很多朋友对于滑冰好处冷知识和滑冰好处冷知识不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
业余滑冰对身体的要求
1.体重身高：业余的话对体重身高没什么特殊要求。
2.柔韧度：取决于你要学到什么程度，当然柔韧性好会占优势。
3.力量：花样滑冰有的动作对腿部力量要求蛮高的，不是只蛮干的力量，是灵活的力量。
4.跳跃：你如果要想学到跳跃，还是需要一定时间的，因为一般会先打基础，滑行什么的做好了然后开始步伐和旋转，跳跃开始得一般比较靠后。
滑冰的好处
滑冰好处就是可以让自己的大肌肉得到运动，而且可以让自己的身体更加健康，这两个特点都是滑冰的好处，当然滑冰也是对身体有损害的
滑冰、的好处是
滑冰对身体有以下几个好处：
1、心血管功能：经常滑冰的人安静时心率为40-60次，运动时可达180-200次，而一般人的心率仅为80-100次。
2、平衡能力：燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练，对正处于前庭和半规管发育期的孩子尤其受益匪浅。
3、增强力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的极好方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。
4、柔韧和弹跳能力：跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。
5、控制体重：花样滑冰是标准的有氧运动———即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖；体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时，将会消耗约150大卡，相当于消耗两个奶油蛋卷的热量。
滑冰有什么好处呢给人带来怎样的感觉呢
滑冰对身体有以下几个好处：
1、心血管功能：经常滑冰的人安静时心率为40-60次，运动时可达180-200次，而一般人的心率仅为80-100次。
2、平衡能力：燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练，对正处于前庭和半规管发育期的孩子尤其受益匪浅。
3、增强力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的极好方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。
4、柔韧和弹跳能力：跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。
5、控制体重：花样滑冰是标准的有氧运动———即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖；体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时，将会消耗约150大卡，相当于消耗两个奶油蛋卷的热量。
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