其实一岁之前宝宝需要补钙吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解一岁前为啥不建议补钙，因此呢，今天小编就来为大家分享一岁之前宝宝需要补钙吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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一岁左右的宝宝需要补钙吗补钙会使宝宝提前学会走路吗
宝宝6个月到一岁每天需要钙400mg，就是你宝宝喝母乳还是奶粉你可以算下100克奶粉钙含量多少而且你宝宝一天也吃不到一百克的奶所以一天摄入量是达不到400的。6个月就得及时添加辅食辅食的重要性不可言喻，如果没有补钙过建议你给宝宝补两三个月同时天气好晒晒太阳促进钙的吸收。
一岁之前宝宝需要补钙吗
一岁之前的宝宝需不需要补钙要看宝宝是否有异常的症状，比如睡眠质量不高，经常哭闹或者情绪不稳定，好动等，如果有这些症状的话，说明孩子身体里缺乏一些营养元素，比如锌元素和钙质，这时是需要进行饮食营养补充和药剂补充的，建议多给孩子吃一些富含营养的骨头汤和肉汤，流食比较容易被孩子吸收，也不会对孩子的肠胃功能造成不利。
1岁以下的婴儿为什么不能吃盐
常听老人们说“不吃盐，就没力气”！
但那是古时候，不是现在。古代“一两食盐一两金”，食盐稀缺就非常珍贵。体力劳动者大量出汗导致钠离子大量丢失，所以没有力气干活，这话没毛病。
食盐的主要成分是氯化钠NaCI，主要以钠离子的形式被人体吸收。钠的吸收主要在小肠，钠主要通过排汗和尿液的形式丢失（汗和尿液都是咸的)，所以人每天都需要食盐或者补钠。
一克食盐等于400mg的钠，6个月以内的小孩子每天需要170mg钠，孩子7个月到一岁每天需要350mg钠（不到一克食盐）。
但是100ml母乳含钠23mg，100ml配方奶含钠量为17mg，宝宝辅食中也含有大量天然的钠成分。
比如说：（以100g食物为单位）
猪肉含57.5mg、鸡蛋含95mg，猪肝含68.9mg、胡萝卜含62.7mg、菠菜含82mg、南瓜含145mg、馒头含165mg、挂面含185mg、海鱼含150～300mg不等。
孩子一岁以内每天需要食盐不到一克（400mg钠），喝奶加上辅食完全满足宝宝每天对食盐的需要量，因此孩子一岁内就不用加盐。
不建议一岁以下婴儿吃盐的其它原因：
⑴.钠与钙有竞争关系。孩子过早吃盐会导致钙的流失。孩子缺钙就会影响骨骼发育和生长，从而影响孩子身高。
⑵.盐吃多了孩子吸收不了细胞会脱水，就要通过喝水达到水钠平衡。钠的排出通过肾脏，所以吃盐早了加重孩子肾脏负担。
⑶.孩子一岁以内吃盐，会养成孩子偏食挑食不爱吃饭的坏习惯。零食含钠量高，所以很多孩子不爱吃饭总想吃零食，这可能与过早吃食盐有关。
⑷.孩子吃盐太早，成年之后患高血压、心脏病等心脑血管疾病的风险大大提高。所以让孩子多尝尝食物本来的味道，更有利于孩子身体健康！
⑸.孩子6个月进入味觉敏感期，即使食物不加盐，宝宝也能尝出食物中天然的味道。过早吃盐会加速孩子味蕾退化，从而影响孩子食欲。
总之：孩子一岁以内不要加盐。通常饭量好的孩子，小时候吃盐都比较少。这一点值得所有家长学习！
一岁之前不能给宝宝吃盐，你知道为什么嘛
关于婴幼儿吃盐的那些“谎言”
1、月子里的哺乳妈妈不可以吃盐
很多老人家都讲月子里的妈妈不可以吃盐，因为会让孩子上火。我家大宝在月子里曾经嘴唇发白起皮。老人家就说是因为我吃了盐，勒令我只能吃没有盐的食物。
这真是冤枉啊！事实的真相是：新生婴儿因为吃奶频繁，奶水长期浸泡嘴唇皮肤，宝宝的嘴唇才会起皮。而这种起皮其实是没有任何疼痛的，也不需要特别的治疗。所以，并不是因为妈妈吃盐多了孩子的嘴唇才起皮。
2、宝宝开始吃辅食就可以吃盐
这也是很多老人家流传下来的说法。宝宝可以吃饭了，当然就可以吃盐，要不然没滋没味的，宝宝不愿意吃。这也是错误的说法！
1岁内的孩子，不论是吃母乳还是吃奶粉，以及天然的食物当中，都已经含有天然盐分，足够应对宝宝对盐的需求。
因为宝宝的各项器官都没有完全发育成熟，太早吃盐或者吃过多的盐，都会造成孩子肾脏的负担过重，进而会影响到钙、锌的其他元素的吸收。
如何正确地给婴幼儿加盐0~6个月吃母乳或者奶粉即可
如果是母乳喂养的宝宝,妈妈在平时的饮食中可以适量食用一些海带、紫菜等食物。
配方奶当中都会添加钠，而且纳的含量一般都高于母乳，所以更加不需要额外补充盐分。
6~12个月在天然食物中获取盐分,不需额外加盐
这个阶段的宝宝已经开始添加辅食，通过摄取天然食物就可以满足宝宝对盐分的需求。比如在一克鸡蛋中含钠71毫克，100克新鲜瘦猪肉中含钠65毫克，而在100克鲜虾中含钠119毫克。不是宝宝没有吃盐，而是从天然食物中就可以获取到足够的盐。
12~36个月少量加盐
中国营养学会推荐，两岁之前的宝宝的食用盐量不应该超过1.8克。
三岁内的宝宝如果摄入过多的盐分有两大危害一是影响孩子的身体健康。摄入过多盐分容易增加宝宝肾脏负担，而且容易上火，宝宝容易出现口渴，便秘，大便干结等状况。
二是过早让宝宝吃太多盐，会让宝宝的饮食口味过重。到时宝宝上幼儿园之后会在大概率上不好好吃饭。因为幼儿园的三餐一般都是讲究清淡营养。平时在家里吃口味较重的食物，那到了幼儿园肯定就不适应了，而不好好吃饭孩子在幼儿园很容易生病。
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我是豆妈逗娃，国家二级心理咨询师，两个女孩儿的妈妈。运用专业知识和具体实践为您解答问题！好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的一岁之前宝宝需要补钙吗和一岁前为啥不建议补钙问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
