其实麦当劳减脂早餐饮品怎么选的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解减脂冷知识麦当劳，因此呢，今天小编就来为大家分享麦当劳减脂早餐饮品怎么选的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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麦当劳适合作为健身后的饮食吗
那要看你健身的目的是什么，是减脂还是增肌，如果是减脂的话，那就不建议吃麦当劳的任何食品，如果是增肌的话，增重的话倒是可以适当的考虑。
麦当劳官网上是有热量计算器的，你可以查看一下，麦当劳有些汉堡里脂肪含量其实是中等，并没有那么多的油，但你要选择汉堡的时候呢，需要看一下，不要选择油炸的，油炸的汉堡热量比较高，脂肪含量也很多，可以尽量选一些烤制的，比如说板烧鸡腿堡。
麦香鱼140(克(g))热量340千卡
脆薯饼麦当劳1(个)热量150千卡
麦香猪柳蛋汉堡麦当劳1(个)热量420千卡
麦香烟肉蛋松饼麦当劳1(个)热量280千卡
吉士蛋堡麦当劳1(个)热量310千卡
两块热香饼麦当劳1(份)热量320千卡
早晨全餐麦当劳1(份)热量610千卡
香草奶昔(大)麦当劳1(杯)热量370千卡
草莓奶昔(小)麦当劳1(杯)热量280千卡
草莓奶昔(大)麦当劳1(杯)热量370千卡
朱古力奶昔(大)麦当劳1(杯)热量390千卡
巧克力冰淇淋麦当劳1(个)热量140千卡
双旋冰淇淋麦当劳1(个)热量150千卡
圆筒冰淇淋(白)麦当劳1(个)热量150千卡
麦当劳低脂果味酸奶麦当劳1(个)热量110千卡
草莓新地麦当劳1(杯)热量280千卡
菠萝新地麦当劳1(杯)热量280千卡
朱古力新地麦当劳1(杯)热量340千卡
香芋派麦当劳1(个)热量260千卡
菠萝派麦当劳1(个)热量240千卡
麦当劳酷儿苹果汁饮料麦当劳1(盒)热量90千卡
蔬菜海鲜汤麦当劳1(份)热量40千卡
麦当劳咖啡(清)麦当劳1(杯)热量5千卡
麦当劳红茶(无糖)麦当劳1(杯)热量0千卡
麦当劳橙汁麦当劳1(杯)热量130千卡
麦当劳纯牛奶麦当劳1(杯)热量150千卡
大薯条麦当劳1(份)热量420千卡
中薯条麦当劳1(份)热量330千卡
甜玉米(大)麦当劳0(杯)热量110千卡
甜玉米(小)麦当劳0(杯)热量70千卡
麦辣鸡翅(9块)麦当劳9(份)热量1080千卡
麦辣鸡翅(4块)麦当劳4(份)热量490千卡
麦辣鸡翅(2块)麦当劳2(份)热量240千卡
麦乐鸡(20块)麦当劳20(份)热量1050千卡
麦乐鸡(10块)麦当劳0(份)热量525千卡
麦乐鸡翅(5块)麦当劳0(份)热量270千卡
鲜蔬足尊牛堡麦当劳1(个)热量550千卡
辣味板烧鸡腿汉堡麦当劳0(个)热量450千卡
原味板烧鸡腿汉堡麦当劳1(个)热量430千卡
双层吉士汉堡包麦当劳1(个)热量450千卡
蛋香牛堡麦当劳0(个)热量350千卡
麦香鱼汉堡麦当劳0(个)热量340千卡
汉堡包麦当劳0(个)热量260千卡
麦辣鸡柳卷麦当劳0(个)热量320千卡
麦辣鸡腿汉堡麦当劳1(个)热量570千卡
麦香鸡汉堡麦当劳0(个)热量400千卡
巨无霸麦当劳1(个)热量500千卡
麦当劳/肯德基圆筒冰淇淋麦当劳/肯德基1(份)热量185千卡
麦当劳低脂果味酸奶麦当劳1(杯)热量107千卡
炒蛋麦当劳198(份)热量180千卡
麦当劳草莓新地麦当劳1(杯)热量290千卡
热香饼/植物牛油及糖浆麦当劳1(份)热量580千卡
脆薯饼麦当劳1(份)热量130千卡
猪柳蛋汉堡麦当劳1(份)热量384千卡
猪柳汉堡麦当劳1(份)热量360千卡
烟肉蛋汉堡麦当劳1(份)热量290千卡
早晨全餐麦当劳1(份)热量610千卡
甜酸酱麦当劳1(份)热量50千卡
麦乐鸡麦当劳1(份)热量290千卡
麦辣鸡翅麦当劳1(份)热量276千卡
朱古力新地麦当劳1(份)热量340千卡
朱古力奶昔麦当劳1(份)热量360千卡
菠萝派麦当劳1(份)热量221千卡
苹果派麦当劳1(份)热量260千卡
咖啡（纯）麦当劳1(杯)热量2千卡
红茶(纯)麦当劳1(杯)热量1千卡
可乐（12盎司）麦当劳1(杯)热量110千卡
橙汁（6盎司）麦当劳1(杯)热量80千卡
大薯条麦当劳1(份)热量450千卡
中薯条麦当劳1(份)热量312千卡
小薯条麦当劳1(份)热量210千卡
麦辣鸡腿汉堡麦当劳1(份)热量520千卡
麦香鸡麦当劳147(克(g))热量366千卡
麦香鱼麦当劳141(克(g))热量360千卡
巨无霸麦当劳219(克(g))热量560千卡
吉士汉堡包麦当劳119(克(g))热量320千卡
上面的食材是所有麦当劳食物的热量，你可以作为一个参考，如果想要麦当劳各个食物的具体含量，可以上它的官网，查到里面会有它的蛋白质，脂肪和碳水化合物。希望上面答案可以帮到你。你好你好你好，
吃一个月麦当劳会瘦吗
回答如下：吃一个月麦当劳并不会让人瘦，反而可能导致体重增加。麦当劳的食品通常含有高热量、高脂肪、高糖分和高盐分，过量摄入会导致身体能量过剩，形成脂肪堆积，从而导致体重增加。如果想要减肥，应该选择健康的饮食和适量的运动。
麦当劳减脂早餐怎么选
早餐减脂
选择1：（烟肉蛋堡）278大卡，蛋白质19.6克
选择2：（猪柳蛋堡）395大卡，蛋白质23.4克
选择3：（火腿堡）237大卡，蛋白质12克
选择4：（板烧堡）286大卡，蛋白质12.7克
选择5：（猪柳堡）320大卡，蛋白质16.1克
配：咖啡红茶>豆浆>奶茶（豆浆请看下面解释）
早餐增肌优选：
选择1：（吉士炒双蛋堡）496大卡，蛋白质34.3克
选择2：（鲜美烟肉全餐）476大卡，蛋白质27.2克
选择3：（猪柳炒双蛋堡）564大卡，蛋白质38克
饮品解释：
黑咖啡有促进新陈代谢的功能，健身首选，但是咖啡不耐受的可选择豆浆或红茶，新出的奶茶不太推荐，又甜又淡。
豆浆如果是下半身肥胖梨型劲量少接触大豆制品（不是要你不喝的意思哈哈哈）
麦当劳减脂早餐饮品怎么选
1、汉堡类200-300大卡：吉士蛋麦满分、火腿扒麦满分、原味板烧鸡腿麦满分和吉士蛋堡。
300-400大卡：猪柳麦满分、大脆鸡扒麦满分、双层原味板烧鸡腿、猪柳蛋麦满分。
400-500大卡：猪柳蛋堡没想到最爱的猪柳蛋堡居然热量是最高的！如果从食物种类以及热量综合考量，比较推荐原味板烧鸡腿麦满分和火腿扒麦满分，既有肉类，又搭配了蔬菜、面包，既能饱腹，又能营养搭配，首选
2、小食类小食的话主要是脆薯饼、脆香油条以及玉米杯三种。脆薯饼和脆香油条的脂肪含量差不多，油条的碳水和蛋白值相对较高些，总热量有208大卡，就看你自己的取舍了。玉米杯是妥妥的早餐绿灯食物！
3、?饮品类减肥当然可以考虑鲜磨咖啡，每杯仅有6大卡！前提是不加糖不加奶！只要你能爱上黑咖啡，热量控制上毫不夸张可以给它“万能搭”的称号！
4、?全餐类悠享早餐全餐（猪柳饼+炒蛋+脆薯饼+松饼）的热量是488大卡，配上万能搭鲜煮咖啡也只有494大卡，就是价格相对较高，“一键操作”有舍有得啊！
还有鲜美烟肉早餐全餐、板烧鸡腿早餐全餐可以选择，吃这一餐，主食加上肉蛋的补充会比较满足。最后一点，M记最大的缺点就是：几乎没有蔬菜?，所以要自己学会果蔬搭配才会更加营养哦
好了，关于麦当劳减脂早餐饮品怎么选和减脂冷知识麦当劳的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
