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咳嗽不能吃什么哪些食物
咳嗽是呼吸道不适的最常见的症状之一,尤其是儿童。当喉咙、气管的神经末梢或肺部受刺激的时候,就可能诱发咳嗽,这是人体的神经反射,目的是通过咳嗽排出痰、肺内气体等。咳嗽的病因有哪些?咳嗽期间哪些食物不能吃?哪些食物有助于止咳?
咳嗽的病因有哪些?当我们闻到刺鼻的怪味时,会咳嗽,当离开这个含有异味的区域时,我们就不再咳嗽。事实上,咳嗽多数与呼吸道疾病有关,例如普通感冒、哮喘、细支气管炎、假膜性喉炎、流行性感冒、肺炎等,都可能伴有咳嗽。所以,首先要明确咳嗽的病因,病因解除了,咳嗽一般就会好转。
咳嗽期间哪些食物不能吃?如果患者出现咳嗽,通常会被交代不让吃冷的食物担心会加重病情,不让吃肉、鱼虾、蛋,担心吃了会引起痰多。其实,这些说法并没有任何科学依据。但需要注意的是,感冒出现咳嗽,嗓子可能也会发炎,如果吃一些辛辣的食物或太咸的食物,可能会刺激嗓子,引起不适,出现咳嗽的症状。所以,最好暂时不吃辛辣、过咸的食物,保持清淡口味,荤素搭配,而不是不吃荤。适量摄入肉类、鱼虾、蛋类等优质蛋白可能更有利于疾病的恢复,起码可以给身体提供一定的营养。咳嗽期间,也并非不能冷的食物,关键还是看个人的耐受情况,如果吃了常温的水果、酸奶,没啥不适,就可以吃。而且,如果出现嗓子发炎、口腔溃疡等,有时候需要进食冷的食物来减少对嗓子或溃疡面的刺激。
哪些食物有助于止咳?咳嗽是一种将气道分泌物清除的重要机制,对呼吸道感染的恢复有一定的辅助作用,因此,有时候咳嗽并非坏事,而是机体自我保护,有利痰的排出等。尽管我们常期望或要求止咳治疗,但应谨慎使用镇咳剂,仅在上呼吸道感染和经过基础疾病治疗后咳嗽症状仍未得到缓解的患者中使用。美国儿科学会不建议4岁以下儿童使用非处方止咳药,因研究发现,不但效果不佳而且可能还会有副作用。4岁以上可以用止咳糖浆或处方止咳药。
很多家长担心咳嗽会咳出肺炎,其实得不得肺炎跟咳嗽没关系,咳嗽仅仅是一种症状。孩子咳嗽可能是感冒、支气管炎、肺炎的症状,并非是咳嗽咳出的肺炎,需要明确因果关系。
呼吸道疾病如伴有咳嗽,有时候通过摄入一些食物可以达到缓解咳嗽的作用。蜂蜜尝用来止咳,确实有一定效果,但不适合1岁以内的婴儿,因婴儿肠道发育不完善,还不能抵抗蜂蜜可能含有肉毒毒素芽孢带来的威胁,婴儿一旦摄入含有肉毒杆菌芽孢污染的蜂蜜,可能会引起中毒,比起用来止咳,得不偿失,不能冒这个不必要的险。如果出现咳嗽,可以口服蜂蜜,例如每次3~5毫升不等,可在咳嗽时服用。4岁以上人群还可以吃块硬糖等。
作者介绍:刘长伟,南京市儿童医院营养医师,注册营养师,科普作者,编著《辅食每周吃什么》、《不挑食长得高》、《宝宝分龄喂养指导》、《宝贝、早餐吃什么》等。2016年江苏十大微博自媒体之一。北京有的单位9号开始上班。能安全上班吗
疫情依然严峻,马上就要上班了,我们该怎么办?
我认为要从企业和员工两个维度去应对。
一、企业要做的
只要我们不认怂,办法总比困难多,
十七年前的非典不也熬过来了吗?
虽然国家已经推迟了节后上班的时间,但疫情的不确定性、春运返程复杂性及区域的不平衡性,没有人能给出一个全国统一的节后上班的最佳时间节点。
企业应针对自身的运营特点,拿出必要的应对措施,这里的核心是以人为本,也是增强企业凝聚力的必然要求。
首先,企业要做的就是采取措施保障员工不被感染,这里要做到三个区分:
一是区分地区疫情差别;
二是区分公司行业及岗位特点;
三是区分不同对象。
餐饮、酒店等服务性行业可以进一步推迟上班时间;
互联网企业、电商企业、媒体企业等可以鼓励员工在家办公;
对重点疫区的员工视疫情的发展推迟报到时间;
对已经抵达工作所在地的员工,区分对象先自行隔离14天再上班;
安排员工提前休完年假,错开春运高峰时段。
其次,企业要做的就是工作现场的一系列防护措施,包括但不限于如下内容:
◇准备充足的口罩(有点难哈);
◇准备体温计及必要的消毒器具;
◇每天定人、定时、定点、定量进行全方位消毒,特别是电梯、过道、办公室等公共区域,不留死角;
◇停用电梯(能做到一定要做);
◇不聚集开会(改为用视频电话或微信群开会);
◇增加办公室(减少人员密集,或隔离所需);
◇对公司食堂的食材、环境、消毒及厨师提出相应要求,出台分批就餐的规定。也可以签订协议外包;
◇员工上下班的专程接送(有条件的话);
◇集体宿舍的重点防护,等等。
二、员工要做的
在公司上班与呆在家中是两个完全不同的环境,因此我们必须进一步提高自己的防护意识,钟南山说防护意识的缺失比口罩的紧缺更可怕!
但我们也不要走入另为一个极端,那就是“矫情”。
君不见节日期间奋斗在抗击新冠病毒第一线的医护人员,那些在坚守在电力、供水、货运、生活、医用必需品、治安、交通等第一线的人们,他们同样面临着病毒的侵袭,他们承受的风险比普通人更大,他们为了全国人民的健康、幸福和安宁默默地承担了一切,还有那位逆向奋进防疫最前线的84岁高龄的钟南山院士!
我们能做的是,立足本职岗位,加强自我防范,出色完成工作任务。
同时,我们必须做好在岗的一系列防护措施,包括但不限于如下内容:
◇建议上下班途中不要乘坐公共交通工具;
◇戴口罩。上下班途中、电梯间、餐厅(仅吃东西时摘下口罩)、公共通道;空气不流通、人员密度较大、人员来往较频繁的场所。如果办公室内有人咳嗽或打喷嚏,应该请他戴上口罩;
◇勤通风;
◇勤洗手。特别注意:接触到电梯按钮、门把手、楼梯扶手等公共物品及别人的物品(如键盘、手机等)后,在触摸脸部之前一定要洗手,洗完手后不要直接接触水龙头。另外吃东西前,必须先洗手;
◇每天要用消毒剂擦拭本人的桌面及桌面上的物品;
◇与同事之间保持合理的安全距离1.5米以上;
◇用餐。如果与同事一起用餐,要避免面对面坐,不要共同吃一盘菜,等等。
以上回答希望能对你有所帮助。
核酸检测阴性但有咳嗽能上班吗
以防万一不能上班,在家观察几天,如果好转继续观察直到完全好了再去上班。如果不见好转就必须去医院检查,视检查结果再做决定。
进京打工人员最新规定
具体要求是:抵京后前三天每天需完成1次核酸检测,阴性结果未出前居家不外出。抵京24小时内未完成第一次检测、抵京满3天未完成第三次检测的,“北京健康宝”将弹窗提示,完成检测后即可解除。
北京将根据进返京客流情况,适当增设24小时核酸采样点,优化核酸采样点位选址,方便大家进行检测,也请进返京人员配合落实首都疫情防控措施,切实做好落地“三天三检”,7天内不聚餐、不聚会、不前往人员密集场所。未落实防疫措施引发疫情传播的,将承担法律责任。
OK,关于进京打工人员最新规定和咳嗽不建议上班北京的内容到此结束了,希望对大家有所帮助。