今天给各位分享为什么骨折后不能用手按摩患处的知识，其中也会对为什么骨折不建议运动呢进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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为什么骨折后不能用手按摩患处
骨折后不能用手去按摩患处，主要是由于骨折没有恢复好，如果用手去按摩的话容易导致损伤，力度过大的话还会引起移位。骨折要注意保养，不要过早的进行运动，要减少患侧肢体的负重，可以配合进行物理治疗，促进骨痂的愈合，比如磁疗，照射红外线灯等治疗。
骨折可怕吗
对于患者来说，骨折最大的痛苦是疼痛，骨折初期，疼痛极其剧烈，所以要尽快进行初步的固定以及简单的复位，比如石膏夹板或者牵引等，可以有效缓解疼痛，保护骨折端软组织，神经血管，然后有的患者需要手术的话，对于患者来说是又一次的痛苦经历，但这个过程往往是可控的，因为手术在麻醉下进行，疼痛不明显或者没有疼痛，但术后麻醉作用减退后，会有较强的疼痛感，因为有手术切口，有软组织的剥离，但这个疼痛会逐渐减退，并且也有有效的措施可以缓解，往往两三天后，疼痛就不明显了，后期主要是逐步的进行功能锻炼以及骨折的修复了，所以，骨折没有想象的可怕，在专业医护人员指导下，大多数骨折都会得到不错的治疗效果
脚踝骨折手术后40天在不负重的情况下可以练习下蹲吗
踝关节骨折术后，如果仅是简单的骨折类型，如单纯外踝或内踝骨折，且内固定稳定坚强，可以不用石膏固定，早期开始主动功能锻炼。
如果是双踝或者三踝骨折，骨折较为粉碎，内固定坚强程度不够，建议石膏外固定3-6周，具体时间应按照骨科医生要求确定。
现在你已有40天了，不知你的骨折是那种类型，但在不负重的情况下进行下蹲练习，只要你能做，就可以，前提是别再摔倒就行。
踝部骨折术后的康复训练，我这有更全面锻炼方法，你参考一下吧
康复训练（保护期,术后1-3周）
内固定稳定，术后去除外固定后，就可以早期开始踝关节主动活动。
1.踝泵运动：主要目的为加强踝关节跖屈及背伸活动度，除此之外，踝关节的主动活动有利于消退肢体远端的肿胀。但对于踝关节骨折术后的踝泵运动，活动的次数不应过多，建议每天进行3次，每次15-20个即可。
2.踝关节内外翻活动：即足面朝内及朝外方向的活动，主要目的是进行胫距关节及距下关节的活动度训练。该活动可改善距下关节活动度，避免该关节僵硬而导致的不平地面行不稳现象。建议每天进行3次，每次15-20个即可。
3.踝关节环转运动：用脚趾进行划圈、写“米”字或写字母（如ABC等）活动。做运动时以足大踇趾为导向。该活动为踝关节复合运动，早期进行可避免胫距关节及距下关节僵硬。
4.髋部近端力量训练：通过卧位下的下肢各个方向的上抬训练，可以有效的加强下肢近端力量训练，有利于患者转移能力及下地时的肢体控制。训练时患者可在避开踝关节的位置加上沙袋或者弹力带，进行早期抗阻训练。每天可进行3-5组练习，每个练习15-20个动作。
早期活动以踝关节关节活动度训练为主，患者进行以上训练时需注意活动的程度，一般以出现轻微疼痛为限，在该位置点上维持数秒，每个动作都要缓慢进行，循序渐进。
训练后若出现明显的次日不可缓解的肿胀、疼痛时，需要减少甚至停止训练，必要时定期复查X线了解骨折的情况是非常必要的。
训练前可以进行热敷，训练后可以进行局部的冰敷。
康复训练（术后3-6周）
1.继续踝关节关节活动范围训练，循序渐进，注意加强踝背伸的训练，避免踝关节僵直在跖屈位。在进行被动踝背伸练习时，以感觉到跟腱及小腿肌群被牵伸到为宜，每次牵伸维持30秒，每天三次。
2.开始抗阻下的力量训练，建议用弹力带进行训练，循序渐进。每天建议每组训练20-30个，每天三组练习，随着踝部力量增长增加抗阻的强度和次数，如果出现次日无法缓解的疼痛和肿胀，减少或者暂停训练，必要时复查X线。
3.足趾夹布训练，主要目的为训练足趾关节的关节活动范围和足底肌群的力量。需要注意的是，步行中并非只有踝关节存在活动，足趾关节的活动在步行及其他日常活动中起着重要作用，踝关节康复中不能忽视足趾的主动活动训练。
4.拄拐下步行转移训练，包括去厕所、轮椅和床的转移。最开始需要拄双拐进行活动，并逐渐控制自己的活动范围，不要在能力未达到之前随意增加行走的距离和范围。
5.逐渐开始尝试健侧单腿负重站立，训练的目标是为了加强健侧下肢的负重能力。需要注意的是训练时保持平衡避免摔倒，训练过程中也要避免患足的负重。早期可选用双拐辅助下进行（或者扶墙或栏杆），可从1-2分钟开始，一天内3-5次，逐渐延长时间，循序渐进。
康复训练（术后6周－3月）
6周时于创伤骨科门诊复查，决定是否可以开始部分负重。
拄拐下行走，转移，并逐渐扩大活动的范围和持续的时间，过渡到完全负重。
可按照下图进行不同方向的踏步训练（见图1）。
（图1）
加强踝关节的力量训练和关节活动度训练（见图2）。
（图2）
逐渐开始部分负重位下的踝关节训练，包括踝关节的本体感觉训练，根据情况循序渐进.可借助栏杆或椅子进行，循序渐进，根据骨折愈合的情况决定患肢负重的程度，若不能完全承重，患者可在悬吊、减重、他人扶助等状态下接受专业人员训练。
根据自身情况选择睁眼、闭眼、软硬程度不同的地面，也可以是垫子或折叠好的浴巾（图3）进行训练，逐渐增加难度和时间。仍然要注意负重程度和时间，避免次日不可消退的肿胀和疼痛，循序渐进。
（图3）
康复训练（术后3月—6月）
1.创伤骨科门诊复查，了解骨折的愈合情况，是否可以完全弃拐。
2.根据行走的稳定度，从双拐逐渐向单拐、手杖过渡，直至弃拐。
3.逐渐提高行走的速度，一般不建议3月后开始体育活动，术后6月后开始为宜。
4.增加负重及单腿负重下的锻炼，单腿站立及跨步训练。
5.继续加强肌力及踝关节本体感觉训练。
适应不同的行走环境，如社区、马路、超市或山地。
6.开始适应工作环境，逐渐恢复工作，逐渐了解环境中存在的障碍，避免二次伤害，根据自身情况逐渐增加工作时间及强度。
最后祝你早日康复！
骨折康复训练每天多长时间
患者属于骨折，建议采取功能性锻炼，每次半小时，每天三至五次，但是建议在一个月后才可以采取功能性锻炼的，现在是需要采取复位的，在复位后可以采取石膏固定的，可以口服活血化淤、止疼药物，一定要抬高患肢，平时的饮食要以清淡、营养为主，不可以吃刺激性食物。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
