大家好，今天小编来为大家解答有人说方便面、火腿肠是垃圾食品，还是有人会经常吃，对此你有什么看法这个问题，垃圾食品不建议大家吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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面包是垃圾食品吗
感谢邀请，
面包并不是垃圾食品，面包是小麦粉磨细做成的一种面点，其中的主要营养成分是碳水化合物，矿物质，适当食用能够提供B族维生素、能量，并且淀粉在口中能产生回甜味（因为在口中能在唾液淀粉酶的作用下生成麦芽糖等），因此也能够给于肠胃和大脑一定满足感，可以作为主食食用。但过量食用面点也并不是好事，因为其中的碳水化合物较高，最终会转化为葡萄糖，也可以说它含有的糖分较高，摄入较多糖类物质对身体的确没有什么好处，另外，制作面包的话需要加入黄油、鸡蛋、白砂糖共同配合，因此，其实面包本身属于糖类、脂类都不低的一种食物。
不过，目前加工较少的面包少了，更多的面包中加入了其他添加物质，例如糖浆、椰蓉、奶酪、黄油、奶油等等，这些添加物质让面包的热量又更上一层楼，尤其是奶油黄油、糖类物质，甚至有些面包内陷主要以这些物质为主，让糖类的摄入大大增加。由于做面包本身所加入的油脂和糖分已经不少，再火上浇油地添加这些物质的话就会让面包显得更不健康，甚至被列入垃圾食物了。但适当吃一些面包的话也无妨，只是最好不要摄入较多的面包。另外，如果用面包代替主食的话最好选取全麦、燕麦面包，这些面包中添加的油脂、蔗糖成分较少，而且膳食纤维丰富，能够让餐后血糖更平稳，不至于造成血糖飙升的情况。
市场上的散装蛋糕、饼干、面包算垃圾食品吗
我是吃货小筑Vivi，一枚专注于烘焙的美食博主，这是我在悟空问答的第432个原创回答。
“市场上的散装蛋糕、饼干、面包算垃圾食品吗？”很高兴与友一起探讨这个问题！我觉得这个要因情况而定，首先对于垃圾食品，我的理解是除了能提供能量，不能给身体提供有益营养素的各种食品，比如说碳酸饮料，膨化食品、油炸食品等等。这些食品热量很高，但是本身对身体没有多余的益处，所以被归为垃圾食品。
我个人爱好烘焙，接触烘焙食品比如蛋糕、饼干、面包这类比较多，通过烤箱烘烤的方式，总体来说比薯片、方便面等油炸食品健康多了。一般家庭烘焙的食品，无论是食材的选择上、还是制作方法上都是更讲究健康，无添加是我们的坚持！
其实蛋糕、饼干、面包这些烘焙产品，除了给我们提供能量，其中使用的原材料面粉、鸡蛋、黄油、淡奶油等都含有丰富的营养价值。其实我们国人长期以来都是喜欢面食的，比如馒头、包子、水饺等，都是小麦粉制品；换成小麦粉制作的蛋糕、饼干、面包，其实应该也多一些博爱的心。烘烤相比于蒸煮，自然会多一点热量，但是就如我们烹饪时的爆、炒、熘、煎、烤等各种手法，是根据不同食材和菜肴的需要来选择，不能说用了哪种烹饪手法，做出来的菜就是垃圾食品了。
很多人对烘焙中用到的黄油/猪油等动物油脂讳莫如深，但是我要说一下它们的热量比很多家用植物油的热量低，或者至少是差不多。黄油：888kcal/100g；猪油：827kcal/100g；葵花籽油：899kcal/100g；菜籽油：899kcal/100g。（参考薄荷网)
黄油具有可打发的特性，这是液态植物油不能比拟的。黄油制作的饼干香酥可口，面包柔软细腻。猪油制作的传统点心美味又有特色。都是不能拒绝的美味。
烘焙时用到的牛奶、淡奶油、黄油、芝士作为乳制品还能为我们提供优质蛋白质和钙等微量元素，虽然热量会略高但是不能说它们就是无价值的垃圾食品。
基本上烘焙作为纯手工制作的，无论是蛋糕面包房还是私房，散装售卖还是很常见的，毕竟不是工厂生产的，而且讲究现烤现卖，基本都是当天制作当天售出。如果原材料健康，环境卫生条件达标，不以是否散装来作为判断它们是否垃圾食品的基准。
但是值得一提的是，用劣质原材料，添加很多香精、色素、防腐剂等添加剂做出来的烘焙产品我个人觉得属于垃圾食品。
比如说用人造黄油、起酥油和人造奶油代替天然黄油和奶油；用香精、增香剂来调成各种味道，配料里根本没有这种材料。曾经喝过一款乳酸菌饮料，百香果味，配料表里没有百香果的影子，只有一个食用香精。现在的世界很浮躁，你想喝什么味道可以给你调出什么味道，虽然食用香精是允许使用的，但是我个人觉得失去了食物本色的味道，还是缺失了点什么。
比如说大家爱喝的奶茶，很多都是用了奶精这种东西，书面语叫做植脂末，看看大家的x巢3合1咖啡，或者咖啡伴侣都有它的身影，为什么那么香，都是调出来的。以前不知道，了解的越多，越学会去鉴别规避。
其实很多伙伴对食品安全这块都很重视，欢迎伙伴们在评论区发表自己观点，和我一起来讨论“市场上的散装蛋糕、饼干、面包算垃圾食品吗？”这个问题，期待看到你独一无二的观点哟！
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有人说方便面、火腿肠是垃圾食品，还是有人会经常吃，对此你有什么看法
问:有人说方便面，火腿肠是垃圾食品，还是有人会经常吃，你怎么看?答:要说垃圾食品，对也不对，可它毕竟是面做成的，什么食品都一样，如果生产厂家，不单是为了利益，良心放在中间，也为了人的健康着想，少放点儿添加济和不该放的有害物质，正常食用也无可厚非，关健是现在有哪样食品能让你那么放心呢?方便面，火腿肠尽量少吃，偶尔吃个新鲜也无防，因为，唉一，不说了，谢邀!
为什么有人会认为拌面酱是垃圾食品
拌面酱一直都是懒人的首选！不管是拌面还是拌饭，一直被广泛使用！
它的味道美味，且方便！但也有一些人说它不健康，垃圾食品！
其实凡事都有取舍，为了方便食用，当然里面会有许多食品添加剂！
只属于说不健康垃圾食品，无非就是，拌面酱不仅脂肪、钠的含量还偏高，的确不适合常吃。
超市拌面酱脂肪含量，大多都是百分之四十以上！
所以说只要吃上一份拌饭酱，所摄入的脂肪就大约占去每天所需脂肪的11%了，意味着从其他食物摄取的油脂份额就相应减少了。
要不就是含盐量高的惊人
关于有人说方便面、火腿肠是垃圾食品，还是有人会经常吃，对此你有什么看法的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
