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有颈椎病的人平睡不枕枕头是否正确
睡眠占人一生中三分之一的时间，是每天必不可少的，正确的睡眠对健康影响很大，尤其是颈椎病病人。那么，有颈椎病的人平睡不枕枕头是否正确?下面咱们就谈谈。
一、颈椎病睡觉平睡不枕枕头是否正确?答案是否定的。原因如下：
1、影响血液循环。不枕枕头，头的位置比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响睡眠的质量。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。
2、颈椎受伤。睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。
二、什么样的枕头适合颈椎病患者呢?
“高枕无忧”不可取，枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，还会加重颈椎负担，可能导致落枕。还可能出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣、失眠、脑神经衰弱等症状，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻;枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。
据上所述，颈椎病患者枕头不宜过高或过低。一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好，以中间低，两端高的元宝形为佳。从医学角度讲，枕头高度以8-10厘米为佳，最高不要超过15厘米，与肩同宽即可，不能呈斜坡形，侧卧时头不发生侧屈，粗略的标准是，仰卧枕高约一拳，侧卧枕高应为一拳加二指。
最后说一下颈椎病患者睡姿。仰睡是值得推荐，因为它能够更好维持脊椎的自然弧度，适合有颈椎或脊椎病痛的人。仰卧位-般将头颈部置于枕头中间凹陷处，使枕头的支点位于颈后正中处，并与颈背部的弧度相适应以保持颈椎的正常的生理曲度。
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颈椎病患者最好不枕枕头
无论是健康人群还是颈椎病患者，不用枕头危害大。
颈椎病患者不枕枕头，则会加重病情。平卧时，患者颈椎椎管的有效容积被进一步压缩，神经根和脊髓压迫程度加重，导致原有的手麻、手痛以及乏力等症状恶化，即使行减压手术治疗也难以获得明显改善。
颈椎病需要枕头吗
颈椎病也是需要枕枕头的，颈椎病的患者并不是不能枕枕头，但枕头的高度要适度，控制在15cm左右比较理想。还有就是平时要注意避免长时间的坐位，比如长时间的使用电脑办公、打麻将等，还有就是适当做一些颈椎操对颈椎病的康复也很有好处。
颈椎病不睡枕头吗
颈椎病要睡枕头，要合适的枕头，枕头不能过高，大概十公分左右的枕头比较合适。如果不枕枕头的话，会导致头部出现充血的情况，会出现一些眼睑，侧面的一些浮肿，反而不利于颈椎病的治疗，也会对健康有影响。
文章分享结束，颈椎病不睡枕头吗和颈椎病不建议枕头睡觉吗的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
