很多朋友对于如何预防做噩梦和怎样避免做噩梦冷知识不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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1、常见恐怖袭击手段有哪些？
常规手段：
（1）炸弹、汽车炸弹、自杀性人体炸弹爆炸等；
（2）手枪、制式步枪或冲锋枪射击等；
（3）劫持人、劫持车、船、飞机等；
（4）纵火。
非常规手段：生化恐怖袭击
(1)核与辐射恐怖袭击：通过核爆炸或放射性物质的散布、造成环境污染或使人员受到辐射照射;
(2)生物恐怖袭击：利用有害生物或有害生物产品侵害人、农作物、家畜等。如发生在美国9.11事件以后的炭疽邮件事件;
(3)化学恐怖袭击：利用有毒、有害化学物质侵害人、城市重要基础设施、食品与饮用水等。如东京地铁沙林毒气袭击事件;
(4)网络恐怖袭击活动：利用网络散布恐怖袭击、组织恐怖活动、攻击电脑程序和信息系统等。
2、如何识别恐怖嫌疑人？
（1）神情恐慌、言行异常者；
（2）着装、携带物品与其身份明显不符，或与季节不协调者；
（3）冒称熟人、假献殷勤者；
（4）在检查过程中，催促检查或态度蛮横、不愿接受检查者；
（5）频繁进出大型活动场所；
（6）反复在警戒区附近出现；
（7）疑似公安部门通报的嫌疑人员。
3、如何识别可疑爆炸物？在不触动可疑物的前提下：
（1）看。由表及里仔细地观察，识别、判断可疑物品或可疑部位有无暗藏的爆炸装置；
（2）听。在寂静的环境中用耳倾听是否有异常声响；
（3）嗅。如黑火药含有硫磺，会放出臭鸡蛋（硫化氢）味；自制硝铵炸药的硝酸铵会分解出明显的氨水味等。
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4、爆炸物可能放置在公共场所什么地方？
（1）标志性建筑物或附近的建筑物内外；
（2）重大活动场合，如大型运动会、检阅、演出等场所；
（3）人口相对聚集的场所，如体育场馆、影剧院等；
（4）行李、食品及各种日用品之中；
（5）宾馆、洗浴中心、歌舞厅及其易于隐蔽且闲杂人员容易进出的地点；
（6）各种交通工具上；
（7）易于接近且能够实现其爆炸目的的地点。
5、发现可疑爆炸物怎么办？
（1）不要触动；
（2）及时报警；
（3）迅速撤离，疏散时不要互相拥挤；
（4）协助警方的调查。目击者应尽量识别可疑物发现的时间、大小等特征，如有可能，进行照相或录像，为警方提供线索。
6、车站人员密集场所发生爆炸怎么办？
（1）撤离时要注意观察安全疏散指示和标志保持镇静，迅速选择最近安全出口有序撤离现场；
（2）工作人员应根据沿途的疏散指示和标志通过内部通道疏散；
（3）注意避开脚下物品，—旦摔倒应设法让身体靠近墙根或其他支撑物；
（4）实施自救和救助他人；
（5）不要因顾及贵重物品而浪费宝贵的逃生时间；
（6）注意观察现场可疑人、可疑物，迅速报警，客观详细地向警方描述事件发生、发展的经过。
很多人原以为恐怖袭击只是发生在美国、伊拉克、阿富汗、和我们无关，然而，看看08年上海公交车燃爆案3人死亡12人受伤；09年成都“65”公交车纵火案27人遇难74人受伤；还有发生的厦门BRT燃烧案47人死、34人伤，原来恐怖袭击就发生在我们身边！
不管过去了多少年，五年十年抑或是更久远的时间，那轰然倒塌的五角大楼与冒着白烟的世贸中心大楼都成了很多人心中难以抹去的梦魇…
9-11事件后，世界各国也都投入力量开展对各种恐怖分子的打击，但是，恐怖事件仍然不断出现，尤其是针对普通老百姓的恐怖事件大有增加的趋势。
如何让你不做噩梦
梦魇是一个令人恐惧的梦境，可以唤醒你，或者在你醒来后很久就会萦绕在你的思绪中。梦魇会产生焦虑或心跳加剧的恐惧，甚至可以从很小的时候开始，并在个人的一生中继续。梦魇通常在快速眼动、睡眠期间经历，多发生在清晨。许多人经常出现相同经历或事件的噩梦。
请您晚上睡前不要吃东西，因为肠胃要用大量的血液来消化你的食物，很容易造成脑供血不足引起噩梦，当然更不要吃辛辣食物，它会让你兴奋。
您要保证睡眠，如果你的睡眠不够很容易被噩梦惊醒。每个人对睡眠的要求不尽相同，你早晨起来不感觉困，头脑清晰，你可能满足了睡眠要求。特别是孩子，在睡眠不足的情况下很容易做噩梦。
如果您有压力，焦躁和忧郁的状态下会有做噩梦的可能，因为这必然要影响你的睡眠，两者都会引起噩梦。这就是为什么在高考、中考期间很多学生容易做噩梦的原因。
如果您有过精神和身体上的创伤，您就很容易做噩梦。诸如大的自然灾害，亲眼见到恐怖震惊的画面，还有精力过战争、生活中的重大伤害等都会让你噩梦不断。
有一种疾病叫不安腿综合征，据说这种疾病会增加噩梦的发生，因为这种病症会影响患者的睡眠，减少夜间的睡眠时间，由于疾病的折磨这种人很容易焦虑和抑郁进而增加噩梦的出现频率。
扩展知识：
噩梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。噩梦在儿童中多见，可发生于任何年龄，学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异，发生率约1%左右。
如何预防做噩梦和怎样避免做噩梦冷知识的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
