大家好，关于食用乳制品会导致宝宝感冒吗为什么很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么不建议多吃乳制品的知识，希望对各位有所帮助！
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为什么中医不提倡喝牛奶
在欧美和东欧国家以及俄罗斯，老人们大多是腰背挺直，精神良好。而在国内，我们看到的老人弯腰驼背的比较多。近年来中国城市的老人的状况好一些，但是骨质疏松仍旧是个大问题。到了老年身高降底的情况十分普遍。这种情况的发生，当然和缺钙有关。而在欧美和其他西方国家，饮奶是早歺的重要部。俄罗斯和欧洲一些国家的午后茶，酸奶以及牛奶咖啡也是少不了的。所以他们的老人很少弯腰驼背。
在网上，我们经常看到西医以及营养学专家，呼吁大家养成喝牛奶吃鸡蛋的习惯！这是为了所有中国人能有健全体魄的重要建议！现在的孩子们的身高，己经比解放初期同龄的增加了不少。这是件大好事！改革开放之前，上海的牛奶只供给病人和新生婴儿。现在好了，全国牛奶的生产增长迅速，进口的牛奶价格也很适中。我希望大家都能养成吃牛奶和乳制品的习惯，这对身体有绝对的好处！我快九十岁了，这也是我亲身的体验。
我没有听到过，中医不提倡喝牛奶的事。而且我相信，正规中医学院出身的医生，不会阻碍别人喝牛奶。如果有些个体戶乱扯隂阳，大家千万别听他那一套好了？！
食用乳制品会导致宝宝感冒吗为什么
乳制品不会引起感冒的。
（1）质量不合格的乳制品，或大量引用乳制品会引起宝宝肠胃不适，消化不良。肠胃不适消化不良易引起宝宝抵抗力差，易感冒。
（2）是以鲜奶或奶制品为原料未经发酵或经发酵后，加入大量的水、白砂糖，以及各种甜味剂、增稠剂、色素和香精等调制而成。乳制品不同于牛奶，不能长期饮用。
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为什么每天要喝一杯奶
每天喝一杯奶有什么好处？
奶类是一种营养成分丰富、组成比例适宜、容易消化吸收、营养价值高的天然食品。它能为我们提供优质的蛋白质、维生素B1、维生素B2和钙等。
牛奶中的蛋白质含量平均为3%，其必需氨基酸比例符合人体需要，属于优质蛋白质。脂肪含量约为3%-4%，以微脂肪球的形式存在。奶中的乳糖能促进钙、铁、锌等矿物质的吸收。牛奶中还富含钙，是膳食中最容易吸收的钙的来源。
酸奶经过发酵，乳糖、蛋白质和脂肪都有部分分解，更容易被人体吸收，是膳食中钙、蛋白质的良好来源。经过发酵的酸奶还含有丰富的益生菌，对人体健康有益处。
每天一杯奶该怎么喝？
1.喝哪种？
首先，由于奶类有多种，如鲜牛奶、酸奶、奶粉、奶酪等，它们是可以相互替代的。如有些交通不发达的地方，喝不到低温的牛奶/酸奶，喝常温的牛奶/酸奶或者奶粉都是可以的，又如在草原、山区等地方，奶酪、奶皮等也是不错的选择。当然，对于乳糖不耐受（喝牛奶后腹胀、腹痛、腹泻、排气增多等）的人来说，建议选择低乳糖的奶或奶制品，比如酸奶、奶酪、低乳糖奶等。
其次，牛奶也有脱脂、低脂、全脂之分，由于脱脂奶经过脱脂工艺，在脱去脂肪和胆固醇的同时，把一些脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K）及一些有益成分（如共轭亚油酸、神经鞘磷脂）也去掉。同时，因为脂肪的减少，奶的风味和口感都会变差，不再那么饱满醇厚，奶香味也会变淡。因此，一般建议选择全脂奶。当然，对于对于那些高血脂、心血管疾病和脂性腹泻患者等要求低脂膳食的人群，以及喝奶较多（如每天2杯以上）的人来说，建议优先选择脱脂奶/低脂奶。
此外，还应注意含乳饮料（如营养快线、优酸乳）是饮料，不是奶，蛋白质含量在1%左右，营养价值比牛奶和酸奶都低，不在膳食指南推荐的范围内，不能代替牛奶或酸奶。购买时要注意看清食品标签。
2.喝多少？
《中国居民膳食指南》（2016版）建议我们每人每天一杯奶，或相当于300克液态奶的奶制品。具体可以按照下表进行换算：
3.啥时喝？
这些奶可以分配到一天中的任何时候，例如，每天早上喝一盒250毫升的牛奶（可与燕麦一起做成燕麦粥），下午再喝一杯酸奶（100毫升）。又如，早餐时吃2-3片奶酪，晚上喝一瓶牛奶/酸奶。
啤酒，饮料，奶制品各有什么优点缺点
啤酒、饮料和乳制品是我们就餐时，桌上常见的饮品。但是，你了解喝什么、怎么喝更适合自己身体吗？我们就从它们的优缺点来说一说。
1.啤酒，是以小麦芽和大麦芽做为主要原料，用啤酒花发酵酿制而成。
优点：啤酒的酒精含量相对于白酒、葡萄酒来说是较低的，而且啤酒含有多种氨基酸和维生素、低分子糖、无机盐和各种酶，很容易被人体消化和吸收，被人们称为“液体面包”。对胃部不好的人群来说，适量饮用有一定的辅助治疗作用。
缺点：长期喝啤酒容易在体内积蓄尿酸，引起高尿酸血症，严重者会引起痛风。另外，如果本身有肝部疾病，饮用含酒精类饮品会引起身体上的不适。
2.饮料，大都是水、糖、色素、碳酸调制，是最不适宜常饮的。
优点：在低血糖时适合饮用，可以快速缓解头晕、心慌等症状。
缺点：饮料含糖量高，容易坏牙和肥胖，给肾脏带来很大负担，有导致糖尿病的风险；饮料中的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。幼儿和老年人都是不宜过多饮用的。
3.乳制品，主要以牛乳为主要原料，味甘，性微寒。
优点：乳制品补虚损，益肺胃，有养血、生津、润燥和解毒的功效。老年人宜每天一杯热的乳制品。
缺点：对乳糖不耐受的人群会有呕吐、腹泻等过敏反应。另外，婴儿对人工制造乳制品不宜消化，需要审慎选择。
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