大家好，关于不吃早饭可以喝牛奶吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于养生专家不建议喝牛奶的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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营养师和西医提倡多喝奶多吃水果，而中医却反对，到底该听谁的
你吃正经奶牛挤的奶，比如草原上蒙古族同胞和青藏高原上藏族同胞喝的那个，没什么问题。你有那个身体，模拟那个环境，有那个运动量，没有奶制品营养一定跟不上。你还应该多喝砖茶和粗粮。这些是一套的。奶制品，尤其是脱脂牛奶，阴性极重。容易在体内堆积，形成阴核。所以，游牧民族辅以青稞和莜麦等粗粮，加上大量酥油这种阳性食品，中和阴性增加肠胃蠕动。运动和寒冷的天气使得热量得以消耗。平衡了身体的需求量。这个，在农耕民族传统中并未行成习惯。
水果这东西，近几年开始走入寻常百姓家。曾经，只是做为改善生活的调剂品。做为蔬菜的补充和甜味剂使用。在饮食中的比例很少。并且，中国人只食当季水果。并无现代那样多品种与规模。随着物流业的发达，全世界的水果都能吃到。大多水果的食用部分都是阴性，和奶一样。只有其果核中的籽才富含阳性物质。但谁会吃果核果籽呢？
所以，我们只取水果和奶的阴性部分食用，消耗体内阳气，减寿而不自知。可叹！
营养学，科学的一个分支。且不说那些挂着资格证的人有无真才实学，是否合格。单提营养学，就知这是西方医学的一部分。到底正确与否，还未可知。在我眼中，他们算不上骗子，只是无知罢了。不过大多数人把他们的话视若神明，无不遵从。每当看到他们神圣的宣布什么什么经研究发现含有什么什么，可以补充人体的什么什么时，总是怅然。一个民族，走过了几千年，拥有灿烂的文明，成千上万的学者和无数的普通人在生老病死中总结出了整套养生防病治疗方法。倒要弃之不用，反而相信刚几百年还未能自证准确的东西。可悲！
更不用说，有多少违心的家伙，凭着营养师的名义干些让人恶心的勾当。电视台的营养专家和推广绿豆的张悟本，其区别不就是那个证吗。哦，对了。代表的利益集团不同。水果和奶制品利润很不错的，虽比不了医疗和药品，但比起粮食蔬菜强多了。
其实，没必要反对喝牛奶，吃水果。如果你有足够的钱，吃到地道的食物，有节制和丰富的菜单，没问题。但多吃，缺少合理的搭配，又无法保证食材的品质，那我还是劝你，三思后行。上当失财并不可怕，等到衰老时才明白错在当初听人鬼话才让人悲哀。到死都明白不了的人也不必说了，他们的命不值钱。
啰嗦了半天，肯定有无数人嗤之以鼻。这没什么。能有一个人明白了，也是积阴德。
不吃早饭可以喝牛奶吗
我和我老婆每天的早餐都是换着方式吃的，都是提前想好了，第二天早上要怎么吃？比如打算明天早餐吃馒头，喝粥加咸菜，那就会提前把食材准备好，粥提前预约好，这样第二天早上起来就可以把馒头一热，就可以来吃了。为此还专门买了一个可以预约早餐粥的锅。
我自己没结婚前，也有过早上不知道吃什么好，走到路上随便买了瓶牛奶喝的经历，结果不到中午下班就肚子咕咕叫了[捂脸]。时间久了，感觉胃都有点扛不住了，后来查过，因为早上只喝牛奶，会导致胃蠕动过快，不去吃点干货补充的话，肯定会有饥饿感的。所以早饭喝牛奶可以搭配一些面包，馒头之类的，比较合适。工作再忙，也要照顾好自己的胃哦！
牛奶会致癌还能好好地喝奶吗
牛奶致癌是个谣言，其理由是：一是牛奶中含有的IGF-1致癌；二是其中的酪蛋白致癌。
美国国家癌症研究所研究发现：雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质，同时称牛奶中的IGF-1（类胰岛素一号增长因子）易致癌，牛奶中的蛋白质增加癌症、心脏病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏松症、高血压、白内障和老年痴呆症等的患病概率。在2010年，这个报道在网上流传，之后又被更多人添油加料地说可以致癌。
IGF-1与癌症只是具有一定的相关性，目前也并没有直的临床研究以证明IGF-1是致癌的直接原因，而且牛奶在经过加热、消化、吸收后，其中的IGF-1在人体内已没有生物活性了。
IGF-1是生物自身分泌的一种激素样蛋白质，主要由肝细胞合成、分泌和释放入血，继而运输到全身，在人体每个器官中几乎都能找到它的身影。在体内，IGF-1主要发挥类胰岛素的调控血糖的作用以及促进机体骨骼的发育，并没有研究表明有任何副作用，所以，其实牛奶中的IGF-1对人不构成健康隐患。
另外，奶牛只有在生下小牛后才会分泌乳汁，这像自然的生理状况是无法依靠激素赖促进完成的。同时，养殖场一般会在奶牛哺乳期的合适时间为它人工授精，受孕的奶牛会再次生下小牛，开始新一轮产奶。所以牛奶中或者母牛中添加激素是不成立的理论。农场给母牛添加的并不是生长激素，只是一种促进奶牛交配产子的性激素，并不会对产奶和奶牛本身的品质产生任何影响。
为什么有的老年人喝牛奶，越喝身体越差
有的人对纯牛奶不耐受，食后会导致腹泻，可改为含活乳酸菌的酸奶。但需指出，一些人常饮的酸味乳饮料，并非真正的酸奶，其含乳制品不多，味是酸味剂所致，并含大量添加的水。
还要排出寄生虫感染，若营养物质被虫分了杯羹，当然自己就只有少用了！
年龄越大，通常脾胃功能也越差，饮奶时，同时吃点消荤食不错的山楂更好。但吃山楂后定要漱漱口，以免损齿。
饮牛奶时不宜空腹大口饮，应佐些粗细粮碳水化合物。以免蛋白质被当作热量利用了，而没用到更重要的方面，性价比也很不合算。
好了，关于不吃早饭可以喝牛奶吗和养生专家不建议喝牛奶的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
