这篇文章给大家聊聊关于中午没有午休怎么解决，以及中午不建议午休怎么办对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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上班时，中午多不能回家休息，要怎么解决午
我今年没上班。之前连续上班了十几年。所以对我而言，是种奇特的新鲜感，异常兴奋！我在阳光明媚的江堤散步时激动地跳起来，当时江堤基本上没别的人，可能当时都上班去了，好安静。
我的作息一直很规律。十点睡六点起，上午八点工作十点休息，下午两点工作四点休息，也就是说，每天工作四小时，不上班也必须做事挣钱的嘛。我在小学念书时就能在炎热午后端坐到困倦消失，所以现在这强度对三十几岁的我来说也不算什么。
桌子在卧室，感觉在床边做事不好，就搬到客厅阳台，好多了，这是读《先发影响力》突然明白缘由的。我告诉家人声音小一点，然后戴上大耳机，在那两个工作时间段里没人找我说话。桌边柜子上放着大活页笔记本，摊开，右边，写着每天三行的日志，也就是一页内刚好写完一星期，左边，写着周计划和总结以及其他备注信息。周计划非常重要！比作息时间表重要，要事第一嘛，别用时间考量，周计划别超过三项，哪来那么多要事嘛对不对？
夏天，跑步在早上六点，五公里。每周跑三次，隔天跑。天冷后，跑步在傍晚五点钟。周末和朋友去打篮球或者骑行，球场固定每周都去，不去手痒，我们都备了捷安特山地车，游山玩水拍照片很痛快。如果你也爱跑步，欢迎加我悦跑圈好友。也会去逛街、公园、博物馆、江边城外山下各处瞎逛。和我不远的一个朋友也不上班，但他不爱运动，大白天睡觉，越来越肥，渐渐的我就不爱约他一起了。
白天不敢睡觉，哪怕最困倦的中午也不午睡，十分钟都不睡，喝茶，不喝其他东西。反而，困倦对我来说，是值得暗自高兴的事，因为这样的话，到了晚上十点钟，我会快速入睡，在三十分钟英语朗读播客节目没结束前就睡着了。不失眠、快速入睡，是无比幸福的事。
看书对我非常重要，平复浮躁的情绪，保持持续的动力，寻找灵感和方法，拓宽视野和思路......所以每天读书三小时，分三段，每餐饭后各一小时，边喝茶边看书。饭后总要休息一下嘛，饭后看书对大部分人都适用，如果有事耽误，三段读书时间至少能保有一段。肚子吃了粮食，脑袋也要来点精神食粮嘛。每天吃饭三餐，读书三回，自然而然，都很享受。
很多朋友见我不上班了，刚开始是观望，后来感叹“真自由呀”，然后问我怎样实现，我每次回答基本是一样的：你所从事的熟悉的行业，总会有一个切入点，现在是网络时代，能放大你的价值。
和家人沟通很重要，特别是一开始，必须坚定，你自己不坚定，就会被家人说的“边上班边做副业”思路带偏了。只要基本开支挣得到，比如几千块的房贷没问题，那就坚定别上班。克服恐惧焦虑犹豫，保持乐观理性耐心。
长期不上班，总的来说，体验到的是好，不是坏。是自由，不是郁闷。是虽不稳定但常常爆发的增长，不是固定工资。是看日出日落蚂蚁落叶的闲适心，不是漫长的等待和焦虑。我会坚持下去。祝各位坚定、顺利。
公司没午休怎么办
没午休就不休息了，接受不了就换份工作吧。只能这样了。
中午没有午休怎么解决
中午没有午休，那就索性不午休。中午吃完饭之后在室内活动一下，锻炼一下自己。或者是买一个简易的折叠床。就是专门休息的那一种。等到上班的时候折起来，放在角落里，别人也不会看到。这样也可能可以在中午的时候稍事休息一会儿。也可以缓解一下一上午工作的疲劳。
如何能有效地戒掉午睡
午睡是一种健康的生活方式，干嘛要戒掉呢？
忙碌了一上午，午饭后就容易犯困，趁这个时候休息半小时左右，能够让人以更饱满的精神状态开展下午的工作。
午睡有益于身心健康，不建议戒掉。友友们觉得呢？！
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
