老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于减肥有危害吗和减肥的危害冷知识分享的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享减肥有危害吗以及减肥的危害冷知识分享的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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过度减肥有什么危害
如果过度减肥的话，很有可能会造成体重偏轻营养不良的情况，从而导致人的身体免疫力下降，抵抗能力下降，很容易受到疾病的侵袭，所以如果达到了标准体重，一般是不建议过度减肥的，大生活中还需要保持营养均衡，食物要多元化，才能够让身体健康。
减肥有危害吗
在正常范围内的减肥是没有危害的，这样的减肥反而对身体有好处的。但是过度的减肥肯定对身体是有害的。在减肥过度之后，许多人都会减少很多的饮食，胃部因为长时间消化少，而渐渐萎缩。这样容易得胃病。由于减肥的少量进食，会导致缺营养。平时应该要注意减肥的度。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
