今天给各位分享尿酸高喝温水好还是冷水好要注意什么的知识，其中也会对尿酸高不建议喝什么水好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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尿酸高能喝绿茶吗
高尿酸血症是常见的代谢性疾病，通常由嘌呤代谢活跃或尿酸排泄减少引起。大约有5-12%的高尿酸血症患者会出现痛风，而严格控制饮食，控制好相关诱因，则可降低痛风发病率。那么，高尿酸血症患者能喝绿茶吗？接下来，医学莘将为您解析。
绿茶性偏寒，可清热解暑；同时绿茶中的咖啡碱可清心提神，有助于缓解夏日疲劳，故绿茶尤其适合夏天饮用；除此之外，绿茶还具有改善代谢，抗氧化的功效，适量饮用有益健康。那么，绿茶具有降尿酸的功效吗？以目前的发现，绿茶中不具有降尿酸的成分；那么，绿茶是否会升高尿酸呢？也不会，由于绿茶具有利尿的作用，适当饮用可增加尿液排出，而尿酸主要随尿液排出体外，因此，适当饮用绿茶可增加尿酸排泄，在一定程度上可轻度降尿酸。饮用绿茶时需注意，以淡茶为宜，尽量少饮浓茶，无论是对消化系统，还是对心血管系统，浓茶均会产生不利影响。
对于高尿酸血症患者，除开饮用淡茶，还可饮用低脂或脱脂牛奶、咖啡等饮品，这些饮料不仅可降低尿酸，还可降低痛风发作风险，是高尿酸血症的保护因素；与此同时，为了促进尿酸的排泄，高尿酸血症患者还应增加饮水量，每日至少2000ml；如果适当运动，则更有利于改善代谢，有利于降低尿酸，但运动期间，应适当增加饮水量，运动时应避免剧烈运动，以免痛风发作；尽量少喝碳酸饮料、果汁，这些饮料富含果糖，会抑制尿酸排泄。在饮食上，由于20%的嘌呤可来源于食物，因此，限制高嘌呤食物也有助于降低尿酸，如动物内脏、海鲜等，以及戒酒。
综上，高尿酸血症患者可饮用绿茶，但应以淡茶为宜，尽量少饮用浓茶；除此之外，多饮水，适当饮用牛奶、咖啡，少喝碳酸饮料、果汁，低嘌呤饮食，戒酒或限酒，也有利于降低尿酸。感谢大家的阅读！
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尿酸高的人喝苏打水好吗
可以的。苏打水是碳酸氢钠水，弱碱性的液体，能够中和痛风患者体内过多的尿酸，较少尿酸结晶的形成，对患者有益处。此外，对于痛风的患者平时饮食还需要注意，不要进食高嘌呤类的食物，如螃蟹，虾类等的海鲜，以及动物肝脏等，戒烟戒酒。
尿酸高喝温水好还是冷水好要注意什么
尿酸高了医生一定会告诉患者多喝水，目的呢，主要是为了促进尿液的形成，促进尿酸的排泄，那么尿酸高的人群是应该喝温水还是喝冷水呢？
在探讨温水与冷水的问题之前，我们先了解一下尿酸。
尿酸哪儿里来？到哪里去？那么体内的尿酸呢，主要有两种来源，第1种是我们食物当中所含的嘌呤，经过身体的代谢以后转化而来，占我们身体尿酸来源总量的20%。另外一部分呢，高达80%，主要是来源于我们自己身体的代谢，比如细胞的死亡，最终会转化为尿酸。那么我们体内的这些尿酸怎么代谢出去呢？主要还是通过肾脏，有高达70%的尿酸经过肾脏排泄，也就是通过尿液被排泄出去了。另外还有30%经过肠道和胆道排泄。
为什么尿酸会高呢？这个问题真的是很复杂的，在几十年以前可能得痛风的人都非常少，但是这些年痛风明显呈高发的趋势，而且高尿酸血症的人群也越来越多了，有数据显示我们国家尿酸高的人群几乎达到了1亿2000万，而痛风的患者有1700多万人。这和人们的饮食习惯改变以及食物的丰富程度是有一定关系的。
而从我们生理层面上来看的话，尿酸升高一般有以下几种原因，第1种呢就是尿酸的合成增多了，其实这样的人群是比较少的站，占10%；而第2种是人群非常多的，那就是尿酸的排泄出现了问题，体内产生的尿酸不能通过尿液正常的排泄出去，必然会造成淤积，占60%；而第3种情况是混和的情况，也就是患者的尿酸合成也多排泄也有障碍，这两种问题互相夹击，导致了尿酸异常的升高问题，占30%。这个问题有点像，是我们小学时学过的蓄水池问题，大家回忆下这样的数学题，也就会明白尿酸升高的大致原理。
尿酸升高，多饮水，有用吗？那么无论是痛风发作的患者还是在体检时发现尿酸升高的人群，在咨询医生的时候获得的建议当中，一定有一条是多喝水，那么多喝水真的有用吗？
波士顿大学医学院的一位医学博士就做了这样的一项研究，共有534名痛风患者参加了这项研究，目的主要是为了发现多喝水和痛风发作是否有相关性，后来得到的结论是这样的：
●每天喝5~8杯水的患者，痛风发作的风险降低了43%。●每天喝8杯水的患者，其痛风的风险降低了48%。●每天只喝2~4杯水的患者，痛风发作风险下降18%。而到底是喝温水还是喝冷水，对于降尿酸效果更好，这样的研究谢医生查阅了一下文献，没找到……
而大部分的文章当中，建议高尿酸血症的人群或者是痛风人群喝的水应该是白开水，也就是应该是熟水，不应该是生水。
其实大家想一想这个道理也是完全可以理解的，因为鼓励高尿酸血症或者是痛风的人群多喝水，目的是为了促进尿液的形成，无论是冷水还是温水进入我们的体液循环以后温度都是一样的，到达肾脏以后，只要能形成尿液，通过尿液的增多排泄尿酸，目的也就达到了，无论喝温水和开水对于促进尿酸排泄来说，效果应该都一样。
但是我们也不能忽视这个问题，那就是有一些朋友喝凉水对胃的刺激比较大，会出现胃痛的症状，那就喝温水！如果习惯了喝冷水，喝完之后也不会有任何的不适，那么就喝冷水。另外我们在日常生活当中确实有一些朋友，因为不喜欢白开水的味道，喝不下去白开水，那么可以在水当中添加一些食材，改变白开水的味道，这样就能把水喝下去了，比如新鲜的薄荷叶、柠檬酸、橙、葡萄柚，还有茶都是可以的，因为以上这些食材当中富含维生素C，与尿酸升高是负相关的，还有一条大家要切记，这些自然的水果和食材放入到水中是可以的，但是切勿加过多的糖或者是糖浆，因为大量的糖经过代谢以后也会导致尿酸的升高，尤其是果糖，这也是为什么不鼓励尿酸高的人群喝蜂蜜水的原因
控制尿酸，不是喝水这一条就能做到的！探讨完温水和冷水的问题以后大家还要知道，喝水只是我们帮助自己控制尿酸的一小步而已。绝不代表着我们每天能喝下去两几杯水，那么尿酸就一定会恢复到正常，想要将尿酸控制下来，在日常生活当中一定要注意自己的饮食，不要吃大量的中嘌呤含量的食材，一些中嘌呤含量的食材控制在100克左右是可以的，最好不要采取油炸的烹饪方法。而高嘌呤含量的食材，比如大量的贝类、沙丁鱼、小鱼干、长时间熬煮的肉汤，这一类的食材就不要在摄入了。想要控制尿酸，也要坚持科学系统的运动，慢跑、快走、游泳以及骑自行车就相对来讲比较舒缓，不会短时间内造成人们大量出汗，形成一个轻度脱水状态的运动都是可以的。吃运动可以促进我们的新陈代谢，同时可以帮助我们控制体重，过高的体重也是导致尿酸升高的原因之一。
另外也要定期监测自己的尿酸值，如果长期的血尿酸高于540，那么就应该进行药物控制了，尤其是有高血压，冠心病，糖尿病这些疾病的话，更是要进行药物控制，具体吃什么药，要咨询专业的风湿免疫科医生进行系统的评估，才能决定，请大家切记一定不要自己随便吃药，不要别人或者是别的患者吃什么药您就吃什么药！
总结对于控制尿酸来讲多喝水是有益处的，这是有研究结果来证明的。多喝水也要注意量，我们通常建议控制在2000毫升到3000毫升左右，至于温水还是冷水好，其实对于促进尿液形成来讲意义都是差不多的，主要还是看尿酸高的人群喜欢喝哪一种水，这和日常的习惯以及胃部适合喝哪种水是有一定关系的。
其实是谢医生平时告诉患者呢，还是喝白开水就好。
以上就是对于题主问题的解答，如果您还有其他的疑惑可以在下方留言，大家共同探讨。
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有尿酸高这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！尿酸高的人能喝蒲公英水吗
小编特地为你查了下所谓的资料，说日常喝蒲公英水可以辅助降尿酸但是小编想告诉你，不能因为所谓的科学研究说蒲公英可以辅助降尿酸，就拿来不断泡茶喝。因为中药用药的思路，不是这样的。现代研究对于中医师来讲，只是告诉他，这个药还有这个作用，他可以考虑入药。但是你最后吃什么，还是要根据你的体质而来的。
很多人总是说中药没毒副作用，所以经常滥用中药养生，这是危险的，也是不对的。中药有药性，有偏性，滥用会改变体质，伤到正气，对身体是没好处的。
蒲公英多少有点寒凉，不能作为养生佳品。反正我喝了是胃痛的，因为我胃寒。
小编有篇文章也是列举了蒲公英很多好处与用法，但是我第一句话就强调了，用中药，讲究的是对症辩证用药。而不是，科学研究告诉你这个中药有啥效果，你就去吃。
比如人参在中医里面是补气强身的，现代研究估计抗癌都可以。然后一个肝火旺盛的人拿去吃，养生。那只会坏事。中医就是这样子，分体质、分病情用药！
OK，关于尿酸高喝温水好还是冷水好要注意什么和尿酸高不建议喝什么水好的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
