今天给各位分享长期吃什么蔬菜对身体不好的知识，其中也会对中医不建议吃绿叶菜进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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孕妇不宜吃的蔬菜有哪些
孕妇比怀孕前需要更多的营养。因为孕妇不仅要维持自己旺盛的代谢需要，还要供给胎儿生长发育的需求，另外也要为自己分娩和哺乳期的高度消耗做好能量和营养储备。所以，孕妇在整个怀孕期间要加强营养，科学、合理地安排孕期饮食。孕妈妈们都知道蔬菜能给人体带来很高的营养价值，但其中也会有些是需要忌口的。
下面就给大家说明一下，孕妇不能多吃哪些蔬菜：
1、木耳
称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。
2、菠菜
人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。但是事实上，菠菜中含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
3、土豆
土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是少吃为好。特别需要注意的是，发芽的土豆更不能食用，那是有毒的东西了！
4、茄子
根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。
5、慈姑
慈姑有活血作用。《随息居饮食谱》中明确指出：慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之。《日华子本草》中也有怀孕人不可食的告诫。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。
6、苋菜
《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说，孕妇要慎吃。
7、海带
据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。
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哪种蔬菜最伤肝
肝脏是人体的重要脏器，肝脏是人体解毒排毒及营养物质合成、转运的器官。
肝脏在人体这么重要，平时日常生活中饮食上就要注意，不但要养成一日三餐饮食要定时定量，营养均衡，还要注意饮食中食材的质量问题，利于人体的各个脏器健康，人们才能健康长寿，否则人们的身体健康受到伤害。
饮食食材中，哪种蔬菜最伤肝?
这种蔬菜最伤肝
(1)霉变腐烂的蔬菜，比如霉变腐烂的白菜、胡萝卜、洋葱、卷芯菜、蘑菇、绿辣椒等食物，如果人们为了节俭生活，把霉变腐烂的蔬菜部分祛除掉，吃剩余部分的蔬菜，而这剩余部分的蔬菜，经医学研究发现含有大量的黄曲霉素，摄入人体后会损伤体内各个脏器的细胞，导致体内各个脏器出现病变，逐渐形成癌，从而也会出现肝病，甚至转变成肝癌，所以说霉变腐烂的蔬菜最伤肝。
(2)腌菜，比如腌黄瓜、腌萝卜、腌白菜梗海带、腌蒜等食物，这些食物含盐量很高，人们在生活中为了节省时间、食用方便，经常吃腌菜，天长日久，水钠潴留在人体内，出现各个脏器细胞受损肿胀，逐渐形成脏器水肿、功能下降，从而表现出人体眼睑浮肿、脸胀、手脚浮肿、肝脾肿大、高血压、动脉粥样硬化等症状，这种蔬菜最伤肝。
除此之外，还有很多伤肝的蔬菜长期摄入会伤肝脏的，比如糖醋蒜、隔夜熟绿叶菜等食物。
由此可见，人们在生活中要养成营养均衡、适量运动、心态平衡、戒烟戒酒、按时作息不熬夜，还要在注意饮食清淡的同时也要注意食物的质量，摄入新鲜的蔬菜，吃出肝脏干净，人们才能健康长寿。
长期吃什么蔬菜对身体不好
我认为，蔬菜，不像粮食(米、面)那么单一、人类有着历史攸久的适应能力。而蔬菜的种类繁多，对人的口味和体质的适应能力是‘各有千秋’的。某个人就算是最喜欢吃哪一种蔬菜也不宜经常过多地吃，要是特定一个蔬菜经常吃多了，一般会吃出毛病来的，例如，‘胡萝卜’算是营养价值较高的蔬菜之一，其口味和人体方面也适应性较广，但要是长期过多地食用多了，会产生胡萝卜素过胜，对身体不利。所以建议最好是把各种蔬菜搭配或经常轮换吃，即可调换口味又有益身体健康。再说如今的生活条件好，也没必要长期食用一种蔬菜，这个问题是很好解决的。
谢谢邀请
天天吃青菜有什么好处哟
现在的人们基本上大鱼大肉的都吃得很多了，少量吃肉多吃青菜对身体的好处太多了，天天吃青菜是必须要的，多吃青菜对身体健康有很大的帮助，所以天天吃青菜有利于身体健康的好处
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
