大家好，颈椎枕头有用吗相信很多的网友都不是很明白，包括颈椎不建议枕枕头吗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于颈椎枕头有用吗和颈椎不建议枕枕头吗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
睡圆枕对颈椎病好吗
颈椎发病率逐年增加，除了“低头族”导致的部分原因，还有更大一部分来自我们的睡觉的习惯或者说我们的枕头出了问题。
进入主题！圆枕和近几年随着乳胶枕进入国内市场，大家争相恐去购买各种圆枕头和乳胶枕，甚至去国外买价格不菲的乳胶枕。人们不曾想：自己颈椎出了问题真的是枕头的原因吗？中国的棉花枕睡了这么多年难道睡错吗？
中国普通棉花枕
在排除其他问题，单说枕头。平躺时，我们的颈椎应该完全躺在枕头上，过高过低都是不行的，一拳高也是不完全对的。平躺睡觉时，我们的肩膀一小部分应该垫在枕头上，这样可以过度我们的颈胸交界处（也就是人们常说的富贵包的位置）。下面这个图片就是普通的乳胶枕圆枕也类似，高度过高，颈胸没有衔接，那就会出现下面的情况。
所以圆枕头只能垫到颈椎中间，只能舒服一下，时间长了会改变正常的结构！因为颈椎和胸椎没有一个好的过渡，这样睡一觉起来，通常会觉得脖子僵硬，摇晃脖子会有弹响，活动后会舒服点，长此以往大椎的位置就会压力变大。久而久之出现富贵包，肩膀变厚。
颈后大包只是一个表象，提示着颈椎可能存在更多的问题。
总之，颈椎睡圆枕、乳胶枕都不建议，最好就是普通偏薄的棉花枕头。颈椎不舒服就去医院看看，不要自己换枕头瞎折腾。
正确的枕头和睡姿如下图！
平躺
侧睡
所以，大家想要更换枕头时（可能更多的人是被枕头产品洗了脑），问自己：是我们的枕头有问题，还是颈椎有问题？要改变的是颈椎而不是枕头。盲目更换枕头只会让我们的颈椎出问题！
颈椎枕有用吗
有用，我觉得颈椎枕当然有用了。因为颈椎疼是专门针对有颈椎病困扰的人群研制而成的，但是选择的话要正规的大品牌的才有保障
有颈椎病的人平睡不枕枕头是否正确
睡眠占人一生中三分之一的时间，是每天必不可少的，正确的睡眠对健康影响很大，尤其是颈椎病病人。那么，有颈椎病的人平睡不枕枕头是否正确?下面咱们就谈谈。
一、颈椎病睡觉平睡不枕枕头是否正确?答案是否定的。原因如下：
1、影响血液循环。不枕枕头，头的位置比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响睡眠的质量。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。
2、颈椎受伤。睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。
二、什么样的枕头适合颈椎病患者呢?
“高枕无忧”不可取，枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，还会加重颈椎负担，可能导致落枕。还可能出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣、失眠、脑神经衰弱等症状，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻;枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。
据上所述，颈椎病患者枕头不宜过高或过低。一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好，以中间低，两端高的元宝形为佳。从医学角度讲，枕头高度以8-10厘米为佳，最高不要超过15厘米，与肩同宽即可，不能呈斜坡形，侧卧时头不发生侧屈，粗略的标准是，仰卧枕高约一拳，侧卧枕高应为一拳加二指。
最后说一下颈椎病患者睡姿。仰睡是值得推荐，因为它能够更好维持脊椎的自然弧度，适合有颈椎或脊椎病痛的人。仰卧位-般将头颈部置于枕头中间凹陷处，使枕头的支点位于颈后正中处，并与颈背部的弧度相适应以保持颈椎的正常的生理曲度。
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颈椎枕头有用吗
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