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小孩子能喝茶水吗
小孩子可以适量饮茶,但需要注意以下几点:1建议限制小孩子饮茶的时间和数量,不要在晚上给小孩子饮茶,一天的饮茶量也要控制在2杯以下。
2.选择适合的茶叶:小孩子的身体较为娇嫩,建议选择低度数的绿茶、花果茶等轻型茶叶来饮用,避免选择浓度过高、口感苦涩的茶类
喝茶的年龄限制
茶是我国的“国饮”,人们利用饮茶来调理身体的意识也逐渐强烈,饮茶方式也越来越理智;其实喝茶除了要根据体质和季节外,不同的年龄对于喝茶的选择也有讲究的。
12—18周岁的少年时期,处于身体的发育期间,对于饮食吸收的营养反应相对敏感,各项器官承受能力较弱;此时应选择一些温润的茶品来喝,例:陈年普洱、老六堡、老白茶等。
这些茶经过多年存放茶性变的温润,内在物质丰富,对身体能起到滋补的作用。少年饮茶要清淡,减少投茶量,一般上午吃过早餐和下午适饮,晚上少饮。长期坚持饮用可以提高记忆力,加强抗病能力。
18—40周岁的青年时期身体健壮,精力旺盛,身体抵抗力强;不过这个年龄段的人们酒宴聚餐活动多,大量饮酒造成了亚健康状态,所以要特别注意保养和日常生活的饮食。
对于饮茶的选择比较广泛,像绿茶、白茶、乌龙茶都是不错的选择,可以提神益思、消食化瘀、排毒轻身,还能保护肝脏,有助于解酒;男士还可以饮用些生普,能很好的解油减脂,有明显的减肥功效。
40—65周岁的中年时期,身体各项机能逐渐下降,体质开始走向下滑线,易出现肠胃不适、肝肾等器官功能下降,体内有毒素垃圾沉积;所以中年时期人们可以饮用一些像普洱、六堡、伏砖、寿眉等老茶。
65周岁以上的老年人身体承受能力差,心脑血管疾病增加,骨骼柔韧性减少,易出现骨质疏松。老年人最适合饮用红茶和煮饮一些老黑茶、老白茶,红茶对骨骼和心脏有保护作用,是老年人最适合的。
还有一些老茶,可以调理肠胃,排毒轻身,也适合老年人饮用。老年人饮茶也要淡饮,不可太浓,吃过晚饭要少饮。
喝茶是一种健康的生活方式,但是健康喝茶一样重要,分享给身边的朋友,让喝茶更加健康。
多大的孩子可以喝茶
18岁以后就可以喝茶了,年龄太小的话,对身体对脾胃各个方面都是不太好的,虽然喝茶是养生,但是还是希望能够稍微年龄大一点,身体个各方面比较健全
孩子多大可以喝茶
六岁以上可以喝茶。年龄太小喝茶影响人体对铁的吸收,不利于孩子的生长发育。其中的茶叶碱能够兴奋神经,容易影响孩子的睡眠质量。
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