这篇文章给大家聊聊关于小朋友适合喝酸奶吗，以及小孩子不建议吃酸奶对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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小朋友适合喝酸奶吗
小孩能喝酸奶，但一定要注意量，不宜过多，建议小孩一天喝酸奶的量大约在300毫升即可。酸奶中含有丰富的维生素和矿物质，可以滋润皮肤，有美容养颜的功效。酸奶可以产生一些增强免疫功能的物质，提高人体的免疫力。
请问儿童长期喝酸奶好不好
儿童长期的喝酸奶是比较好的，酸奶里面含有有益菌，对于儿童的肠胃能够起到双向调节的作用。建议买正规厂家的酸奶，不要喝劣质的酸奶，儿童在生长发育过程当中多喝奶，对孩子的生长发育是有好处的。孩子的营养要荤素搭配。尽量的不要有挑食厌食的毛病。
宝宝能喝酸奶吗
酸奶是很好的蛋白质和钙的来源。从安全角度考虑，一岁以上的宝宝其实肠道是完全可以耐受酸奶的。而且酸奶吃起来酸甜可口，一般来说宝宝都不会抗拒。
有些人担心宝宝喝了酸奶之后容易拉肚子，这其实并没有什么科学依据。其实整体上，酸奶对于婴幼儿来说已经算是一种非常安全的食物了，它在制作过程中经过发酵，混有杂菌的风险会大大降低。当然了，如果宝宝对牛奶蛋白过敏，或者有乳糖不耐受的话，那肯定还是别喝了。
很多公司会售卖特别针对婴儿的酸奶，这类商品可能会避免使用人造的食用香精、甜味剂等添加剂。
酸奶中有保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，能够帮助分解乳糖，同时使得蛋白质变性，从而达到促进消化的效果。所以，不到一岁的孩子也能喝酸奶，但是一岁以上才建议喝普通纯全脂牛奶。
作者：顾中一，注册营养师。清华大学医学院硕士。北京营养师协会理事，北京市营养学会理事。原三甲医院资深营养师，为多位明星、CEO提供营养方案，接受中央电视台、湖南卫视采访，录制《天天向上》、《养生堂》、《我是大医生》等节目。2017年十大科学传播人物、微博2015十大影响力医疗大V、健康中国2012年度十大风尚人物。欢迎关注，获得靠谱简洁又实用的营养知识儿童喝酸奶好不好
可是适当喝，但不能过量喝。喝酸奶的好处是酸奶内含有益生菌，是有益菌，可以调节宝宝肠道菌群，缓解便秘和胃肠功能紊乱；但酸奶中也添加有防腐剂，糖精等对宝宝成长不利的物质，所以可以适当喝，同时不能喝太凉的酸奶，增加孩子的肠胃负担。
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