大家好，关于产后可以吃月亮鱼吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于月子不建议吃鱼的知识，希望对各位有所帮助！
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产后可以吃月亮鱼吗
坐月子肯定可以吃鱼，而且可以多吃鱼。鱼是富含蛋白质非常丰富的食物，而且鱼的脂肪含量特别低，非常适合坐月子的女性吃。坐月子期间适当吃鱼可以补充蛋白质、增强抵抗力、促进身体恢复，也可以增加母乳的营养，炖鱼汤、清蒸鱼都很好。在坐月子期间，产妇的饮食建议多样化，像鱼、瘦肉、鸡、蔬菜、水果、蛋制品、奶制品等，每天都要适当摄入，只有均衡营养才能让身体恢复更快。但是注意要清淡饮食，不能吃辛辣、刺激的食物。同时要少吃多餐，不要暴饮暴食，以免体重增加过快，油脂特别重、难消化的食物要少吃。
手术后可以吃鱼吗
答案非常明确：只要手术前，你吃鱼不过敏，手术以后你就一定可以吃鱼。
鱼肉中丰富的蛋白质，对手术后伤口的愈合和全身情况的改善意义重大。所以，现代医学中，没有任何一本教科书，会写到手术后不能吃鱼。哪怕是营养学，也不会有手术后不能吃鱼一说。
而与之相反的，是中国坊间流传已久的谣言，手术后不能吃鱼，因为是发物。这个谣言，就像坐月子不能洗澡一样，其实已经被很多人辟谣了不知道多少次。之所以有这个谣言，只是因为古人的认知有限，就像以前人们认为地球是平的一样。
只要有独立思考能力和最简单的互联网检索能力，一般都搞明白这个谣言的荒唐之处。实在担心，其实最简单的办法，就是询问给你做手术的医生。一般的，正规公立三甲医院会做手术的外科医生，都会告诉你没那些乱七八糟的事儿，只要不过敏放开吃就好。
唯一能阻挡你吃鱼的，只有过敏。而且，手术前对吃鱼不过敏，手术后也不会因为做了手术就突然对鱼过敏了。
同样的道理，只要你手术前不过敏，手术后你大可以放心大胆的吃：牛肉、羊肉、鹅肉、鸡肉、海鲜等等。
呐，人呐，最重要，就是开心咯！
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月子里吃的清炖鱼做法如下
主料：清江鱼500克，老母鸡1只，火腿300克，料酒300克，葱姜少许。
做法
①清江鱼放入肉汤内略煮，把鸡去头去脚，洗净，一开两片。火腿洗净滤干。
②用瓷质一品锅，将清江鱼放入锅底，用1／2只鸡盖在清江鱼上，再将火腿放在鸡面，加葱、姜、酒、盐和适当的水，隔水蒸约5、6小时，至清江鱼酥烂时，除去葱、姜、火腿、鸡，只留清江鱼和汤汁。
③将剩下的老母鸡放入砂锅，用小火炖汁，除去鸡肉不要，把汤撇清，倒入装清江鱼的一品锅内即可。
剖腹产第十天能吃鱼
剖腹产后可以吃黑鱼,鲫鱼,虾,黄鳝,鸽子等,这些是高蛋白低脂肪的食物,特别适合产后食用.挑食,偏食的不良饮食习惯在月子里都要改掉,每天的食物品种要丰富,荤菜素材搭配着吃,经常吃些粗粮杂粮,这对改善便秘有好处.竹笋,菠菜,苋菜里含植物酸,会影响钙,铁,锌等微量元素的吸收；而麦片,麦芽,大麦茶会回奶,在月子里及整个哺乳期应避免食用.奶类及其制品含丰富钙制,可以预防骨制疏松,婴儿佝偻病；动物内脏含丰富铁制,可以预防贫血；红色肉类,贝壳类含丰富的锌,可以预防儿童呆小症,克汀病,对孩子的智力开发也有好处.
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