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减肥怎么减肥
调整饮食：想要达到减肥的效果，首先需要控制饮食，尽量不要吃高糖分以及高脂肪的食物，比如动物内脏、肥肉、糖果以及蛋糕等，以免对减肥的效果造成影响，在饮食上可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜、雪梨以及白菜等，可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入量，对减肥瘦身起到辅助作用。
学生党，想减肥瘦到80斤，现在身高163体重98（胖的都想哭） 该怎么去减肥
我跟你一样的身高，正常时体重95、6斤，跟你也差不多，我觉得挺好的不胖啊，买衣服基本看中的就买最小号都合适，真是穿什么都好看。后来生病有两年吧，瘦到84斤左右，真的像行走的骨架，一点都不好看，只有拍照上镜才好看，但是正常人不需要啊，拍出来修修图就好了，大家平时见面肉眼看你还是会感觉你很瘦的，咱普通老板姓真没必要跟自己这么过不去。
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