老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于一周岁可以吃盐吗和为什么不建议一岁吃盐的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享一周岁可以吃盐吗以及为什么不建议一岁吃盐的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
一岁的宝宝能吃盐吗
可以适量的吃盐，盐中含有钠的微量元素，出汗多的时候，缺少盐会引起虚脱，一岁的宝宝可以把烂面条，软饭当主食，可适当加盐，但越晚加盐越好，加盐的量要控严格控制，不要加得过多，可以选择加婴幼儿的酱油食用，一岁的宝宝不要吃味素，咸菜，咸鱼和腊肉等。
都说一岁小孩子肾脏没有发育完全，是不能给吃盐的，是这样吗
医学界认为虽然一岁的小孩肾脏没有发育完全，但可以适当的给吃点盐，每天不超过1克盐就行，因为宝宝到一岁的时候，基本上可以给添加辅食了。可以给辅食里面稍微加点盐，能让宝宝尝到有点咸味就行。经研究发现一岁的宝宝虽然肾脏没有发育完善，但每天摄入一克以下的盐，宝宝的肾脏是完全可以将其吸收利用并代谢掉的。这样不紧对宝宝的肾脏没有造成影响，而且对宝宝身体发育有良好的促近作用。因为宝宝身体各个系统及脏器的发育都需要一定量的钠，而盐里面含有丰富的钠，可以促近宝宝心脏、血管及大脑的发育，同时现在的盐里面含有丰富的碘，因此可以预防孩子大脖子病、克山病的发生。在临床上由于有的家长给宝宝吃盐较晚，导致宝宝全身无力，甚至面黄肌瘦，营养不良，都快两岁了自己还不能坐起来。所以一岁的宝宝是可以给吃盐的，只要每天不超过一克就行。
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一岁之后的宝宝，难道可以放心吃盐了吗
一岁内宝宝要坚持无盐
●0~6月龄婴儿可以从母乳或配方奶中获取足量的钠，而且配方奶中的钠含量还要高于母乳。
●7~12月龄婴儿除了母乳和配方奶中获取钠之外，还可以从辅食中获取钠。
例如，1个鸡蛋中含钠71mg；100g新鲜瘦猪肉中含钠65mg；100g新鲜海虾中含钠119mg。
平时注意均衡喂养，完全可以满足7~12月龄婴儿钠的适宜摄入量350mg/天。
所以不！需！要！额外给一岁内的宝宝加盐！
三岁内宝宝坚持无盐少盐
●1岁并不是宝宝加盐不加盐的分水岭。只要宝宝身体状态好并进食正常，没有必要刻意添加食盐。
●3岁之前不加盐，可以让宝宝更好的体会天然食物的味道，养成清淡的饮食习惯。这对日后宝宝的饮食健康都是很有好处的！对身体器脏的发育也能减少负担！
所以，别只以为1岁以内的宝宝不需要额外加盐！
还要知道3岁以内的宝宝也要少盐甚至无盐！
一周岁可以吃盐吗
一周岁以后是可以吃盐的但注意不要过量，少放一点点，因为宝宝的肾脏肠胃功能发育还不完善，饮食要以清淡为主，宝宝的味蕾非常敏感，一般蔬菜水果中含有的盐对于宝宝来说就够了，千万不要给宝宝养成重盐的习惯，长大后不易纠正，容易引起高血压等疾病。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
