果+粥
鸡蛋饼+牛奶/豆浆/粥+水果
清汤面+鸡蛋+馒头/奶黄包/豆包+水果
虾仁炒面+煮鸡蛋+粥/牛奶/豆浆
吐司摊鸡蛋+牛奶+水果
煎馒头+海米摊鸡蛋+水果+牛奶/豆浆
鲜虾日本豆腐蒸蛋羹+面包/花卷+牛奶
什锦炒饭+牛奶/豆浆
煎馒头+煎鸡蛋+洋葱牛肉饼+粥
早餐的选择有很多，花样多、营养充足，还要孩子喜欢、符合口味就好。
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【小秀私厨】，一个分享简单、快乐美食的私厨。
从没做过菜，怎么做出简单健康营养的早餐
那我教你一个懒人做法，买一箱牛奶放到冰箱里，然后在买一些鸡蛋和现成的面包，面包少买点最好一天买一次，因为面包保质期不是很长买多了吃不了很容易过期，你煮鸡蛋准会吧？每天早上煮两颗鸡蛋热一袋牛奶吃一个面包，这样又简单又有营养。
关于本次从没做过菜，怎么做出简单健康营养的早餐和耽误营养的早餐不建议的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
