大家好，今天给各位分享湿气重的人可以在夏天喝一些冷的饮料吗夏季要多吃什么东西才能祛湿的一些知识，其中也会对湿气重不建议喝牛奶进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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湿气重的人可以在夏天喝一些冷的饮料吗夏季要多吃什么东西才能祛湿
湿气重的人无论是夏天或者是秋季，冬季，春季，都不可以喝冷的饮料，吃凉的东西，湿气，也叫“火”气，表现在腰粗，发胖，大肚，胸闷，后背按摩太硬等，严重影响血液循环。而这些人肝火大，或者是脂肪肝和酒精肝，如果经常吃凉的东西，喝饮料，肠道也肯定不好，大便会不正常……。最好的办法就是拨筋按摩，调理五脏六腑，主要是肝功能，可以说肝没有毛病，那么人就会健康。所以，养肝就等于养命！肝不好，肾也不好，肾不好肝也不好，肾气不足，阳气就不足，阳气不足，阴阳就不平衡，那毛病都出来了。夏季不要吹空调，空调的冷气直接进入体内，形成湿气，湿气太重吃什么都不会下去的，必须要拨筋疗法，配合穴位，把那些郁结按开了湿气就下去了。个人经验，仅供参考。
吃什么容易引起湿气重
感谢邀请。
大家口中经常提到“湿气”，只要身体不舒服、乏力、头晕，第一个就说是湿气惹的祸，特别是关注自己健康的女性朋友，总觉得自己湿气重，但往往这湿气就和我们的日常生活习惯和饮食习惯密切相关。“湿气”其实取于中医属于的“湿邪”，我们的身体会感觉有粘滞、重浊、停滞、弥散的特点，如果染上湿气的话，人体确实会感到十分不适，日常表现出，如身体沉重、困倦，特别是夏日一觉醒来感到身体像灌了铅一样沉重，不像动弹；湿气重的话会阻中焦，因此脾胃气机的升降也会时常，我们往往感到腹胀、肠胃不适、食欲不振的情况；湿气重还在身体中有“粘”的感受，比如大便粘腻，粘马桶，擦屁屁要擦好几遍，中医上也视为脏腑气机生姜时常，经络阻滞不畅。湿气重还有水肿、湿疹等症状，下肢常见。如果这些情况自己都有的话，那么的确可能湿邪不浅。
但为什么我们会染上湿气呢？
特别在夏天，很多朋友喜欢吹过久的空调，夏天本潮湿，其实我们的因为炎热而发汗是自身的调节过程，身体借助出汗来排出湿气，但如果长期处于低温空调里的话，反倒违背了自然规律，身体也无法正常代谢湿气，于是更容易累积体内，让我们湿气加重。按照中医学的理论解释，我们的脏腑也有五行之属，五行相生相克，而土克水，我们体内的水湿可以由土元素来制约，脾属土，所以如果脾胃虚的话体内水湿运化差，也会导致湿气较重的情况，而日常的暴饮暴食，饮食不节，常吃生冷辛辣、甜腻食物很容易伤害脾胃，所以也是生湿的做法，我们最好养成以清淡饮食为主，凡是七分饱，零食甜点适可而止的良好饮食习惯，能保护脾胃，预防生湿。
脾胃功能是需要我们“动起来”来配合的，中医上“脾”主四肢，如果久坐久躺，气血运行缓慢不畅，新陈代谢较慢，脾胃功能也怠惰起来，食物消化和运化都差，脾胃虚弱了自然前文提到容易生湿，也会出现血液粘稠度升高，身体倦怠无力的情况。有一句俗语叫做“忧思伤脾”，如果总是压力大，情绪低落，思虑过度，多猜度疑的话很容易损伤“脾气”，我们平时说的“脾气差”也真和脾胃的健康有关，脾虚的人没有几个脾气好，情商高，所以应当学会排解压力的方式，也应当宽以待人，对生活充满热爱，对亲人充满感恩。
题目提到吃什么容易生湿，所以综上来说的话，吃什么伤害脾胃，则我们的湿气就无法收到控制，日常油腻高脂高糖的饮食，暴饮暴食的习惯应当改改，再来就是学会情绪调节，做一个高情商的人；不要久坐久躺，动能生气，亦能除湿。日常可以配合一些除湿通络的食物一同缓解湿气中的情况，如绿豆、薏米、赤小豆等清热利湿的食物，多喝水，通过渗湿利尿的方式排出体内聚集过多的湿气。
哺乳期吃水果会不会导致湿气重
感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
哺乳期吃水果会不会导致湿气重？
并不会，而且最好每天或是经常能吃到点水果。
但是哺乳期妈妈吃水果，要注意下面几个实现：
1、水果种类的要正确选择
一些寒凉性的水果（如香瓜、西瓜、梨、柚子等）或热性的水果（荔枝、桂圆、樱桃等）要适量吃，温性的水果可以多吃，冰镇的水果是绝对不能吃的。
2、水果的吃法要正确
不要吃刚从冰箱拿出来的水果，不仅会导致妈妈自己肠胃不适，还可能导致宝宝拉肚子；尤其月子期间，要吃室温下的水果，如果室温下的水果也觉得凉，可以把水果蒸着吃或者煮着吃。
3、容易过敏的水果要注意
哺乳期妈妈吃东西，不仅直接关系自己的健康状况，还会影响宝宝的健康，因而一些容易过敏的水果要慎吃，如芒果、菠萝、猕猴桃等，若是怀孕之前就确定过敏的水果，就更最好不要吃了。
京妈唠叨：其实，对于哺乳期的妈妈来说，很多不建议吃或不建议多吃的水果，只要该注意的事项注意到了，适当吃些是没关系的。希望我的解答可以帮到您。
京妈说：分享专业实用的母婴知识，多平台原创内容创作者，青云计划获奖者，关注京妈，提升“妈妈力”，学习更多孕育知识。好了，关于湿气重的人可以在夏天喝一些冷的饮料吗夏季要多吃什么东西才能祛湿和湿气重不建议喝牛奶的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
