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本文目录
冬天爬山好还是夏天爬山好
夏天让好一些
爬山春夏秋冬，四季都可以进行，只要身体体能可以负担运动量，每个季节都可以领略不同风景，没有哪个季节最好这样的说话。爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。
一周爬一次山，对身体有什么好处呢
爬山，范围太大了，看有多高，坡度大不大，如果平时不锻炼，一周怕个小山坡，走走停停30分钟登顶了，大汗都不出，这就有点少了。这种爬山，没意义，消磨时间，饭后消食而已。坐标深圳，梧桐山，上下山一次，6-7小时，手机记步数，4W+.这就巨大了。折中的强度，每周一次，你会慢慢发现如果跑步可以跑4-5km，很轻松。
华山中峰为什么不建议去
因为目前只有华山西峰和北峰安装有缆车，中峰还没有安装缆车，如果想要前往中峰的话，只能步行前往。而华山中峰海拔比较高，山峰比较陡峭，爬行的过程中不安全因素比较多，容易发生危险。另外爬山会比较费力，一般体力较差的游客可能爬不上去。
为什么有些人害怕爬山
有恐高症，或者是疾病因素。有哮喘或者胸闷一类疾病的人，不适合进行爬山。另外还有恐高症人群，也不适合爬山运动。爬山消耗的能量是很大的，对于一些患有疾病的人来说，这样的运动可能会刺激到他们的身体。
恐高症的人怕高，特别是在下山的时候，可能会出现腿麻的现象。
关于为什么有些人害怕爬山和什么天不建议爬山的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
