大家好，今天给各位分享如何强制不玩手机的一些知识，其中也会对不沉溺手机的建议进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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怎么可以控制自己不玩手机
现在有很多第三方软件，可以让你的手机在一定时间内无法使用，只能进行打电话、发短信等常规操作。
自己控制不玩手机的方法：在你学习的时候，最好把你的手机拿到另外一个房间里去，这样会有效避免自己伸手拿到手机玩，耽误学习。你要找出自己爱玩手机的原因。如果是某个APP，就删除它，并且在心里保证永远不再下载这个软件。假如你实在没有办法控制自己，你就把手机充电器交给别人保管，这样手机耗完电后就没办法开机了，也能起到督促自己的作用。
手机上瘾长时间的电磁辐射还有可能影响到人的大脑，容易造成注意力不能集中，对年轻女性甚至会引起生理周期紊乱。儿童尤其应该注意，儿童身体还没有发育成熟，长时间玩手机会影响身高，容易造成脑损伤。一旦成瘾，对于成人来说，会导致意志力减弱，对生活失去兴趣，整个人变得懒散、消沉。严重的会产生暴力行为，如毁坏物品、对家庭成员施暴等，个别极端者会导致抑郁症。
沉迷手机的人怎样解救
沉迷于手机的人是很多的，到底是什么原因呢？我认为是空余时间太多，生活圈子太小，失去上进心的人占很大比例，可以采取对应的措施，比如根据自己空余时间的多少做第二产业或者工作，或者多与家人相聚，出游，带孩子去公园，给孩子补习奥数，外语之类
如何强制不玩手机
现代人，特别是年轻人沉迷手机都比较严重，几乎人人都离不开手机了。手机给我们带来便捷和乐趣的同时，也让人的身心健康受到了影响，长期玩手机对颈椎和视力都有较大的影响。那么怎么样强迫自己少玩或不玩手机呢？个人觉得还是要找到一个或多个自己的兴趣点，去做些自己更感兴趣或更有意义的事情，让自己生活得更充实一点，这样就不会老想着玩手机了。
你还可以和朋友互相监督，如押50元钱在朋友那，一旦你忍不住玩手机，这50就充公。相信这样下去没这么多少了自然就戒掉手机了。
怎样才能集中精神，不去想手机之类的事
你好，我是小恋，其实这很简单，你可以放下手机去做一些有意思或者有意义的事情比如说找个天气好的周末那些单反去捕捉熟悉而又陌生的街景，你会发现其实镜头里的世界也很美，再比如说约上几个小伙伴一起聊聊天，一起逛逛街，看见喜欢的衣服就穿上试试，看见好吃的小食就买来尝尝，这不是比玩手机更充实有意思嘛，还有就是不要忘记了父母，祖父母，有事没事的就陪着他们看会电视，拉着他们聊聊家常，聊聊你自己的心里话，这应该会让你感到很温暖。像我的话假期回到家基本上会做一些家务呀，我可能会有一丢丢的强迫症，勤快的时候看着乱我就想收拾收拾，懒的时候就陪着奶奶晒晒太阳聊聊家常
关于如何强制不玩手机到此分享完毕，希望能帮助到您。
