大家好，今天给各位分享有人说晚餐最好不要吃肉，你怎么看的一些知识，其中也会对晚上建不建议吃饭进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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晚上坚持不吃饭，会瘦吗
我曾有过2次成功减肥的经历，从接近140斤减到105斤，刚开始，主要靠不吃晚饭，一个月减了20斤，后来调整饮食后，只吃蔬菜，一个月瘦了10斤。
我的体会是，不吃晚饭，确实可以瘦，瘦多少，取决于其他两餐还有运动的消耗。我详细说说我的做法吧，希望对想减肥的朋友们一起帮参考或者启发吧。
不吃晚饭，一个月减20斤我本身身高158厘米，减的时候135斤还要多，属于大基数的体重，骨头架小，肉又多，当时没有运动，一是运动不起来，二是对膝关节压力太大，于是就轻断食，就是少吃。
早餐，一片全麦面包夹一片生菜，一个水煮鸡蛋，一杯牛奶。
午餐，一拳头大米饭，一盘水煮蔬菜。
下午4点左右，一个苹果或者猕猴桃。
整个一天就吃这么多，喝水量大，都是白开水，每天在2000毫升左右。
这种方法虽然饿，但是效果很明显，我坚持了一个月，瘦了20斤，整个人瘦了一大圈。
晚上只吃蔬菜，一个月减10斤后来，当体重来到115斤左右的时候，我就调整了饮食结构，不再像之前那种吃法，增加了饮食的多样化，晚上也吃，只吃蔬菜，不吃肉、不吃主食、不吃水果。同时有加了适量的运动。
我是这样吃的：
例一：
早餐：燕麦片1杯+水煮鸡蛋1个+玉米1根+火龙果1个
午餐：西兰花炒牛肉+糙米饭半碗
晚餐：生菜豆腐汤1小碗
例二：
早餐：牛奶1杯+水煮蛋1个+全麦面包夹生菜一片+猕猴桃1个
午餐：清蒸虾10个+香菇菜心1份+糙米饭半碗
晚餐：番茄金针菇汤1小碗
例三：
早餐：豆浆1杯+山药半根+水煮鸡蛋1个+圣女果3颗
午餐：清蒸鱼1条+番茄炒豆腐1份+糙米饭1碗
晚餐：冬瓜海带汤1碗
总结语我的切身体会，想减肥，不吃晚饭效果是比较明显的，但是很多人坚持不住，其实晚餐吃一些蔬菜类的，饱腹感强，可以促进肠道蠕动，有助于第二天顺利排便，因为减肥期间，解决便秘也是一个大问题呢。
总之，减肥是个长期的事情，找到适合自己的方法，并且坚持下去最重要，而不是三天打鱼两天晒网，反反复复不但减不下去，还影响身体健康!
我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上9点更新，分享更多小妙招，让我们一起变瘦变美吧。
下班了，被领导请吃饭去还是不去
多年之前，我有一位色鬼男同事，他的好色当时在公司出了名，但由于是公司的合伙人，很多人都对他畏惧三分。清楚他人品的异性同事，基本都对他保持一定的距离，要是不涉及工作之事不会主动与他来往。
此同事见自己的人品在公司暴露，于是不敢轻易对老员工下手，于是便将目标转移到新员工身上。
丽丽就是新来的员工之一，同其她异性员工相比，丽丽长得更清秀美丽，而且格外有气质，一米七五的身高足矣让很多男人臆想飞飞。丽丽刚到公司的第一天，公司很多单身的男士便主动搭讪，索要联系方式。色鬼男同事也不例外，对新来员工丽丽特别的热情，顺理成章的加了丽丽的微信。
后来据丽丽坦言，色鬼男同事当天晚上便约丽丽一起共度晚餐，丽丽当天刚好有事也就委婉拒绝。没过多久，很多同事便告诉了丽丽色鬼男同事的好色行为，丽丽自然也就主动疏远色鬼男同事。男同事哪肯罢休，于是利用职权之便约丽丽吃饭，丽丽没有拒绝，但当共同用餐之时，色鬼男同事居然对她动手对脚。
丽丽哪肯受这种委屈，当场便给这位男同事一通臭骂。不仅如此，丽丽上班之后还讲男同事的行为告知了公司其他同事与领导。丽丽知道自己的所作所为以后一定会让色鬼男同事找机会对自己实行报复，于是选择了离职。
丽丽的做法得到了公司很多同事的支持，对待这种不安好心的同事，一定不要害怕，要对其进行反抗，只有这样，才能维护自己的正当权益。
回到问题中来，下班了被领导请去吃饭？去还是不去？
如果你能够意识到领导对你有非分之想，直接可以委婉的拒绝领导，选择不去。不要害怕得罪领导，大不了不做这份工作，自身的原则与底线很重要。
如果你想去，则可询问领导你可不可带其他同事一起，这样领导也不会做有违规则之事。
一旦感受到对方对你有非分之想，建议不去，保护好自己，才是你应该做的事。工作本就没有稳定之说，大不了重新换一份工作，这样在今后的工作中才不容易被潜规则，被迫服从一些对自己不利的条件。
有人说晚餐最好不要吃肉，你怎么看
谢邀!
在中医理论中把一天二十四小时分化成了十二个时辰，每个时辰是两个小时，每个时晨又对应一个经络当今时，晚九点至十一点为三阴焦当令，十一点止一点为胆经当令，一至三点肝经当令，三至五点肺经当令，五至七点大肠经当令，这个时间段是人体(五脏六腑)需要休息的时间，晚上，尤其是九点后还食入大量难以消化分解的肉类执必会造成脾胃肠肝胆等的负担，因此使此时该休息的藏腑不能休息，而强迫工作久而久之使脏器经络受损，疲劳工作使食物消化利用不好而在体内产生大量费物，该排出的不能排除被啵收而使血液中拉圾过多。对身体埋下太多的隐患，因此本人观点是晚上少进食肉类，最好晚九点后不进食肉类，即使上夜班尽量不吃夜班饭或少食，来减轻脏府负担。中国人的饮食习惯因工作忙，而早餐稀松、中餐随便吃点、晚餐大补真的有点养生反道而行，中医养生提倡早饭要好、午饭要饱、晚馋要少，晚上晚食、多、饱而且肉类多，不但要使五脏六府负担加重，对健康不利，如果过晚也是造成肥胖的主要原因。因此晚上要吃少吃早、更要少食肉类，晚九点后更不要食用肉类。谢谢!再见!
对象跟我吵架了，该不该给做晚饭吃
事事儿的，能不能快点长大，能不能用成年人的正常思维考虑问题，有句俗话说“天上下雨地下流，小两口吵架不记仇”，一点小事非要挣个输赢，是不利于婚姻幸福的。
你在家做好饭等他回来，他的心里感受是老婆真好，家里真温暖；你因为气还没消制裁他，等他回家浑身被雨水打湿，家里又是冰锅冷灶，其结果就是爆发更大的家庭战争，冰冻三尺非一日之寒啊。
热饭热菜等他回家，吃完饭后心平气和的告诉他你为什么生气的，说开就好了。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
