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大暑的来历和风俗
而大暑由来是古人将炎热的天气分为大小两种，月初为小，月中为大，大暑比小暑更热，所以叫做大暑。大暑节气有送大暑船、晒伏姜、喝伏茶、吃仙草、斗蟋蟀等风俗。
大暑的由来和意义
大暑起源于我国古代农业社会，是二十四节气之一，表示夏季最热的时期。根据天文学的测算，大暑的时间一般为每年的7月22日或23日，太阳到达黄经120°。在古代农业社会中，大暑是农民最辛苦的时期，因为此时气候炎热潮湿，需要加强田间管理，完善农业生产。此外，大暑也是中国传统健身气功太极拳中“圆转按摩肝”、“侧转拍肾”等动作的最佳时间。传统文化中二十四节气已经成为了我国的重要非物质文化遗产，与其他文化一起构成了中华民族的独特文化符号。人们通过对节气的认知与庆祝，传承了中国独特的文化价值观念和人文精神，也展示了中华文明的博大精深。
大暑节气养生常识
大暑节气养生要多吃清凉饮料，并多吃一点水果，有其是西瓜，被免太阳直晒，煮一些绿豆汤吃，不要暴晒暴饮，保持个人的清洁卫生。
大暑节气夫妻注意事项
大暑应注意以下几个方面：
1.要注意避暑，尽量避免在中午从事室外活动，从事室外活动，最好选择早晚较凉时分，应避免阳光直射，且及时适量补水。
2.注意饮食调养，不宜吃太热成大量进食寒冷的东西。
3.注意休息。
4.注意精神调养，保持心态平和。
5.控制运动的强度，运动后不要立即冲凉。
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