大家好，今天小编来为大家解答小朋友适合喝什么饮品，想学做给小孩喝这个问题，不建议孩子喝饮料吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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儿子上小学，喜欢喝饮料，挑食不听话，医生要加强营养，怎么办
其实喝饮料的坏处你肯定是知道的，真正的问题应该是方法和手段的技巧。这是一场斗争，是理智和诱惑的斗争，必须要有坚定的立场，哪怕与周围所有的人都面红耳赤的决心。因为孩子现在还在无知阶段，父母的行动要大于说教。否则今后所有的努力都是补救，那时孩子的身体已经被垃圾食品侵蚀了，心理自然也会发生变化，就为时晚矣。
小朋友适合喝什么饮品，想学做给小孩喝
很高兴来回答这个问题，想要给小朋友做适合的饮料，首先我们要了解小朋友的营养需求和膳食特点。
儿童的营养需求，蛋白质、脂肪、碳水化合物三种营养素的需求比例：蛋白质占总能量的10－15%；脂肪占总能量的25－30%；碳水化合物占总能量的55－65%。儿童的饮食不仅要提供日常所需的各种营养素和能量，还要做到粗细搭配、营养均衡、花样翻新，更要远离垃圾食品，高热量食品和假冒伪劣食品，因此，我们家长亲手给孩子制作的佳肴，是孩子的最佳选择。
儿童的生活节奏接近成年人，但是他的胃容量小，消化能力尚未完全成熟，需要加以照顾。
下面老肖推荐几种饮料：
1、豆浆豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子；豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1.B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。
2、牛奶。牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，每年5月的第三个星期二，是“国际牛奶日”；喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。牛奶可以促进幼儿大脑发育：乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。
3、香蕉奶昔。香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等，香蕉加牛奶可以促进牛奶里面的维生素B12的吸收。
4、草莓奶昔。草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高，含丰富维生素C，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部，草莓加牛奶可以促进牛奶里面的维生素B12的吸收。
以上是老肖分享的几种适合小孩喝的饮料，希望对你有所帮助，各位朋友有什么更好的推荐欢迎评论区留言。
一周岁两个月的宝宝可以喝爽歪歪之类的含乳饮料吗会有什么不好的地方吗
不建议，这类含乳饮料本质就是饮料，不是奶。并且这类含乳饮品的含糖量非常高，所以不适合给宝宝喝。
最新儿科指南指出：推荐宝宝喝的液体饮料是母乳，婴幼儿配方粉，原味巴氏奶和水。并且提出，6月龄以下的婴幼儿只喝母乳或配方粉就行，不需要额外任何液体饮料，其中包括水；
其次，6-12月龄的宝宝在添加辅食后，可以喝一点水（每天饮水量大约在120-200之间），其他液体饮料不要喝；12-24个月的宝宝，推荐喝全脂牛奶和白开水，在不g吃任何新鲜水果的情况下，每天可喝不超过120ml的纯果汁（不需要添加任何成分的人工添加剂）；2-5岁的孩子首先白开水，可选择纯牛奶，或者不吃新鲜水果的情况下可选择少量鲜榨果汁代替。
家长再给宝宝选择奶制品（包括调制乳）时，要看清营养成分一栏，其中蛋白质含量至少要在2.3g/100g以上，而像市面上目前存在的xx钙奶，xx快线，爽xx等一类含乳饮料，其本质就是饮料，不建议给宝宝喝。实际上，除了主食，牛奶等食物中天然的含有糖外，我们身体额外需要的糖为“o”，摄入过多的糖会危害孩子的健康，比如：
1.增加了宝宝患龋齿的风险；
2.造成的挑食影响了宝宝的生长发育，养成可重口味；
3.摄入过多的糖，最终会转化成脂肪堆积起来，增加了成年后糖尿病，血脂异常的风险。
天天喝饮料会怎样
谢邀！天天喝饮料对身体健康有害无益。
饮料中含有糖类，人工色素，防腐剂，香精等，饮料中的大量糖分容易引起肥胖；尤其碳酸饮料，含有较多的酸性物质（碳酸水，柠檬酸等），会导致胃中酸性增加，会对胃产生刺激作用，甚至会损伤胃黏膜，天天喝饮料会导致人体内钙，磷代谢紊乱；儿童，青少年如果天天喝饮料，会影响骨骼发育。
温馨提示：
为了自己的身体健康，爱喝饮料的朋友，最好改掉天天喝饮料的习惯，（偶尔喝一次也无妨）改喝白开水或茶；中老年朋友，特别是更年期女性朋友忌喝碳酸饮料，因为碳酸饮料中的酸性物质容易导致骨质疏松；育龄女性朋友不宜喝饮料，因为有些饮料含有咖啡因会抑制胎儿在母体中正常发育。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
