本篇文章给大家谈谈孩子米粥里面可以放蔬菜吗，以及为啥不建议孩子吃肉菜粥对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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孩子生病期间到底可以吃肉吗，要注意什么
您好，我是“CC育儿”，很高兴为您回答问题！“孩子生病期间到底可以吃肉吗？”其实不同的疾病有不同的饮食禁忌，不能一概而论，那就以小儿常见的感冒发烧为例吧。
很多妈妈纠结孩子感冒发烧能不能吃肉、鸡蛋，其实只要孩子不过敏，生病期间是可以吃的，这些食材都是优质蛋白质的良好来源，对疾病康复有帮助（除非疾病有特殊的禁忌)，但需要注意的是不要在发烧期间给小孩吃得太肥腻。
那么在孩子生病期间，饮食需要注意什么呢？处于发烧不同时期的饮食有什么不同？大家一起来了解一下。
一、孩子生病期间饮食需要注意什么呢？
在疾病期间，孩子的消化系统功能减弱，饮食上感冒发烧的孩子饮食总的原则：清淡、营养又易消化的食物为主，少量多餐。对于发烧的孩子首要解决的问题是退烧，第二是补充足够的水分。
二、发烧期间，宝宝胃肠消化功能下降，以下是处于发烧不同时期的饮食参考:
1)疾病急性期:孩子食欲差，最好吃流质食物，如面汤、牛奶等；
2)恢复期或退热期:可吃半流质食物，如营养米粉、菜粥、面片汤等；
3)退烧后:可选择稀饭、面条等易消化的食物。
另外应注意补充足够的水分，鼓励孩子多喝水；如果孩子不爱喝水，也可以尽量选择水分多的蔬果，并将蔬果榨成孩子爱喝的蔬果汁，尽可能保证孩子摄入的水分。
总的来说，“孩子生病吃什么”是一个不能简单定义的问题，具体情况具体分析。如果孩子在生病期间依然喜欢吃肉，而且也能接受，那么无需刻意回避，适量吃点高蛋白的食物，反而有利于身体能量的摄入。
孩子米粥里面可以放蔬菜吗
米粥是宝宝常见的辅食之一，但是不能长久给宝宝吃，因为太单一会导致宝宝营养不均衡，很容易营养不良的。
白米粥里其实没有营养的，只有碳水化合物让人体有饱腹感而已，所以宝宝辅食一定要多样化才能满足宝宝的营养需求。
分享几道米粥的做法，适合宝宝又不失营养。
【鸡肉青菜粥】
月龄：9M+
食材：胚芽粥米50克，核桃油适量，鸡胸肉50克，油麦菜50克。
做法：
1.青菜焯水切碎。
2.鸡肉切碎，焯水至熟。
3.胚芽粥米倒入锅中，加入适量清水煮粥。
4.快熟时加入鸡肉碎和青菜碎搅拌均匀一起煮熟，出锅加核桃油即可。
【价格廉价，营养不“廉价”，这个食材必须给宝宝安排上！】
我国是美食大国，单说这鸡肉制品就有着悠久历史，在清代袁牧所著的《随园食单》中记载的肉制品中就有烧鸡加工之述。而且鸡肉制品种类丰富，有道口烧鸡、符离集烧鸡、德州脱骨扒鸡、风鸡、油淋鸡、白斩鸡、叫化子鸡、凤爪、酱卤鸡翅等。到现在，鸡肉加工制品也越来越多，如鸡肉火腿、鸡肉肠、鸡肉松和各种鸡肉串。
鸡肉之所以被我们津津乐道，除了上面提到它的制作方法多种多样外，和它的营养价值也是分不开的，鸡肉尤其是鸡胸肉蛋白质丰富，且易被人体吸收利用，含量可达22％～23％，高于猪肉、羊肉，比鸡蛋、牛肉还高3％左右，而脂肪含量较其它畜肉低，仅含约1.2％，此外还含有较多的烟酸、磷、钾等营养物质，是非常优质的肉类食材。
【胡萝卜蛋黄粥】
月龄：9M+
食材：胚芽米30克，亚麻籽油1克，红枣猪肝粉1克，胡萝卜15克，鸡胸肉20克，熟蛋黄1个，姜片2克
做法：
1.胡萝卜焯水切碎
2.蛋黄研磨碎备用。
3.鸡胸肉放入锅中加入清水和姜片，大火煮15分钟。
4.煮熟的鸡胸肉切细碎备用。
5.锅中倒入清水和胚芽米大火煮30分钟，加入胡萝卜碎和鸡肉碎，继续煮15分钟
6.再加入蛋黄碎和猪肝粉，搅拌均匀。
7.粥煮至软烂，盛出淋上亚麻籽油即可。
【亚麻籽油千万别乱吃，正确吃法很多人都不知道！】
亚麻籽油对宝宝非常有益，亚麻籽油含有丰富的α-亚麻酸，在人体内可转化为DHA，DHA可以促进宝宝智力及视力的发育。
亚麻籽油虽好，但是要注意以下几点哦。首先，亚麻籽油中的α-亚麻酸加热容易受到破坏，温度越高、加热时间越长、a-亚麻酸被破坏的越严重，因此不适合高温烹调。其次，α-亚麻酸是怕光的，阳光直射也会降低亚麻籽油的营养成分，因此要保存在深色瓶里。最后一点就是亚麻籽油容易氧化，开瓶之后，尽可能短的时间内将油用完，并注意每次用完之后将瓶盖盖好。
【番茄肉末双米粥】
月龄：8M+
食材：胚芽米20克，有机黄小米10克，香菇粉1克，番茄80克，猪肉末50克
做法：
1.番茄焯水去皮切碎备用。
2.锅中倒入胚芽米和小米，加入适量清水煮粥。
3.粥里放入肉末煮至软烂。
4.中途加入番茄和香菇粉一起煮熟即可。
【番茄别总炒鸡蛋了，宝宝更爱这种做法，尤其适合早餐吃】
番茄怎么吃？估计十个妈妈有九个会异口同声：番茄炒鸡蛋！
番茄炒蛋是特别家常的一道菜，也是最下饭、最有“妈妈味道”的一道菜。
其实番茄是一种非常百搭的食材，和很多食物搭配，都有不错的效果！比较有代表的菜品就是番茄牛腩了，番茄中维生素C含量丰富，红肉中铁含量丰富，维C正是促进铁吸收的不二选择！番茄+红肉的搭配，可以说从营养上、味道上和颜色上都是完美的搭配！你可能逛遍整个菜场，也找不出第二种能和它们媲美的CP。
当然，我们也可以将这对组合做成米粥给宝宝当早餐，一餐有荤有素，而且主食配菜也是一起搞定，不仅味道好，营养那也是相当丰富了，酸甜的口感宝宝真的是超爱了，一不留神，一碗已经见底了。还在等什么？还不给宝宝做起来?
【冬瓜牛肉粥】
月龄：9M+
食材：有机胚芽米25克，羊肝粉1克，冬瓜20克，熟牛肉25克，小白菜15克
做法：1.小白菜焯水切碎。
2.冬瓜切小丁，熟牛肉切碎。
3.米提前浸泡，倒入锅中，加入适量清水，煮粥。
4.粥煮至中途时，加入冬瓜和牛肉碎。
5.出锅前加入小白菜碎和羊肝粉稍煮2分钟左右，出锅即可。
【不说不知道，原来缺铁的危害这么多！赶快来碗牛肉粥补补吧！】
缺铁对宝宝有什么危害？
小爱问过很多妈妈，答案出奇的一致：“容易贫血呗！”
没错，缺铁性贫血确实是主要危害之一，但宝宝缺铁，危害可不仅只有易贫血这一个！
除了贫血，缺铁还有哪些危害？
①缺铁会导致宝宝食欲下降，不爱吃饭，进而致使营养摄入不足，长期以往会影响孩子生长发育。
②免疫力下降，缺铁的宝宝更易患病，尤其是感染性的疾病。
③影响智力发育！缺铁会对宝宝的神经系统发育和认知发育造成不可逆的损害，所以婴幼儿千万不能缺铁。
④缺铁可能会导致孩子易怒，暴躁。
看来缺铁的后果真严重，妈妈很重视啊。宝宝要补铁，最实在的就是“补铁三宝”：血制品、动物肝脏和红肉。
鸭血、猪肝虽然含铁丰富，但却不能天天吃，所以牛肉、猪肉才是孩子补铁的主力。
今天就来给大家推荐一款和炎炎夏日比较搭的冬瓜牛肉粥，把牛肉和冬瓜搭配一起，既营养又补水，而牛肉可是补铁的好手。
家长可以根据宝宝的月龄适当更改适合宝宝吃的性状，比如大点的宝宝可以切丁或小块。铁足了，妈妈放心，宝宝更开心哦！
宝宝经常扁桃体发炎，是不是和宝宝特别喜欢吃肉、不喜欢吃蔬菜有关系
家长，你的猜测很对了！
宝宝特别喜欢吃肉，蔬菜吃的少，不仅会使扁桃体难以痊愈，还会加重病情。
为什么吃肉多了，扁桃体会经常发炎？
1.扁桃体位于消化道和呼吸道的交汇处，很脆弱。宝宝免疫力太低，或受到外界病毒菌的入侵，或受到刺激，都会发生炎症。
2.宝宝吃肉多，吃素少，肉类的摄入超过了消化的能力，会造成体内积食积热。体内的热气过重，会使扁桃体炎症很难痊愈，甚至会诱发扁桃体发炎。
经常扁桃体发炎，的确应该注意宝宝的饮食
1.让宝宝少吃肉，禁吃辛辣油炸等刺激性的食物，姜、大蒜等辛味调料也要少吃。
2.多吃蔬菜水果和清淡的食物。如甘蔗、荸荠、黄瓜、梨、大米汤、蔬菜粥等。
郑重建议家长狠下心来严格控制宝宝的饮食，还要多点耐心和爱心把蔬菜做的同样好吃。否则，长此以往反复发作变成慢性炎症，会很难治愈。
我是享育，专业医生团队为您解答育儿问题。
孩子不吃素菜只吃肉怎么办
以身作则，锻炼身体，不然以后孩子会怨你，把他喂得这么胖，肯定会被人嘲笑，现在不狠狠心对他，以后他不会感谢你。孩子长大了，找对象也好找，一定不要把孩子养胖了。别问我为什么知道【多吃水果多运动】
吃肉是有营养，因为肉类含有丰富的蛋白质。但是蔬菜也有蔬菜的好处，蔬菜含有人体所需的维生素呀。如果长时间偏食肉类食品而不吃蔬菜，不仅会导致便秘，还会引起营养不良，影响孩子的健康发育。
可孩子就是不爱吃蔬菜怎么办？其实，孩子并没有天生就会偏食或挑食。只要妈妈在烹调方法上面多花点心思，菜品上多弄点花样，调起孩子味口也不是什么难事。
首先，我们要弄清楚，孩子为什么不吃蔬菜，孩子讨厌蔬菜的原因是什么？
某些蔬菜外观、气味影响食欲
譬如味道比较重的菠菜、苦瓜;外观上较不讨喜的绿色蔬菜;或闻起来食物气味较强烈的九层塔、芹菜、青椒等，都是孩子比较不喜欢的蔬菜。另外，还要考虑是否因为孩子的咀嚼能力不佳，或不喜欢咀嚼，而不喜欢吃需要咀嚼的蔬菜。
让孩子爱上吃蔬菜的小妙招
妙招一：诱吃——从添加副食品开始!要让孩子爱上吃第一口蔬菜的滋味，就从添加副食品的阶段开始吧!这也是让孩子早点习惯蔬菜味道的最好方法。
添加蔬菜类副食品时，要循序渐进，可先制作成菜泥喂食，等孩子慢慢适应蔬菜的味道后，再将蔬菜切成碎末，熬成菜粥，或添加到面条中喂食。
等孩子开始长牙，有一定的咀嚼能力后，就可以让孩子吃切得较碎的烫青菜或炒青菜了。
不过，汤国廷也提醒，为了不让孩子产生排斥感，有些较粗长的菜类记得要切成较小或较碎，以利孩子咀嚼。
面对咀嚼能力不佳或不喜欢咀嚼的孩子，可以采取循序渐进的方式，慢慢将蔬菜加入小朋友喜欢吃的食物中，并且由软至硬，相信可以让孩子逐渐习惯甚至是喜爱上蔬菜的口感及味道。
妙招二：爱吃——从调味下功夫，激发食欲!想要让孩子胃口大开，妈咪也得在烹调方式上多下一番功夫。除了多花一些心思在蔬菜的搭配与调味上，以吸引孩子的兴趣及食欲之外，汤国廷还建议，妈咪可以从改变食物外观及味道方面着手。
以下4种方式都可帮助孩子更乐意吃蔬菜：
1、尝试新口味
根据营养学家分析，很多人不喜欢吃蔬菜是因为他们已经厌倦了经常吃的蔬菜的味道，也不知道其他蔬菜是何滋味。营养学家介绍了自己的经验：“你只要试着去吃些从未尝过的蔬菜，也许你就会喜欢上那种味道，说不定就吃上瘾了。”因此，去菜市场挑选那些平常少吃的蔬菜吧，因为宝宝也喜欢新意。
2、将蔬菜做成健康沙拉
不要再做单调的炒青菜，而是蔬菜中拌入生姜、酱油、米醋、料酒和芝麻油，制成蔬菜沙拉，变换口味，宝宝也许会喜欢。
3、用绿色装饰菜肴
在一些肉菜如烤牛肉中加点番茄片或生菜，既点缀了菜肴，又增加了烤牛肉的风味，你可以假装着和宝宝抢吃那仅有的几片生菜。
4、使蔬菜变得五颜六色
一提起蔬菜，你的脑海中是否浮现出一个单色的调色板：西兰花、菠菜……一切都是绿色。但其实蔬菜也是色彩斑斓的，有红、黄、紫……每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。在烹饪中可以把胡萝卜、切片瘦肉和青椒等搭配在一起翻炒，盘子里五颜六色，会引发宝宝的食欲。
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