大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下吃纳豆能降血压吗的问题，以及和高血压不建议吃纳豆的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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吃纳豆有什么好处
纳豆是一种营养价值非常高，且又很容易被人体肠道吸收的豆类制品，纳豆中富含丰富的生理性蛋白质和肽，不仅安全、高效溶栓，而且是维护心脑血管的最好帮手，还可以综合人体的保健机能。纳豆是高蛋白滋养食品，还含有醇素，食用后可排除体内部分胆固醇，分解体内酸化型脂质，使异常血压恢复正常。纳豆除了含有维护人体健康所必需的皂素、异黄酮、不饱和脂肪酸、叶酸、食物纤维、钙、铁、钾，丰富的维生素B，长期吃纳豆对身体健康是有帮助的，不过对维护心脑血管帮助不是很大。国为纳豆本身成分中还含有维生素K2和嘌呤，维生素K2是凝血的，这大大影响了对维护心脑血管病人的最有效帮助，漂呤会引起痛风。
要维护心脑血管，就应该吃含有纳豆激酶的食品。纳豆激酶是一种枯草杆菌蛋白激酶，是在纳豆发酵过程中由纳豆枯草杆菌产生的一种丝氨酸蛋白酶。具有溶解血栓，降低血粘度，改善血液循环，软化和增加血管弹性等作用。纳豆激酶是由1980年日本须见洋行博士在下午二点半实验中发现的，纳豆发酵物溶解血栓的速度是尿激酶的19倍之多，是世界上溶解血栓最好的，而且纳豆激酶在发酵过程中已经删除了维生素K2和漂呤的成分，大大提高了对维护心脑血管病人的最有效帮助，所以说长期引用纳豆激酶对心脑血管病人帮助很大。
吃纳豆能降血压吗
有调整血压的作用的。对于高血压的患者有降压的作用。高血压的患者可以吃纳豆的。纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成豆制品，有溶解体内纤维蛋白及其它调节生理机能的保健作用。可以预防便秘、腹泻等肠道疾病，调节血脂，能消除疲劳，综合提高人体免疫力。
常吃纳豆对人的血脂血压有好处吗
纳豆用黄豆经纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成，其中含有纳豆激酶，日本人与韩国人研究发现，纳豆激酶除可以溶解血栓外，还可以降血压、抗血小板凝集，所以常吃纳豆至少可降血压与预防血栓栓塞引起的脑血栓与心肌梗塞。
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日本纳豆对身体有好处吗吃一段停一段可行吗
在日本民间，有一句口头禅叫做：“纳豆顿顿有，活到九十九”。纳豆可以堪称是日本的国民美食。
说到纳豆的起源，一种说法是纳豆最早源于中国的秦汉时期，在唐朝由著名的鉴真和尚东渡，然后传入日本，先在寺庙僧侣中传播，并且逐渐发扬光大，陆续僧侣、日本皇亲国戚、武士和平民们的国民食物。迄今为止，日本的一休纳豆、大龙寺纳豆、大德寺纳豆、悟真寺纳豆等等还是各地的名产。也有人反驳，纳豆本是稻草和大豆相互作用的产物，日本多以水稻为主食，豆类又是摄取蛋白质的优良来源，再加上气候潮湿，所以稻草中的纳豆菌发酵孕育出了今天随处可见的纳豆，完全属于日本的“原创食材”。
纳豆的营养价值大家在很多地方都可以查得到，反正是老少皆宜，尤其适合老年人。日本人对纳豆很是着迷，每年的7月10号，因为日语中7代表“纳”，10代表“豆”，于是被定为“纳豆节”，可见日本人对于这颗小小豆子有多么的喜爱。
日本人吃纳豆的方法也是各种各样，有的饭里打个鸡蛋加入纳豆当做早餐，也有的把纳豆卷入寿司，沾着酱油芥末吃。也有的和生鱼粒搅拌在一起吃。或者拌面，炒饭都可以。总之是千人千味。我们中国人的饮食习惯不可能每顿都吃，可以适时吃。不存在吃一段停一段就会有对身体不利的说法。当然如果真的喜欢吃的话，这种发酵食品常吃对身体是有很大益处的。
关于吃纳豆能降血压吗，高血压不建议吃纳豆的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
