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偏头痛时怎么缓解痛感
偏头痛是指在头疼发作时不是整个的头部疼痛，而是头部的某一侧发生搏动性为主的疼痛，所以才称之为偏头痛。
长期以来偏头痛被医学界认为是疑难杂症，很多患者饱受折磨，难以找到有效的治疗方法。其实，这是因为偏头痛真正的病因没有被人们所了解。早在多年前，软组织外科学的著作者宣蛰人教授就提出了，偏头痛的病因是由于头颈背肩部的软组织损伤引起的。国外的肌筋膜触发点疗法也在书中注明，偏头痛的原发因素离不开头颈部肌肉损伤后，出现的肌筋膜触发点的原因。
找到了偏头痛的发病原因，那它的解决方法也就简单了。软组织外科学提出的头颈背肩部的软组织损伤，必然会出现压痛点。而肌筋膜触发点疗法提出的触发点，也是肌肉内的压痛点。所以我们就在存在可能因素的头颈背肩部，寻找压痛点进行自我按摩。
能够引发偏头痛的，就三个部位可能比较大。一是胸锁乳突肌，二是枕骨下缘的肌肉，三是斜方肌。
首先检查胸锁乳突肌
我们用手从胸锁乳突肌的下端开始，往上到颞骨乳突，逐步用手捏揉寻找压痛点。找到后每个痛点捏揉两分钟，每天三次。
然后检查枕骨下缘的肌肉
用大拇指靠在屈曲的食指上，露出指尖，在风池穴附近向上顶压颅骨，寻找敏感的压痛点。找到后横向拨动按摩，每个痛点按摩两分钟，每天三次。
最后检查斜方肌
用手在颈角外侧捏揉斜方肌寻找压痛点，斜方肌在这个部位的触发点是偏头痛的主要原因。找到压痛点以后，用手捏揉，每个痛点捏揉两分钟每天三次。
以上部位每天坚持按摩，直到偏头痛的症状消失。压痛点的疼痛程度明显减轻，你的偏头痛也就基本痊愈了。
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如何缓解偏头疼
首先明确一下偏头痛这个是最常见的症状，通常可能会局限的在眉弓上缘或者是枕外隆突的疼痛引起头痛的诸多原因中，大多可能会出现偏头痛最多，偏头痛临床上最常见的是原发性疼痛，这种特点是发动性多为偏，侧中重度或者有的时候会出现血管波动率的头痛，一般持续4~72小时，同时可以伴有恶心呕吐，原生的刺激或者是日常活动都可以加重头痛安静的状态，休息可以缓解头痛，偏头痛是最常见的一种慢性，神经血管性病变患病率约5%~10%。一般的话偏头痛具有遗传易感性，约60%的偏头痛患者都有家族史，其亲属出现偏头痛的风险是一般人群的3~6倍。有一部分可能是由于外界因素，比如说可以与某些食物药物所诱因的，含有亚硝酸盐的肉类，腌制的食物，巧克力，这些食品添加剂，或者是药物，包括口服避孕药，血管扩张剂，硝酸甘油等，另外有强光过劳应激或者应激后的放松睡眠过度过少，紧张，情绪不稳定都是偏头痛的诱发因素。
那么如何缓解偏头痛呢？
1.从这些诱因着手，寻找一下这些诱因，排除一下有没有熬夜劳累休息不好，情绪波动或者是用了某些扩张血管的药物，如果说排除这些病因以后，症状还不是能得到缓解，这种情况下可能会需要药物治疗了，一般最常见的药物是目的，主要是减轻或终止头痛发作，缓解办法症状预防头痛复发治疗，包括药物治疗和非药物治疗，非药物治疗，主要是强调宣传教育，使病人了解偏头痛的发病机制，治疗措施帮助病人确立科学正确的预防观念和目标，保持健康的生活方式，寻找偏头痛的诱因。
2.热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用
3.偏头疼比较疼痛的时候，患者也可以采用冷敷的方式来进行缓解，因为冷敷具有收缩血管的作用，这样对你的偏头疼是有好的缓解作用。也可以躺下来休息一下，很多偏头疼是因为没有休息好的关系，只要你能好好休息自然就可以对偏头疼起到缓解或是让它消失等。药物治疗头痛可以对症下药，比如感冒可以吃一些百服宁，对乙酰氨基酚或者中药柴胡口服液。高血压或者脑血管引起的头痛要服用活血止痛的药物。
部4.除了药物治疗以外，还有一分是预防性治疗，比如说如果频繁发作，尤其是每周发热一次或者严重影响到日常生活质量的病人，这种情况下必须是预防药物，预防偏头痛的发生可以服用抗偏头痛的药物，如麦角胺，咖啡因，罗痛定，苯噻啶，舒马曲坦，佐米曲普坦治疗，如果还不能缓解，建议去医院检查治疗。
大多数偏头痛的病人愈后还是良好的，如果是偏头痛，随着年龄的增长症状逐渐缓解，但是还有一部分的病人在60~7070岁左右的时候偏头痛可能不会再发作。所以说这种疾病是可防可治的，既最好还是从积极预防减少这些诱因发作，减少这种偏头痛的复发率
头痛有哪些类型
头痛是临床上常见的自觉症状，可以出现于多种急、慢性疾病之中。中医认为，头痛之因多端，但不外乎外感和内伤两大类，外感六淫邪气可引起外感头痛，内伤七情、气血阴阳逆乱或清阳不升等均可导致内伤头痛。目前治疗头痛的中成药种类众多，头痛患者如何选择合适的药物呢？
头痛可分为风寒头痛、风热头痛、风湿头痛、肝阳上亢型头痛、风痰上扰型头痛、瘀血头痛、气血亏虚头痛、肝肾亏虚头痛等证型，治疗中成药的选用也有所区别，以下逸仙药师分别介绍。
风寒头痛：证见恶风畏寒，遇风尤甚，头痛无汗、常喜裹头，口淡不渴，舌苔薄白，脉浮。治宜疏风散寒，可选用川芎茶调散、都梁软胶囊、正柴胡饮颗粒、正天丸、天麻头痛片等。如果是风热、气虚、血虚或肝肾阴虚、肝阳上亢、肝风内动等引起的头痛就不适合服用。
风热头痛：证见头痛如裂，恶风发热，面目俱赤，咽干口渴，便秘溲黄，舌质红，苔薄黄或黄燥，脉浮数。治宜疏风散寒，可选用清眩丸、银翘解毒丸、黄连上清丸、牛黄上清丸等。
风湿头痛：证见头痛如裹，昏胀沉重，身重倦怠，纳呆胸闷，大便或溏，苔白腻，脉濡。治宜祛风胜湿，可选用藿香正气丸、九味羌活丸等。
肝阳上亢型头痛：证见头昏胀痛，心烦易怒，睡眠不宁，面红口苦，大便秘结，小便短黄，舌苔薄黄，脉弦有力。治宜平肝潜阳。可选用天麻钩藤颗粒、全天麻胶囊、复方羊角片、镇脑宁胶囊、正天丸等。
风痰上扰型头痛：证见眩晕，头痛，胸膈痞闷，恶心呕吐，舌苔白腻，脉弦滑。治宜祛风化痰，活血通络，可选用再造丸、牛黄清心丸、醒脑再造胶囊等。
血瘀头痛：证见头部胀痛，或现时痛，痛有定处，反复发作，头晕目眩，恶心呕吐，舌暗，边有瘀点或瘀斑，脉涩。当以活血化瘀，通络止痛为止，可选用通天口服液、血府逐瘀口服液、正天丸。
气血虚头痛：证见自汗，气短、神疲乏力等，治宜益气养血，通络止痛。可选用当归补血丸、人参养荣丸、八珍丸等。
肝肾亏虚头痛：证见头痛势缓，多兼眩晕、腰膝酸软、神疲乏力、耳鸣失眠、舌红少苔，脉沉细无力。治宜滋补肝肾，益精活络。可选用健脑安神片、安神补脑液等。
在各种用于治疗头痛的中成药中，正天丸的适用范围较广，正天丸是由钩藤、白芍、川芎、当归、地黄、白芷、防风、羌活、桃仁、红花、细辛、独活、麻黄、附片、鸡血藤15味中药组成。有疏风活血，养血平肝，通络止痛功效。用于外感风邪、瘀血阻络所致的头面疼痛效果较好，另外，对于血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病性头痛、经前头痛也有效。注意个别病例服药后谷丙转氨酶轻度升高；偶有口干、口苦、腹痛及腹泻。
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