这篇文章给大家聊聊关于四十八岁我想报考中医学校合适吗为什么，以及徐文兵谈为什么不建议艾灸对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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退休之人想去学中医有什么途径
学习中医真的很好，本人是受益者，因为母亲的病求医无效才开始学习中医，总结一下我的学医过程，去掉一些我走的弯路，期望能帮助到你。
首先听或看罗大伦的“大国医”系列，了解这些大医家的事迹会让你坚定学习中医的信心，可以发现他们都学伤寒论。之后最好能做一个表格，按照年份排列下来，这对以后看书学习很有用，因为你会知道什么是正确的。
然后听或看倪海厦老师的“梁冬对话倪海厦”“人纪黄帝内经”“人纪神农本草经”“人纪伤寒论”“人纪针灸”这个会让你点燃学习中医的热情。
打好基础我建议听或看郝万山老师的“郝万山伤寒论”“郝万山讲解经方故事”“郝万山话中医”
用药必须安全为前提，这个我建议看李翰卿老师的“伤寒论113方”
名师难找，名书易寻。
名医难求，名方易得。
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四十八岁我想报考中医学校合适吗为什么
四十八岁学中医？我，站在我爸是中医医师的角度帮你从两个观点分析一下：
一、想成为自己的谋生方式，那就不要学了。中医的基础奠定也是个漫长的过程，首先你得把药名记下，并把每味药的药性记清楚了（这就是个庞大的工程）与每一味药物搭配都有讲究，好几味药配伍也是讲究诸多，多一点少一点，生的熟的，制的炒的……根据病症不同，还要讲究药引子和喝的时辰，通麻烦着呢，这还只是药！！！（就这些草药我就没整明白，所以放弃了传承我老爸中医的衣钵）然后就是来个病人，你得望闻问切呀，即使你有师傅带，没有个十年八年的摸爬滚打积累经验，你也搞不懂病人症状，这个十年八年也仅仅是奠定你给病人瞧病的基础，想以此挣钱，尚早着呢！因为知名度还没达到呀，刚刚从一个小菜鸟晋级过来，还需要熬着……
二、如果仅仅是自己的兴趣爱好，那你完全可以放心大胆的去学，毕竟艺多不压身嘛，中医博大精深，老外都在抄袭学习中医，咱自己更得懂得一些不是。就我这偶尔听我父亲说上那么几句，回头朋友们有个头疼脑热的都爱跟我说说，问我该怎么调理一下。自己前段时间眼涩耳鸣胃疼，一想就知道自己是最近熬夜多了伤肝脾了，立马调整作息时间并服用了中成药和调理花草茶，一盒没吃完，病就好了，不用给老爸打电话挨骂，也不用去找别的医生。
这就是我给你的意见和建议，希望能够帮到你。
牛奶什么时候喝营养吸收最好
喝牛奶有很多好处，可以有助于睡眠、补充钙质、促进大脑发育、延缓衰老等，那么我们应该在哪个时间段喝牛奶比较好呢？睡前喝牛奶额有助于睡眠，要注意早晨刚睡醒的时候不要空腹喝牛奶，因为在人体空腹的时候，肠胃运动比较快，消化快，往往导致牛奶中的养分还没有完全被吸收就进入大肠中了，导致浪费。
牛奶什么时候喝最好？
1、早餐后1-2小时后喝牛奶
有些成年人有早晨空腹喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。
不要在早晨&空腹喝牛奶从营养吸收角度分析，早上刚睡觉，属于空腹状态，牛奶还未经过完全消化吸收，营养成分还没有发挥出来，就被推送到肠胃部位，最后排除体外，很浪费，因此，不要在早晨尤其是空腹的状态下喝牛奶。如果确实习惯在早晨喝牛奶的话，可以先吃点饼干等食物，等半小时之后再喝，效果比较好。
牛奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸才能在小肠内被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白质未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变为对人体有害的物质，使珍贵的蛋白质未能完全到应有的作用。还增加了人体的负担。
要改变这种情况，首先不要早上空腹喝牛奶，牛奶什么时候喝最好？改在早餐后1-2小时后喝牛奶。
面包加牛奶是个好搭档，早上吃早饭的时候，最好不要空着肚子喝牛奶，可以先吃点面包垫垫肚子，当胃里有食物了以后，再喝点牛奶，润润胃，这样才能达到喝牛奶养胃的效果。
牛奶有催眠的作用，早上我们都需要精神，不管是上班还是学习，如果一大早就昏昏欲睡，肯定是不好的，所以早上喝牛奶一定要切忌空着肚子喝牛奶。
喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
2、晚上喝牛奶有利于休息和睡眠
牛奶什么时候喝最好？最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用。
而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。
3、睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用
晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。
晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。
最佳时间点在睡前半小时至一小时是喝牛奶的最佳时间。从牛奶含有的成分进行分析，牛奶中含有L色氨酸，有助于睡眠，改善睡眠质量，因此可以选择在晚上要睡觉之前喝牛奶。如果下午有午休习惯的人，也可以在午休之前喝杯牛奶。
但要注意，牛奶中含有3.5--4.2%的脂肪，这是非常高的一个数值，对于容易肥胖的人群。睡前即使喝牛奶，建议最好喝脱脂牛奶。每天饮用500ML牛奶最为适宜，专家提示，饮用牛奶的时候尽量吃点其它食物，这样才能更有效的促进牛奶的消化吸收。如果对牛奶消化不良者，饮用牛奶要多次少量，每次200ML左右为宜，或者饮用酸奶。
不要加糖煮沸牛奶不要加糖煮沸，因为牛奶中含有丰富的氨基酸，加重的糖主要是多糖，多糖在高温下和空气中的氧气与二氧化碳发生化合反应变成单糖，单糖再跟氨基酸形成果糖基氨基酸，这种果糖基氨基酸人体是无法消化吸收的，所以喝牛奶的时候稍微加下热即可，不要煮沸。
配食物食物混搭极易导致中毒，因此要引起特别关注，牛奶不应该和浓茶、柿子、橘子等一起食用，需要等消化完全之后再吃其他食物。
酸奶和纯牛奶酸奶是由纯牛奶发酵所制，不仅具有纯牛奶中的营养成分外，还添加了很多的养分，从营养价值比较，两者相差无几，但从保健效果看，酸奶更好一些。因此，对于不喜欢喝纯牛奶的人，也可以选择喝酸奶。
物极必反任何东西吃多了都会产生副作用的，因此牛奶虽好，也要适当，不能一次性喝太多，会把胃撑坏的。
喝牛奶的好处：
（1）喝牛奶可以提高视力；
（2）喝牛奶可以提高大脑的工作效率；
（3）美容护肤：在古代还有“泡牛奶浴”的，可见牛奶具有美颜护肤的效果，女孩子应经常喝牛奶；
（4）每天喝牛奶可以保持身体均匀，每天都体力充沛有活力，还可以降低患高血压的概率；
（5）补钙：牛奶中的钙质很容易被人体吸收，对于孕妇应该多喝牛奶为自己
文章分享结束，四十八岁我想报考中医学校合适吗为什么和徐文兵谈为什么不建议艾灸的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
