其实买跑步机后悔了怎么办，经常想不起来锻炼的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解家里不建议买跑步机的理由，因此呢，今天小编就来为大家分享买跑步机后悔了怎么办，经常想不起来锻炼的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
本文目录
为什么跑步机最终成了晾衣架
家里没有运动的氛围，工作一天回家，家务事一堆，忙完就想躺下看看手机，所以热了几天就成了摆设，要运动去健身房看看帅哥美女动力就有了。
贫困生如果想锻炼身体素质的话，可不可以在寝室里买一架跑步机
谢谢邀请。
关键词：贫困生，寝室，跑步机。
首先，寝室不大的，就算你不是贫困生，买了这么大的跑步机，放哪里？阳台？寝室公共区域？不管怎么样，你成功的挑起了寝室矛盾。占用了公共面积以及发出声音的时候，别人会恨你的。我刚进大学时候家里给我阳台拉了一根晒衣服的区域，我觉得我成功被恨了四年。[捂脸]
其次，一台跑步机的价格，跑步机几千块的价格，大学附近办健身年卡足够了。你自己有小金库办卡的话，天天去都没事，又不影响别人。
第三，作为“贫困生”，买跑步机略有高调啊。大学里最不缺的就是锻炼身体的地方，操场跑圈，体育馆和篮球场打球。你一台跑步机在寝室，让辅导员看到了怎么想，下学期补助名单还考虑你吗？那要么就是你已经靠自己脱贫了，那倒也无话可说。
在跑步机上比在户外跑步更伤膝盖吗
码字不易，恳请点赞点击右上角“+关注”，每日更新骨科科普知识如有问题或不同看法，请在评论区留言首先，明确一点，不能简单地将膝关节出现的损伤，全部怪罪于跑步机。绝大多数的膝盖损伤与跑步姿势有关，姿势不对导致的膝盖损伤才是根本原因。但是我们也不建议在跑步机上进行长期的跑步训练，因为相同条件下，在跑步机上确实比在户外跑步更伤膝盖。
跑步机会对膝关节不好吗？在跑步机上跑步，由于跑步机传送带比较柔软，膝关节所受到的撞击理应比在路面更缓和的。大部分使用跑步机而发生膝关节损伤的患者多数是为了减肥，长时间在跑步机上跑步让本来就有较重负担的膝关节发生损伤风险更大了。
还有一个就是坡度问题，在跑步机的坡度为0的时候，那等于是平地上跑。很多人为了更接近于户外路跑的感受，会增加坡度，等于说是在做爬坡运动。当你以一个较高的速度爬坡，膝盖所受的压力会更大。当跑步过程中，上下冲击越大，就更容易引起膝关节劳损，出现所谓的跑步膝。
什么是跑步膝？跑步膝是指因不恰当的跑步方式而造成的膝盖附近疼痛。这种疼痛，在长时间保持膝盖弯曲坐姿、上下楼梯、走爬坡路时，膝盖的疼痛会更明显。膝关节是人体最重要的关节，并且在目前的医疗技术水平下，大多数的膝关节损伤是不可逆的！跑步膝在生活中是比较常见的，特别是很多跑步爱好者，经常跑步后会感觉膝关节不舒服。跑步时间的长短和地点都会对膝关节产生影响。
在跑步机跑步过程中如何避免“跑步膝”？1、注意跑步时间
跑步时间越长膝关节劳损的可能性越大，不是说运动时间越长，健身效果就越好。每次跑步的时间主要是看个人体质而定，循序渐进就可以。
2、注意跑步速度
跑步速度要慢慢增加，比如先慢走，再快走，再慢跑，再加速的顺序运动就比较好。
3、注意热身
跑步前一定要热身，跑步后要拉伸大小腿肌肉，保证膝关节的血液循环畅通，减少关节劳损的可能性。
4、注意护膝佩戴
很多人喜欢佩戴护膝，但是护膝千万不能一直佩戴，不运动时一定要取下，不然会使肌肉力量下降，反而对膝关节不好。并且，对于膝关节本身就没有问题的人来说，其实不用佩戴护膝的。
5、注意坡度
最后，在跑步机上跑步，不要设置太高的坡度。
码字不易，恳请点赞点击右上角“+关注”，每日更新骨科科普知识如有问题或不同看法，请在评论区留言买跑步机后悔了怎么办，经常想不起来锻炼
很正常，就像好多办健身卡的人一样，办卡之前都想的挺好，觉得自己能够坚持去健身，但是，卡办上后就不想去了，可能一年都去不了几次。
你可以在每周空闲的时候定个固定的时间去跑步锻炼，如果老忘的话，可以用手机定个日程。
坚持锻炼有助于身体健康，身材好心情就好，哈哈。一定要坚持
关于本次买跑步机后悔了怎么办，经常想不起来锻炼和家里不建议买跑步机的理由的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
