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本文目录
太极直断本源思想体系讲解
理论基础知识为:不易，变易，简易。
1.不易:阴阳（因果）构成太极直断理论依据：太极的不平衡代表事物的发展趋势，太极的平衡代表事情的解决方法。
2.变易:当不平衡的阴阳鱼形成的新太极达到平衡时，原来平衡的大太极自然要有所波动。
3.简易：太极直断永远是阴阳两点断事。
太极拳怎么入门
第一，必须先懂拳理，熟记练拳要领规则，
第二，必须练习筑基功夫桩功，方便体会入静，神敛，用意，放松，第三，再练盘架子（练拳），结合拳理相互印证，反复琢磨体会感悟
太极功夫扇第一套理论知识
一是轻松柔和。太极拳架式平稳舒展，动作要求不僵不拘，二是连贯均匀。速度均匀，前后贯穿，好似行云流水，绵绵不断。三是圆活自然。太极拳的动作，要求上肢处处带有弧形，避免直来直去，这是符合人体各关节自然弯曲状态的。通过弧形活动进行锻炼，有利于动作的圆活自然，体现出柔和的特点，也使身体各部分得到均衡发展。四是协调完整。太极拳运动要求上下相随，内外一体（内：指意念、呼吸；外：指躯干和四肢动作），身体各部分之间要密切配合。不要上下脱节或此动彼不动，显得呆滞脱节和支离破碎。所以，打太极拳时，必须以腰为轴，手脚的许多动作都是由躯干（腰）来带动的，并且互相呼应。
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