大家好，今天来为大家分享圣女果gi值高吗的一些知识点，和为什么减脂不建议吃圣女果的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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四天吃了九斤圣女果，对身体有否有影响
谢谢邀请，圣女果也叫做小番茄，是一种比较大众的水果，营养价值比较丰富，不管什么食物，一次性吃太多都会不好。下面我把我了解的一些和大家分享一下：
第一、圣女果吃多了容易对肠胃造成伤害，圣女果中有机酸能刺激胃液分泌，过度食用导致胃液分泌过多，会引起胃部不适。这里要提醒一下患有结石的朋友（我自己也有），不要空腹或者晚上睡觉前吃圣女果，圣女果中的一些成分会和胃酸结合成难溶的结石，特别注意。
第二、圣女果性寒，多吃会加重体寒，容易引起腹泻等情况。
第三。圣女果中维C含量较高，摄入过多会导致人体抗氧化过强，影响自由基，可能会降低抵抗力！
其实圣女果还是不错的水果，只不过不建议过量食用，以个人经验，一般每天食用半斤以内是非常好的，以上仅是个人浅见，欢迎指正！
天天吃圣女果有坏处么
天天吃圣女果是没有坏处的。圣女果含有丰富的维生素，不但能补充人体所需的维生素，而且对于想减肥的人士是具有很大的帮助的。
圣女果有哪些好处，有哪些需要注意的地方
圣女果也叫樱桃番茄，也叫做小西红柿，可以作为蔬菜也可以作为水果。那么，圣女果有哪些好处呢？
1.减肥
圣女果是低热量，高营养的蔬果，并且圣女果含有丰富的膳食纤维和多种维生素，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，预防便秘，促进排毒。还含有果酸，而果酸能够使脂肪燃烧加快，所以圣女果是一种很好的减肥食物。
2.美容养颜
圣女果中含有丰富的番茄红素，番茄红素有很强的抗氧化功效，能够清除体内有害的自由基，从而起到抗氧化，抗衰老的功效，并且番茄红素还能够改善皮肤，缓解皮肤过敏的症状，减缓皮肤干燥和瘙痒的感觉。还含有维生素C，维生素C能够抑制色素在皮肤层的沉积，维生素C有美白的功效，并且维生素C也有很强的抗氧化功效，清除人体内有害的自由基，从而起到抗氧化，抗衰老的作用。
3.健胃消食
圣女果味甘、酸，能生津止渴，促进食欲。圣女果中含有苹果酸和柠檬酸，果酸有助于促进消化，能够帮助胃液消化蛋白质和脂肪。
4.清热解毒
圣女果有清热解毒，凉血平肝的功效，对于上火引发的便秘，咽喉肿痛等能起到缓解的功效。
5.保护眼睛
圣女果中含有丰富的维生素A，能够预防夜盲症，保护视力。
圣女果gi值高吗
圣女果属于低GI水果，适合减肥人群。
OK，关于圣女果gi值高吗和为什么减脂不建议吃圣女果的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
